MY.UAСтатті
Спільний проєкт з Аль Пачіно, залаштунки Голлівуду та мрія про «Оскар». Українка Ася Гіллер — про кар’єру в Лос-Анджелесі
Спільний проєкт з Аль Пачіно, залаштунки Голлівуду та мрія про «Оскар». Українка Ася Гіллер — про кар’єру в Лос-Анджелесі

Спільний проєкт з Аль Пачіно, залаштунки Голлівуду та мрія про «Оскар». Українка Ася Гіллер — про кар’єру в Лос-Анджелесі

Іноді для того, щоб опинитися там, де завжди мріяв, потрібно спершу дозволити собі залишити звичне життя. Змінити країну, оточення й почати все з нуля — без гарантій, що задумане справді вдасться.

Саме так кілька років тому вчинила українка Ася Гіллер, яка у 23 роки наважилася залишити звичне життя у Лондоні й переїхати до Лос-Анджелеса, щоб спробувати себе в акторстві. Сьогодні вона стрімко розвиває міжнародну кар’єру та вже встигла попрацювати над кількома помітними голлівудськими проєктами.

В інтерв’ю ELLE.UA Ася розповіла, як насправді виглядає шлях до Голлівуду без романтизації, чому навіть після гучних ролей доводиться стикатися з відмовами, чого її навчили зйомки з акторами світового рівня та що залишається за кадром гучних міжнародних проєктів.

Бліц

Найкращий фільм усіх часів — один світовий та один український? Складно! Мій улюблений — «Красуня», а нещодавно дуже сподобався новий український фільм «Ти — Космос».

Найдивніша навичка, яку довелося опанувати заради кастингу чи ролі? Сценічний бій. Уміння вдавати, що тебе вдарили!

Сукню якого бренду залюбки одягли б на червоний хідник? Будь-якого українського. Обожнюю наші бренди! Тому складно обрати щось одне, але нехай це буде FROLOV чи Balykina.

Найцінніша порада, яку ви отримали від колег на знімальному майданчику? Завжди грати так, ніби навколо нікого немає.

Якби сучасний Голлівуд треба було описати одним словом, що б це було за слово? Хаотичний.

Ви народилися в Києві, згодом переїхали до Лондона, де навчалися в школі, а потім в університеті за спеціальністю «соціологія», — а тепер знімаєтеся в Голлівуді. Як так склалося, що зрештою ви прийшли саме до кіно? Коли вперше подумали про акторство як про професію?

Ой, я завжди хотіла бути акторкою. Насправді в Лондоні є одна з найкращих у світі шкіл кіно й театру — RADA. Але батьки не дозволили мені здобувати освіту за цією спеціальністю, тому я пішла вчитися на соціолога, а потім у магістратуру — на політолога. А потім подумала: якщо не зараз, то коли? Мені лише 23 роки — саме час спробувати щось нове. Я вирішила ризикнути. Ну і… пішла вчитися знову, вже на акторку.

Мрію про акторство можна відкладати роками, чекаючи на ідеальний момент. Що дало вам сміливість не просто мріяти, а справді почати діяти й кардинально змінити своє життя?

Насправді — повномасштабна війна. Вона перевернула життя всіх людей з ніг на голову, і у 2022 році я почала все переосмислювати. Життя таке коротке, і я хотіла здійснити всі свої мрії. Це щось психологічне: коли в житті трапляється щось настільки травматичне, як війна, ти починаєш хотіти жити на повну. Ну, принаймні, в мене було саме так. Але це сталося не одразу. На переїзд я наважилася лише у вересні 2024 року.

У 2024 році ви переїхали до Лос-Анджелеса й почали вивчати акторську майстерність. Розкажіть про цей шлях: яким було навчання, які нові навички воно у вас відкрило і що відбувалося з кар’єрою паралельно?

Я думала, що буде легко, а виявилося — дуже складно. І вчитися треба постійно. Не буває так, що повчився рік і просто пішов зніматися. У всіх відомих акторів, як-от у Тімоті Шаламе, є викладач з акторської майстерності. Це вкрай важливо. На зніманнях The Him такий наставник працював із нами прямо на майданчику — і це стандартна практика. Він допомагає, пояснює суть кожної сцени чи фрази, адже режисер не завжди має на це час. Ніхто не хоче перезнімати один дубль 50 разів, треба чітко розуміти, що робиш. Щойно я переїхала, почала вчитися в Марджі Гейбер і займаюся з нею досі.

Збоку ваша історія може звучати майже як готовий сюжет для фільму: дівчина залишає звичне життя й вирушає підкорювати Голлівуд. Але як виглядає цей шлях без зайвої романтизації? Якими були ваші перші кастинги, чи часто доводилось чути відмови і що виявилося найскладнішим на старті?

