Як вивести нові та зрілі стосунки на новий рівень: досвід beauty-редакторки

Пам’ятаєте, як у дитинстві кожна з нас мріяла зустріти принца? Ця ідея спочатку передавалася нам у прекрасних мультфільмах Уолта Діснея, а потім — у голлівудських мелодрамах.

Починаючи з першого курсу університету, я переглянула практично всі голлівудські, французькі та італійські мелодрами. Інші жанри кінематографа просто перестали для мене існувати. Слово «кохання» уособлювало все, з чого, на мою думку, складалася романтика: сніданки в ліжку та «Нагодую тебе млинцями й займемося коханням!» («Просто разом»), катання на човні по річці («Щоденник пам’яті»), божевільні ігри («Закохайся в мене, якщо наважишся», «Вічне сяйво чистого розуму»), шалені («Одержимість») і сміливі вчинки, щоб завоювати жінку («Босоніж по бруківці»). Якби мені тоді сказали, що ніхто нікого не зобов’язаний завойовувати, я б презирливо відвернулася.

Тобто виходить цікава ситуація: нам з усіх боків розповідали про те, як важливо зустріти гідну людину, а от повідомити, що робити з нею після цього, забули. Я думаю, що й самі не знали. Однак саме після зустрічі двох — абсолютно різних всесвітів — і починається найцікавіше.

Як вивести стосунки на новий рівень: нові думки

Я одружена вдруге — і з цією людиною хочу разом пройти шлях цього цікавого життя. Ось чому я прийшла на 2-денний курс «Любовні та сексуальні стосунки в парі. Як створити окремий всесвіт для взаємодії та розвитку двох особистостей» від Мирослави Маміної. Структура курсу передбачала знайомство з базовою сексуальною культурою та афродизіаки в спальні, вміння створювати глибокі партнерські стосунки та при цьому залишатися собою, а також тілесні вправи на кордони, довіру і підтримку в парі.

Мені одразу сподобалась теза Мирослави про те, що «я є проєктор, а весь світ навколо — екран», оскільки це викликає відчуття відповідальності за свої дії, свої бажання та свої думки. Ще одна фраза, яку я згадую часто, коли мій мозок починає видавати пусті та зайві ідеї або спогади, звучить так: 

«Думай, що ти думаєш».

Так просто і водночас безмежно глибоко. 

Також під час проходження курсу в мене зруйнувалася усталена парадигма про те, що ми обираємо партнера, виходячи з того, ким був наш батько. Насправді людина поруч із нами — це наше дзеркальне відображення на момент першого знайомства та зустрічі. І це відображення може — й має — змінюватися з плином часу. Таким чином, мені стало зрозуміліше, чому всі гуру з питань стосунків не рекомендують займатися «зміною чоловіка». Бо, щойно я сама змінююся, мій чоловік просто не може не змінитися.

І це означає лише одне: варто назавжди відмовитися від повчань, яких чоловік в принципі не чує, від бажання його вилікувати, скерувати, виховати. І всю енергію, яку я зазвичай витрачаю на ці абсолютно марні заняття, мені варто спрямувати на себе: на своє навчання, самовиховання, розвиток.

Тоді результати у покращенні мого життя, життя мого чоловіка та наших стосунків не змушують себе чекати. 
 

Мирослава Маміна

Як вивести стосунки на новий рівень: ефірні олії

Мені завжди подобалися ефірні олії, але я зовсім не вміла ними користуватися. Водночас я фанатка ольфакторного світу, тому в мене завжди були вдома дифузори, парфумовані спреї для постільної білизни, кондиціонер для прання з нішевими запахами тощо. Але от до такої природної, абсолютно зрозумілої для нашого тіла та ДНК взаємодії з натуральними ефірними оліями в мене ніколи не доходило на практиці.

Під час занять У Мирослави я дізналася, як слід наносити ефірну олію: якщо я хочу швидко змінити свій стан, варто наносити її в западину між грудей, а якщо мені потрібно скерувати взаємодію з партнером у те чи інше русло — треба наносити кілька крапель на зап’ястя.

