Сивина не про старіння

Сьогодні перші сиві пасма у 20 чи 25 років перестали бути рідкістю. Для багатьох це стає справжнім шоком, адже в суспільстві сивина досі міцно асоціюється зі старінням. Проте сучасна наука розглядає передчасну втрату пігменту не як ознаку похилого віку, а як складний сигнал організму про внутрішній стан, дефіцити мікроелементів або тривалий стрес. Чому «вимкнулася» ваша природна пігментація, чи можна повернути час назад і як зупинити цей процес — розбираємося в деталях.  Для глибокого аналізу цієї проблеми ми запросили Дениса Прокоповича — одного з провідних фахівців України у сфері трихології. Денис не лише очолює Всеукраїнську асоціацію трихологів та є співзасновником клініки Hair Help, а й представляє експертизу світового рівня як офіційний трихолог бренду L’Oréal в Україні. Завдяки багаторічній практиці та постійній участі у міжнародних наукових конгресах, він майстерно поєднує інноваційні методи лікування (зокрема ін’єкційні технології) з доказовим підходом. Його досвід допомагає розвінчати застарілі міфи та запропонувати дієві стратегії збереження здоров`я волосся як для пацієнтів, так і для професійної спільноти.

Що саме запускає механізм «молодої» сивини: чи можна зупинити біологічний збій, нейтралізувати окислювальний стрес та перемогти генетичну схильність за допомогою сучасного догляду?

Денис ПРОКОПОВИЧ: Ну що ж, передчасна сивина давно перестала бути лише естетичною проблемою. Для мене, як для лікаря-трихолога, вона є маркером внутрішніх процесів. Сивина — найточніший індикатор біологічного віку волосяного фолікула і часто сигнал, що організм працює на межі можливостей. Саме тому тема ранньої сивини сьогодні звучить значно глибше, ніж просто генетика. Коли ми говоримо про біологічний збій, варто зняти спрощене уявлення, що меланоцити просто «зникають». У більшості випадків йдеться про виснаження стовбурових клітин меланоцитів та порушення їх диференціації. Частина клітин переходить у стан «сплячки», а частина втрачається під впливом стресу та запалення. Фолікул продовжує продукувати волосся, але «пігментна фабрика» працює все гірше, аж поки не вимикається повністю. Окислювальний стрес — ключовий гравець. Це вплив вільних радикалів, який ми відчуваємо щодня. Дані останніх років підтверджують, що у фолікулах, які сивіють, накопичується перекис водню. У нормі він нейтралізується ферментами, але коли ці системи виснажені, перекис блокує синтез меланіну. Повністю нейтралізувати цей процес сьогодні неможливо, проте ми можемо підтримати антиоксидантні системи та відтермінувати згасання клітин. Генетика задає стартові умови, але це не вирок. Харчування, рівень стресу та гормональний баланс можуть або прискорити, або сповільнити реалізацію генетичної програми. Саме на цьому етапі ми, лікарі, можемо вплинути на ситуацію.

Які внутрішні чинники та дефіцити мікроелементів є критичними для кольору волосся, і як гормональний фон чи сильний стрес впливають на появу сивини?

Денис ПРОКОПОВИЧ: Варто забути про чарівну «таблетку від сивини». Це завжди мультифакторний стан. Найчастіше ми спостерігаємо дефіцит вітаміну B12 паралельно з нестачею міді, заліза та цинку. Мідь є необхідним кофактором для синтезу меланіну — без неї процес неможливий навіть за наявності меланоцитів. Гормональний фон також має величезний вплив. Порушення роботи щитоподібної залози змінюють цикл росту волосся, а кортизол (гормон стресу) виснажує меланоцитарний резерв. Це не означає, що ви посивієте «за одну ніч» від переляку, але тривалий хронічний стрес точно прискорює цей процес.

Чи існують реальні клінічні випадки відновлення природного кольору волосся після терапії та чи є цей процес зворотним?

Денис ПРОКОПОВИЧ: Головне питання пацієнтів — про зворотність. Волосся, яке вже виросло сивим, колір не змінить. Проте в практиці описані випадки часткового відновлення пігментації у новому волоссі після усунення дефіцитів та нормалізації метаболічного фону. Це радше виняток, але він доводить, що процес не завжди є лінійним на ранніх стадіях.

Які практичні методи профілактики — від пептидних сироваток і мезотерапії до корекції раціону — є найбільш ефективними, і чому небезпечно виривати перші сиві волосини?

Денис ПРОКОПОВИЧ: Що ми можемо зробити реально? По-перше, догляд за шкірою голови: існують пептидні комплекси, що зменшують окислювальний стрес у фолікулі. По-друге, харчування — це база. У раціоні мають бути білок, морепродукти, горіхи, бобові та темні ягоди, багаті на антиоксиданти. Для профілактики я часто раджу курси мезотерапії. Вона покращує доставку кисню та мікроелементів, створюючи умови, за яких пігментна система довше залишається активною. Щодо міфу про виривання: вирвавши одну волосину, ви не отримаєте три нові сиві. Проте ви травмуєте фолікул, що пошкоджує «нішу» стовбурових клітин і гарантує, що наступна волосина точно виросте без пігменту або з порушеною структурою. Сучасне уявлення про сивину виходить за межі просто вікових змін. Це модель взаємодії нашого організму із зовнішнім світом. Сивина — це завжди про твою власну історію, досвід та прийняття себе.