Ой, коли діти друзів моїх батьків кажуть, що хочуть бути акторами, я завжди кажу: «Не треба». Це важка робота. І, якщо чесно, на самому початку мені пощастило. Тут багато важить везіння! Шукали саме мій типаж — дівчину, яка могла б зіграти європейку. І ще багато залежить від зв’язків. Наприклад, на своєму найпершому прослуховуванні я сподобалася одній із продюсерок. Вона запропонувала моєму менеджеру, щоб я пройшла проби на ще один фільм, який вона теж продюсувала. Ним виявився The Him.

А цього року, наприклад, я ще не отримала жодної ролі. Я ходила на дуже класні кастинги для Netflix, Disney, HBO, бо сказала своїм агентам, що хочу спробувати себе в серіалах. Але ось уже вісім місяців обирають інших, а не мене. І це нормально.

Потім я бачу в новинах, що на ту чи іншу роль взяли, наприклад, Міллі Боббі Браун. Іноді не розумію, як дівчина з України може конкурувати з такими акторками. Тому це лотерея. І відмова не означає, що ти недостатньо талановита. Просто не підходиш для конкретного проєкту. Кастинг-директор — це як HR, тільки у світі кіно.

Наприклад, я зробила все можливе й неможливе, щоб потрапити на проби в новий сезон «Білого лотоса», але не підійшла кастинг-директору за віком. Ось і все. Головне — не сприймати відмови особисто. Хоча в мене це не дуже виходить, я завжди засмучуюся.

Ви прокладали цей шлях самостійно чи доволі швидко знайшли агента й команду? Для акторів на початку кар`єри це часто сліпа зона — як зрозуміти, з ким варто працювати і як знайти людей, які справді допоможуть розвиватися?

Мені було дуже складно знайти агента, менеджера й команду. У Голлівуді ніхто не поспішає тобі допомагати. Я місяцями писала листи всім агенціям та менеджерам — не відповів ніхто. Жодна людина. Моя менеджерка сама знайшла мене на Actors Access — це професійний американський сайт для акторів. Потім вона привела мене до агентів і допомогла укласти з ними контракт. Я їй дуже вдячна. Достатньо, щоб у тебе повірила лише одна людина.

Проте великі агенти теж не хочуть працювати просто так: у тебе ще немає імені, ти не приносиш їм грошей. Я підписала контракт з Innovative Artists лише після завершення знімань у The Him. Тим, хто тільки починає карʼєру, дуже складно. Здається, треба просто ходити на прослуховування. Але щоб туди потрапити, потрібен агент, адже кастинги не публікують у відкритому доступі. Майже перед кожними пробами я підписую угоду про нерозголошення. А щоб знайти агента, потрібна фільмографія. Щоб її отримати — треба десь знятися. Виходить замкнене коло.

Серед ваших найближчих прем’єр — слешер The Him (прим. ред. — прем’єра стрічки запланована на жовтень 2026 року), де також зіграв зірка фільмів «Жорстокі ігри» та «Лінкольн для адвоката» Раян Філліпп. Як ця можливість з’явилася у вашому житті? І яким виявився для вас досвід роботи над таким масштабним голлівудським проєктом?

Як я вже казала, я проходила проби на інший проєкт, але продюсери запропонували моєму менеджеру цей. Після першого кастингу кількох акторів, які сподобалися найбільше, кличуть на повторні проби. Ти йдеш на зустріч із режисером та продюсерами, і вже там вони вибирають когось одного з десятків тисяч. Тому, знову ж таки, це везіння. Талановиті всі, але саме ти маєш ідеально підійти на конкретну роль.

І це було так класно! Один із найкрутіших і найнаповненіших періодів у моєму житті (а мені є з чим порівняти). Я неймовірно вдячна людям, які в мене повірили. Звісно, ти маєш викладатися на повну й багато працювати, але вони все одно пішли на ризик. А ще я робила маніфестації! Може, спрацювали саме вони (сміється). Я в таке вірю!

Як змінюється сприйняття кіно, коли бачиш процес зсередини? Які деталі кіновиробництва стали для вас найбільшим відкриттям і на що тепер звертаєте увагу, коли дивитеся фільми як глядачка?

Те, що на екрані триває 20 секунд, ми знімаємо шість годин. Відсотків шістдесят відзнятого матеріалу вирізають. Він ніколи не потрапляє у фільм. Іноді втрачається навіть більше. Буває, повністю прибирають цілих персонажів, бо вже на етапі монтажу режисер усе переглядає і вирішує, що цей герой не потрібен.

На майданчику працюють сотні людей. Кожен головний актор має асистента, який кличе, коли час знімати твою сцену, іти на грим із зачіскою чи обідати. Робота знімальної групи — це надважка праця, вони не мають змоги відпочивати в трейлері.

