Програма для підприємців і CEO, яка змінює якість життя через управління станом, а не зусиллям

Сьогодні світ стрімко змінюється, а разом із ним змінюються підходи до бізнесу та уявлення про те, що радість і легкість несумісні з підприємництвом. Духовні майстри кажуть, що сьогоднішня валюта — це вже не час, як було заведено вважати багато років поспіль. Натомість на перший план виходить таке поняття, як «внутрішній стан», від якого залежить абсолютно все в нашому житті.

Beauty-редакторка ELLE.UA дізнавалась про метод RE:Engineering, який створено для підприємців і CEO, у його засновниці Марі Одержахівської.

Розкажіть про свій шлях та досвід.

Я — підприємець та ментор для високорезультативних засновників і генеральних директорів із понад 17-річним досвідом у глобальному маркетингу. Працювала з Harper’s Bazaar, LVMH, L’Oréal, HP, Los Angeles Fashion Week, NY Fashion Week, Miami Swim Week, і жила в дуже швидкому, амбітному середовищі, де цінується результат, масштаб і швидкість.

Довгий час я сама жила за цією логікою: швидше, більше, сильніше. Зовні все складалося, а всередині накопичувалася напруга, яку я вже навіть не помічала.

У якийсь момент я спіймала себе на думці, що роблю все правильно, але при цьому не відчуваю, що живу. І тоді я почала шукати не чергові знання, а систему, яка дозволить повернути контакт із собою, не знижуючи швидкості.

Я навчалася у Тоні Робінса, Брюса Ліптона, Грега Брейдена, Лізи Міллер, Каролайн Ліф, але ключовим для мене став Донні Епстін — він дав мені не просто інструменти, а розуміння того, як працює енергія і стан як система. Я вже багато років навчаюся у нього і раджу кожній людині доторкнутися до його знань хоча б через книгу «Код Шукача».

Перш ніж навчатися у будь-якого майстра чи обирати новий напрямок, я завжди дивлюся не на слова, а на життя людини: як у неї влаштовані бізнес і фінанси, які в неї стосунки, чи є сім’я, як вона живе, як виглядають її здоров’я та енергія в реальності. Бо якщо в цих базових сферах немає опори, а людина при цьому чогось «вчить», то в мене завжди виникають питання.

Тільки за останній рік я пройшла понад 20 навчань та інвестувала близько $150 000 у свій розвиток. У мене є диплом з дизайну мислення Гарварду, я навчаюся бізнесу та культурі на практиці у Кремнієвій долині, вивчаю медичні дослідження нейропластичності Стенфорда та Heart Math Institute.  Я certified shamanic practitioner and healer. Але я не збираю знання заради знань. Я навчаюся, тому що для мене важливо: не «вірити», а розуміти, як це працює на рівні нервової системи, мозку та фізіології.

Для мене важливо бути, а не здаватися. Для мене найбільша цінність — це цілісність. Все, що я транслюю і чому навчаю, я проживаю сама: у своєму житті, у своїх стосунках, у родині та в бізнесі. Ми з чоловіком у коханні вже майже 20 років, у нас прекрасні діти, чудові стосунки з родиною. Справжня духовність — це те, як ти живеш своє життя щодня і наскільки це допомагає/надихає/запалює людей навколо тебе.

На яких принципах базується метод RE:Engineering і кому він корисний?

Моя програма RE:Engineering стану — це не про саморозвиток у класичному розумінні. Це глибока, системна робота, під час якої ми «перебудовуємо» основу: той стан, з якого ви думаєте, приймаєте рішення, будуєте бізнес, обираєте людей і проживаєте своє життя.

Метод спирається на нейропластичність, регуляцію нервової системи, зв`язок емоцій і прийняття рішень, а також на здатність відчувати тіло. Але якщо спростити — це про те, щоб у реальному житті, у складних ситуаціях, ти міг змінювати свій стан і результат.

Метод працює на 3 рівнях: нервова система → увага → стан = енергія, яку ви спрямовуєте на реальне життя. Це ніби ви не просто заправили машину, а повністю замінили двигун, систему керування та сам маршрут. Ви починаєте жити, діяти, відчувати та бути по-іншому, не через зусилля, а через «хочу, давай». І це особливо цінно для підприємців, керівників і всіх, хто живе у високому темпі й не може «випасти з життя», щоб годинами медитувати й відходити від реальності.

У чому головна відмінність вашого підходу від інших практик?

Швидкість і застосовність. Більшість підходів працюють поза реальним життям: ретрити, терапія, ізоляція.

Мій метод працює всередині життя: ви не виходите з бізнесу, щоб «полагодити себе», ви вчитеся керувати своїм станом під час переговорів, конфліктів, прийняття рішень, у моменти перевантаження. Це не теорія, а навичка, вибір, дія

У чому перевага методу RE:Engineering?