Наприкінці занять мені випала метафорична карта про очищення та олію ісопу. Так у мене вдома опинилася ефірна олія  з яскравим трав’янистим запахом, яку отримують з ісопу лікарського. За порадою Мирослави я час від часу ставлю під ліжко піалу із сіллю, на яку крапаю трохи цієї олії — вона очищує простір на ментальному, фізичному та енергетичному рівнях. Це відчувається одразу після сну, коли я прокидаюся набагато раніше та набагато бадьорішою, ніж звичайно. 

Після курсу я одразу замовила на iHerb органічні олії кориці, лимону, солодкого апельсину та лаванди. Виявилося, що кориця — один з найпотужніших природних афродизіаків, який нагадує про комфорт, затишок і водночас пробуджує жагу пристрасті, стимулює кровообіг, посилює відчуття, підвищує енергію та впевненість у собі. Наприклад, олія апельсина також працює як афродизіак: допомагає зняти напругу, підвищує життєву енергію, налаштовує на приємне розслаблене спілкування. Цитрусові олії я використовую зранку, а корицю та лаванду — ввечері. Можу вже впевнено сказати, що грамотна взаємодія з оліями — це дійсно інший рівень життя і сексуальної взаємодії з коханим чоловіком.

Як вивести стосунки на новий рівень: особисті межі

Але, мабуть, найдивовижнішим відкриттям для мене стала практика щодо особистих меж, яка розпочалася з першого дня курсу й завершилася через 30 днів. Як це було: усі учасниці групи отримали по мотку ниток із завданням окреслити навколо себе простір, який би відображав наше сприйняття власних кордонів. Я розклала свою нитку максимально широко — вона охопила по кілька метрів з усіх боків і навіть лягла поверх ліній інших дівчат. Після кількох взаємодій на курсі ми вирушили додому — кожна з нас узяла рівно стільки нитки, скільки їй було потрібно, і обмотала її навколо руки чи ноги. Протягом 30 днів нитку можна було знімати лише на час сну — і лише розклавши її навколо себе та засинаючи в її обіймах. Також можна було перев’язувати нитку на абсолютно будь-які частини тіла.

Спочатку я лише здогадувалася, що ця практика призначена для важливих усвідомлень, які в результаті мають викликати певний зсув у стосунках — із чоловіком, з оточенням, із самою собою. Адже особисті межі — це один зі стовпів будь-яких стосунків, як дружніх, так і любовних.

Тільки в моєму випадку виявилося, що мені не потрібно вчитися відстоювати межі, а ось не намагатися зазіхати на межі інших людей — навіть дуже.

Однак я й уявити собі не могла, що це будуть не просто усвідомлення. За 30 днів я встигла десятки разів, як сказав чоловік, «заплутатися у своїх межах», здійснити подорож до Каліфорнії та назад, відчути дискомфорт і бажання розірвати нитку, а потім — небажання розлучатися з нею. Але факт залишається фактом: після того, як я зняла й спалила її, моє бажання давати людям поради повністю зникло.

Навіть не так: щоразу, коли мій мозок починає за звичкою формувати пораду, щоб висловити її та допомогти людині (а насправді — щоб відчути власну важливість), моє тіло згадує відчуття від тієї нитки, яка протягом 30 днів демонструвала мені мої справжні межі — окреслені лише контурами мого тіла. І ця грандіозна навичка, яка вже «вбудована» в мене буквально фізично, допомагає мені покращувати комунікацію в стосунках з абсолютно іншої позиції та абсолютно іншої якості. Разом з тим я виявила, що роздавання порад направо й наліво — не лише шкідлива звичка, якій люди приписали хибну ідею про турботу та обмін досвідом, а й дія, яка забирає багато енергії та створює коктейль нашої карми й шляху з тими, кому ти так легко щодня роздаєш своє бачення.

Звісно, були й інші практики — наприклад, особливе тренування для інтимних м’язів, яке допоможе зміцнити їх, додадуть пристрасті та новизни до сексуального життя, а виконувати вправи можна навіть лежачи в ліжку, коли ви тільки прокинулись. А також я забрала із собою нові знання, які допоможуть уважно слідкувати за балансом «брати та давати», вивести стосунки з коханим зовсім на інший рівень, водночас залишаючись у глибокому контакті із собою. В добру путь!