Як правильно завершити 2025 рік: практика вдячності та особливі години для її виконання

Завершення року — це не лише підбиття підсумків, а й внутрішній перехід у новий цикл. Те, з яким станом ми виходимо з 2025 року, багато в чому визначає, з якою якістю подій, можливостей і людей ми увійдемо у 2026-й. Ексклюзивно для ELLE.UA нумерологиня, метафізикиня, фахівчиня з Таро Марія Лебедевич розповіла про те, як правильно завершити 2025 рік, поділилася практикою вдячності та особливими годинами для її виконання.

Одна з найсильніших і водночас найпростіших практик завершення року — практика вдячності. Вона не про ілюзії й не про «вдавати, що все було ідеально». Вона про зрілість: побачити прожитий шлях цілісно, прийняти його й повернути собі енергію, застряглу в образах, очікуваннях і незавершених емоціях.

Вдячність працює як внутрішній балансир. Коли ми свідомо дякуємо за прожитий рік — за світлі моменти, складні уроки, людей, зміни й навіть кризи — ми знімаємо напругу, закриваємо старі цикли й звільняємо простір для нового.

Як правильно завершити 2025 рік: поради від тарологині

У чому суть практики вдячності наприкінці року

Ця практика допомагає:

1. М’яко завершити рік без внутрішнього поспіху
2. Вийти з ролі жертви обставин
3. Повернути відчуття опори й цінності власного шляху;
4. Увійти в новий рік зі станом довіри та спокою.

Важливо не кількість слів і не красива форма, а відчуття, з яким ви дякуєте. Якщо під час практики з’являється тепло в грудях, хвиля спокою або емоції — це знак, що процес відбувається на глибокому рівні.

Як виконувати практику

Виділіть 10–15 хвилин у спокійному просторі. Вам знадобиться блокнот або аркуш паперу. Можна ввімкнути тиху музику, але це не обов’язково.

Почніть із простого запитання: «За що я можу щиро подякувати 2025 року?»

Подякуйте:

1. За людей і стосунки
2. За свій досвід і рішення
3. За роботу, гроші, можливості;
4. За здоров’я і тіло
5. За складні ситуації, які щось у вас змінили;
6. За себе — за те, що ви пройшли цей рік так, як змогли.

Формулюйте вдячність просто і чесно. Не намагайтеся «вичавити позитив». Важливо не прикрашати, а усвідомлювати.

Особливі години для практики 31 грудня

У завершальний день року практика вдячності має особливу силу, якщо виконувати її у визначені часові проміжки.

31 грудня:

13:15–14:45 — сядьте спиною на Південь

17:15–18:45 — сядьте спиною на Схід

У ці періоди достатньо спокійно сісти, вирівняти дихання й зосередитися на вдячності за прожитий рік. Ви можете:

1. Записувати слова вдячності;
2. Промовляти їх пошепки або вголос;
3. Тримати увагу в зоні серця.
4. Оберіть один із проміжків або обидва — орієнтуйтеся на свій стан.

Важливе нагадування

Практика вдячності — це не магічний ритуал і не обіцянка миттєвих змін. Це внутрішня робота, яка повертає вам контакт із собою. Саме з цього стану легше приймати рішення, бачити можливості й брати відповідальність за новий етап життя.

Завершуючи 2025 рік у вдячності, ви не стираєте складне — ви інтегруєте його у свій досвід. І з цього місця новий рік починається значно чистіше й спокійніше.