Чи дійсно корисна олія розмарину для росту та зміцнення волосся: відповідає трихологиня

Розмарин і всі його похідні — чудова підмога у справі поліпшення стану здоров`я. Розмарин має жовчогінну, антисептичну, спазмолітичну, тонізувальну дію, проте не всі знають, що він також може бути корисним для краси та здоров`я волосся.

Ексклюзивно для ELLE.UA PhD лікарка-дерматовенерологиня, трихологиня, фахівчиня з трансплантації волосся, засновниця дерматологічного простору Derm.Space, експертка та консультантка проєктів UNICEF у сфері дерматологічного здоров’я Анна Халдєєва розповіла все, що потрібно знати про користь олії та екстракту розмарину для краси та здоров’я волосся.

Останніми роками ефірна олія розмарину (Rosmarinus officinalis) привертає значну увагу як у науковому середовищі, так і серед широкої аудиторії. У TikTok її популяризують як природний засіб для стимуляції росту волосся, проте справжній інтерес підтримується результатами клінічних досліджень, що вивчають вплив цієї рослини на волосяний фолікул.

Чи дійсно корисна олія розмарину для краси та здоров’я волосся

Біологічно активний склад та механізми дії

Розмарин містить комплекс природних активних речовин, серед яких карнозова кислота, розмаринова кислота, камфора та 1,8-цинеол. Ці компоненти мають антиоксидантні та протизапальні властивості. Простими словами, вони допомагають захищати клітини шкіри голови від пошкодження, зменшують подразнення та підтримують здоровий баланс мікроорганізмів на поверхні шкіри — так званий мікробіом.

Наукові роботи виділяють кілька основних механізмів впливу розмарину на ріст волосся.

Перший — можливий антиандрогенний ефект. Деякі експериментальні дослідження показують, що екстракт розмарину може впливати на фермент 5-альфа-редуктазу. Цей фермент бере участь у перетворенні тестостерону на більш активний гормон — дигідротестостерон (DHT). Саме DHT у генетично схильних людей може поступово послаблювати волосяні фолікули та викликати андрогенетичну алопецію — найпоширенішу форму випадіння волосся.

Другий механізм пов’язаний зі стимуляцією ангіогенезу — процесу утворення нових кровоносних судин. Розмарин може підвищувати активність VEGF — білка, який стимулює ріст судин. Коли у шкірі голови формується більше мікросудин, волосяні фолікули отримують більше кисню та поживних речовин, що сприяє подовженню фази анагену — фази активного росту волосся.

Третій механізм — покращення мікроциркуляції. Деякі компоненти розмарину, зокрема 1,8-цинеол і камфора, можуть викликати легке розширення капілярів у шкірі голови. Завдяки цьому покращується кровопостачання волосяного фолікула. Частково цей ефект нагадує механізм дії міноксидилу, який також працює через розширення судин.

Важливу роль у здоров’ї волосся відіграє і температура шкіри голови. Помірне локальне підвищення температури під час масажу або нанесення засобів із активними компонентами може сприяти кращому кровообігу та активізації мікроциркуляції. Саме тому багато трихологічних процедур поєднують активні речовини з легким масажем шкіри голови, що додатково стимулює живлення волосяних фолікулів.

Клінічна ефективність: що каже наука

Одним із ключових досліджень, що привернуло увагу до розмарину в трихології, стала робота Panahi та співавторів (2015). У цьому рандомізованому клінічному дослідженні ефірну олію розмарину порівнювали з 2% розчином міноксидилу у пацієнтів з андрогенетичною алопецією. Через шість місяців застосування обидві групи продемонстрували збільшення кількості волосся, при цьому у групі розмарину рідше відзначали свербіж шкіри голови.

Новіші дослідження також підтверджують потенціал розмарину. Так, у рандомізованому клінічному дослідженні 2025 року за участю добровольців використання композицій на основі розмарину протягом 90 днів призвело до збільшення густоти та товщини волосся, покращення його росту та зменшення інтенсивності випадіння.

Погляд дерматолога: застереження та рекомендації

Як лікарка-дерматологиня, я підтримую використання розмарину у складі сучасних космецевтичних засобів. Однак важливо враховувати кілька факторів.

По-перше, концентрацію активних компонентів. Ефірні олії є дуже концентрованими, і при неправильному використанні можуть викликати подразнення або контактний дерматит.

По-друге, розмарин не слід розглядати як єдиний метод лікування. При патологічних формах випадіння волосся, таких як андрогенетична алопеція або рубцеві алопеції, необхідний комплексний підхід із використанням медичних препаратів та професійних трихологічних методик.

По-третє, перед застосуванням засобів із високим вмістом ефірних олій бажано провести патч-тест — просту перевірку на можливу алергічну реакцію.

Висновок

Розмарин є одним із небагатьох рослинних компонентів, які мають як традиційну історію використання, так і певну клінічну доказову базу. Його включення до складу сучасних засобів для догляду за шкірою голови та волоссям може бути обґрунтованим елементом комплексного підходу до підтримки здоров’я волосся.