Головна перевага RE:Engineering — у тому, що це про реальну зміну того, як ви живете і дієте щодня.

Більшість підходів працюють через аналіз: ви розбираєтеся, усвідомлюєте, обговорюєте, шукаєте причини. Але при цьому ваша базова реакція, швидкість, стан і спосіб прийняття рішень часто залишаються колишніми.

RE:Engineering працює інакше! Ми йдемо не до пояснення, а до переналаштування системи зсередини. Завдяки цьому змінюється не тільки відчуття всередині, але й дуже конкретні речі зовні: як ви реагуєте на стрес, як приймаєте рішення, як ведете бізнес, як будуєте відносини та витримуєте навантаження.

Але головне — це швидкість змін. Коли ви працюєте не з думками, а зі станом, зміни відбуваються не «з часом», а в процесі життя. Стан — це керована система, а не випадковість.

Ви говорите про швидкість. Чому це важливо?

Тому що мої клієнти — це не люди, які можуть «піти подумати на місяць», а підприємці та генеральні директори, які щодня приймають важливі рішення. Я сама така: мені не підходили практики, які вимагають зупинитися, сповільнитися, поїхати.

Мені потрібно було навчитися бути у високій швидкості, без вигорання і при цьому не втрачати себе, а відчувати життя. І мій метод саме про це.

В основі системи лежить контакт із чакрами?

Я використовую чакри як карту, але не як езотеричну концепцію. Це скоріше інтерфейс, через який людині простіше зрозуміти, де у неї є напруга або блок. 

Фактично ми працюємо через тіло: дихання, відчуття, напруга, розслаблення. Якщо перекласти це на наукову мову — це робота з блукаючим нервом, регуляцією серцевого ритму, тілесною усвідомленістю та робота з енергією.

Тобто це не «про віру», а про конкретні фізіологічні процеси та дрібку магії. Бо Magic is real! Як каже мій вчитель Донні.

Медитації поєднуються з тілесними практиками?

Звісно! Медитації самі по собі — це хороший інструмент, але часто вони залишаються «в голові». У програмі RE:Engineering ми поєднуємо увагу, дихання і тіло так, щоб нервова система реально переходила в інший стан, а не просто «заспокоювалася на деякий час». Тому що саме тіло зберігає звичні реакції — стрес, напругу, контроль, перевантаження. І поки ти не включаєш його в процес, зміни залишаються поверхневими.

І це саме те, чого мені самій колись не вистачало: швидких інструментів, які працюють у реальному житті, а не лише в ідеальних умовах і спеціально створеному середовищі. Спробуйте бути духовними, коли у вас «горить» проєкт і потрібно приготувати три різних сніданки за 20 хвилин, бо всі проспали (Сміється).

Як працює групове поле?

Середовище — це один із найважливіших і недооцінених чинників. Коли людина сама, вона покладається лише на свою поточну систему. Коли вона перебуває в сильній групі, запускається корегуляція, під час якої нервова система починає підлаштовуватися під більш стійкі, більш зібрані стани інших учасників. І зміни відбуваються швидше та глибше!

Самотужки вийти зі звичних реакцій, увійти в новий стан, а потім ще й утримувати його набагато складніше. Тому в груповій роботі у нас всього 8 тижнів, але це дуже точна, майже інженерна робота, де кожен учасник впливає на загальний результат.

Які методи допомагають підтримувати стан?

Найважливіше — це не просто отримати новий стан, а навчитися його утримувати і відтворювати в реальному житті. На груповій програмі RE:Engineering станів за 8 тижнів, а в індивідуальній роботі це 6 тижнів 1:1, людина проходить глибокий процес, в якому перебудовується нервова система, формуються нові звички і закріплюються нові патерни. Також вона отримує інструменти, які можна використовувати щодня в роботі, у стосунках, у моменти стресу та прийняття рішень.

Але для стійких змін надзвичайно важливе оточення. Кожну людину, яку я беру до роботи, я обираю. Є анкета, співбесіда, і лише після цього людина може приєднатися. Саме тому у нас неймовірні люди, і 100% відповідність! Я не масс-маркет. У мене дуже високий чек, оскільки я обираю кожну людину, в яку інвестую свої знання та час. 

Тому після програми є спільнота IX TRIBE — простір, де людина залишається в сильному полі «своїх» і продовжує зростати. Я називаю IX TRIBE своїм племенем, тому що це не просто «чат учасників» — це жива спільнота людей, які рухаються на одній швидкості і обирають жити на іншому рівні енергії, чесності та масштабу.

Я пам’ятаю, коли я тільки почала працювати в ELLE, в одній команді з тобою, ти дуже любила всесвіт Гаррі Поттера. Можливо, саме любов до магії привела тебе туди, де ти є зараз?

І я зараз обожнюю Гаррі Поттера, і постійно переглядаю фільми. Тільки тепер я знаю, що магія не у Гаррі — вона всередині нас самих.