9 beauty-звичок, які покращать стан шкіри

На початку 2026 року beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська зібрала 9 звичок, якими варто озброїтися, якщо ваша мета — зберегти молодість і красу на довгі роки. Буде чудово, якщо вам вдасться впровадити у своє життя хоча б декілька з них, це істотно знизить витрати на вирішення проблем зі шкірою, яких можна легко запобігти.

9 beauty-звичок, які покращать стан шкіри  

Прокидайтеся правильно

Користуйтеся дуже простим і неймовірно ефективним секретом японців: пийте гарячу воду (максимально прийнятної температури) відразу після пробудження — незалежно від сезону. Склянка гарячої води до їжі має жовчогінну дію, нормалізує перистальтику кишківника, допомагає м`яко очищати печінку і покращує колір обличчя.

Зробіть салонний догляд частиною життя

Зробіть салонний догляд не рідкісною розкішшю, а базовим правилом self care. Як показує практика, регулярні професійні процедури не тільки надають миттєвий wow-ефект, але і допомагають зробити вашу домашню рутину більш корисною для шкіри. Наприклад, скульптуруючий або букальний масаж з подальшим доглядом від Dermalogica дійсно творять чудеса ліфтингу навіть після першого відвідування. Що ж буде, якщо зробити відвідування київського Tower SPA корисною звичкою в Новому році?

Щадне очищення 

Забезпечує ефективність наступних етапів вашої beauty-рутини. Молочко або олія для вмивання повністю розчиняють макіяж і видаляють забруднення, але не сушать і не стягують шкіру, не порушують захисну гідроліпідну мантію. Крім того, вони пом`якшують шкіру і роблять її більш сприйнятливою до догляду.

Побалуйте себе вибухом свіжозірваної вишні в дусі популярного томфордівського аромату разом з очищувальним бальзамом Pro-Collagen Black Cherry від Elemis. Насичений бальзам тане в розкішне масло під час ніжного втирання в шкіру, а потім при контакті з водою перетворюється на зволожувальне молочко. Унікальна формула легко видаляє стійкий макіяж, забезпечує 24-годинну підтримку шкірного бар`єра та миттєве зволоження.

Ензимні маски

Відтепер це означає не тільки використання скрабу двічі на тиждень. Набагато м`якше, але ефективніше з цим впораються ензими. Мінімум раз на тиждень використовуйте ензимні маски та пілінги — вони дозволяють глибоко очистити навіть найчутливішу шкіру без пошкоджень рогового шару.

Спіть на спині 

Ця звичка хороша як для комфорту ваших внутрішніх органів, так і для шкіри — саме ця поза мінімізує кількість заломів на шкірі за час 8 годин сну.

Дбайте про шкіру губ

Пам’ятайте, що шкірі губ потрібна додаткова підтримка протягом дня, особливо в морозний сезон. Це підтверджують дерматологічні дослідження: рівень transepidermal water loss (TEWL) на губах суттєво вищий, а сальних залоз, які могли б захищати від зневоднення, тут майже немає. Блиски, бальзами та помади без води — на основі олій, восків і аміноцерамідів — вважаються найбільш безпечним і стабільним варіантом для щоденного використання. Зверніть увагу на блиски BOGIKA – беззаперечні улюбленці моїх губ вже декілька місяців поспіль.

Відмовтеся від прийому гарячого душу

Взимку більшості з нас складно покинути межі гарячого душу, але по можливості варто обмежуватися п`ятьма хвилинами, щоб не пересушити і без того страждаючу в холоди шкіру. В ідеалі ж в принципі не перетворювати ванну кімнату на подобу сауни — шкіра тіла сильно пошкоджується в результаті гарячої води, реагуючи стягнутістю, лущенням і розтріскуванням.

Будьте дуже уважні до ретинолу

Вводьте ретинол у догляд тільки після рекомендацій косметолога, якому ви довіряєте. Крім того, що його використання пов`язане з різними проявами ретиноєвого дерматиту, так ще дуже може бути, що вашій шкірі він просто не потрібен. 

Робіть медитацію

Медитація і глибоке дихання не тільки вчать нас справлятися з емоційним стресом, стабілізувати свій стан і отримувати ресурс, але також ефективно розслабляти м`язи обличчя. Медитація працює як ботокс в момент, а далі справа за вами — в разі регулярних практик збалансований стан можна утримувати з кожним разом все довше.