Тепер я завжди звертаю увагу, наскільки складно було зняти ту чи іншу сцену (кадри на повний зріст — це завжди важче й дорожче). Дивлюся на операторську роботу («Одіссея» була феноменальною). На те, як змонтовані сцени, як чергуються кадри, та на багато іншого (посміхається). 

Зараз у вашому графіку є ще один гучний проєкт — стрічка про калабрійську мафію Captivated, заснована на реальних подіях. Акторський склад справді вражає: ви працюєте на одному майданчику з Аль Пачіно та Кеті Голмс. Якими були перші враження від знайомства?

З Кеті ми ще не перетиналися, а от Аль Пачіно — чудовий. Справжня легенда. На спільних вечерях я намагалася поводитися адекватно й вдавати, що це «not a big deal» (сміється).

Чому вас вчить робота на одному майданчику з відомими голлівудськими акторами? Що ви відкриваєте для себе в них, коли бачите не зірок на екрані, а живих людей у щоденному робочому процесі?

Того, що вкрай важливо бути доброю та ввічливою. Завжди приємно, коли видатні актори ставляться до команди на майданчику з повагою. Зазвичай так і є. Ті, хто поводиться зверхньо, — це переважно актори третього ешелону.

Знаю, що для цієї ролі ви працювали з діалект-коучем, який допоміг вам опанувати італійський акцент. У кожного актора є свої методи роботи з персонажем. Який ваш особистий спосіб «входити» в роль?

Я взагалі перед кожними пробами працюю з викладачем. І для стандартної американської вимови, і для південного акценту. В Америці ледь не в кожному штаті свій діалект.

Щоб увійти в роль, я збираю багато інформації та читаю різну літературу. Наприклад, зараз читаю книгу про зародження «Червоних бригад» (прим. ред. — італійська ліворадикальна терористична організація, що діяла в 1970–1980-х роках), аби зрозуміти, як ці люди сиділи, стояли, мислили тощо.

Про ваш новий проєкт поки відомо небагато. Що вже можете затизерити, не розкриваючи всіх карт, і коли чекати прем`єру на великих екранах?

Премʼєра від мене не залежить. Хотілося б якнайшвидше, адже такі проєкти можуть стати переломними для кар`єри. Можу затизерити хіба що дуже красиві костюми та естетику Італії 70-х років.

Поки що у вашій фільмографії переважають трилери й горори, але я знаю, що вам хотілося б спробувати себе й в історичному кіно. Які фільми сформували вашу любов до цього жанру? Чи є конкретна історична постать, чию історію ви мрієте прожити на екрані?

З горорами все вийшло випадково. Раніше я не була їхньою фанаткою, але в Америці це найпопулярніший жанр, із якого починало багато зірок — Аня Тейлор-Джой, Міа Гот та інші. Перед зніманнями я передивилася стільки горорів, що в якийсь момент почала їх обожнювати.

Captivated — певною мірою теж історичний фільм, адже це 70-ті. Але моя справжня мрія — щось на кшталт «Бріджертонів» або антиутопія, як-от «Дивергент». Конкретної історичної постаті немає: мені здається, я просто ні на кого з них зовні не схожа.

До того ж зніматися в біографічних стрічках надзвичайно складно. Треба повністю занурюватися в роль і буквально жити чужим життям — це називається method acting. Думаю, це не моє, але хтозна, що буде в майбутньому.

Можу припустити, що акторство — не єдина професія в кіно, яка може вас цікавити. Ви коли-небудь думали про режисуру чи продюсування? 

Дуже хотіла б продюсувати, але вважаю, що поки не маю для цього достатньо досвіду та знань. Тож це плани на майбутнє — сподіваюся, років через п`ять.

Власний смак у кіно завжди формується на найкращих прикладах. Хто з режисерів та акторів найбільше вплинув на вас? Чиї роботи ви готові передивлятися нескінченно?

Я обожнюю Джулію Робертс, Енн Гетевей, Меріл Стріп (я більше тяжію до «старої гвардії»). Софія Коппола — просто неймовірна режисерка. Ну і Крістофер Нолан. Їхні фільми я передивляюся найчастіше. Мабуть, тому, що виросла на них.

Ви зараз сфокусовані на роботі у міжнародних проєктах, але чи слідкуєте за тим, що відбувається в сучасному українському кіно? Чи є серед наших режисерів або акторів ті, з ким хотілося б попрацювати на одному майданчику?

З українських режисерів я б дуже хотіла попрацювати з Мстиславом Черновим.

Будувати кар’єру за кордоном зараз неможливо поза контекстом війни. Як у Голлівуді реагують, коли дізнаються, звідки ви? Чи часто доводиться бути амбасадоркою і пояснювати реалії того, що відбувається вдома?

Я намагаюсь якомога більше розповідати про війну, бо люди на Заході про це, на жаль, поступово забувають. Є ті, кому дуже цікаво, хто розпитує, як зараз живуть люди в Україні, як ми виїжджали на початку, але все дуже індивідуально. Не можу сказати, що в Голлівуді якось інакше реагують на те, що ти з України, ніж будь-де інде. Зазвичай вони просто кажуть: «Мені дуже шкода».

Акторство вимагає колосальної емоційної залученості та віддачі. Як ви відновлюєтеся після зйомок? Що допомагає вам перемкнутися після особливо насичених знімальних днів?

Це правда. Під час знімань я буваю дуже емоційно виснаженою. Плачеш на замовлення, кричиш на замовлення, вдаєш закоханість — теж на замовлення. Але для мене це найкрутіша робота у світі, я завжди мріяла про кіно, тому не можу сказати, що роблю щось особливе саме задля відновлення.

Коли проєкт завершується, я просто відпочиваю: багато лежу в ліжку, читаю і їм шкідливу їжу (сміється). А ще допомагає дуже гарячий душ — він ніби змиває з тебе все зайве.

Ми багато говорили про роботу. Опишіть кількома реченнями, хто така Ася Гіллер поза акторською кар’єрою. Що ви любите, чим захоплюєтеся і як проводите час позазйомками?

Ой, я люблю життя! І все, що в ньому є. Я взагалі дуже щаслива людина. Я завжди неймовірно вдячна за можливість стільки подорожувати, бачити найкрасивіші місця на планеті — це я люблю робити у свій вільний час. Я обожнюю проводити час зі своєю родиною та подругами.

Щодо хобі — усе дитинство я професійно займалася в «Українській академії балету». Досі часто знімаю студію в ЛА на годину й просто тренуюся наодинці. У boarding school я грала в поло, тому й досі дуже люблю проводити час із кіньми. У ЛА є круті ранчо, але мої улюблені кінні прогулянки — в Ірландії та Монтані!

А так, взагалі, люблю смачненько поїсти (сміється).

Що б ви порадили молодим акторам, які мріють про міжнародну кар’єру, але не знають, з чого почати? І від чого, навпаки, застерегли б їх, спираючись на власний досвід?

Ой, це таке складне питання, бо я не вважаю себе людиною, яка досягла достатньо, щоб давати такі поради. Але з власного досвіду завжди рекомендую ходити на якомога більше івентів, знайомитися там із людьми. Вони, може, нічим і не допоможуть, але обов’язково треба взяти їхній номер і в кінці вечора написати. І коли вони вас десь побачать, то пригадають, що ви вже десь знайомилися. Зв’язки, хоч багатьом це не подобається, дуже важливі.

І ще, до речі, рекомендую завжди, завжди братися за все, за будь-яку акторську роботу. Пропонують маленьку роль у короткометражному фільмі? Погоджуємось. Рекламу якихось стільців? Погоджуємось.

Я не можу сказати, від чого б застерегла, бо не мала поганого досвіду, але вважаю, що головне — залишатися чесною з собою й ніколи не зраджувати власних принципів.

Якщо зараз відкласти всі конкретні плани й просто дозволити собі хотіти чого завгодно — про яку роль, фільм або будь-що інше ви мрієте найбільше?

Хочу будь-що, де я зможу зіграти кохану Тео Джеймса (сміється). Жартую! Напевно, це «Білий лотос» або всесвіт «Гри престолів». Чи якийсь новий серіал, який стане суперкультовим, як-от «Поза кампусом», що зараз захопив усю Америку. До речі, неймовірний серіал. Рекомендую.

Ну, і «Оскар»! Куди ж без цього.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Найцікавіші кадри з виставки «90-ті: Мистецтво та мода» в Лондоні
Ukraine Art News
2026-10-17T11:00:42Z
«Українське весільне диво»: як українська весільна сукня стала частиною світової моди
Elle
2026-10-14T13:21:48Z
У найкращих традиціях французького шику: зірка «Емілі в Парижі» обрала сукню українського бренду Bevza
Elle
2026-10-08T19:22:19Z
Речі, які більше не хочеться приховувати: Кендалл Дженнер у новій кампанії Intimissimi
Elle
2026-10-06T17:54:43Z
«Рівно вдар смичком по людських серцях...»
Ukraine Art News
2026-10-06T15:15:56Z
Художник Анатолій Криволап – про роман із мистецтвом, гедонізм та український пейзаж
Ukraine Art News
2026-10-06T09:00:46Z
Ріанна, Дженніфер Лоуренс та Аня Тейлор-Джой: розглядаємо зірковий front row Dior у Парижі
Elle
2026-09-30T13:25:18Z
Глобальні амбасадорки L’Oréal Paris на подіумі біля Ейфелевої вежі: Катя Сільченко разом із Кендалл Дженнер, Євою Лонгорією, Карою Делевінь, Енді Макдавелл
Elle
2026-09-29T18:29:06Z
Куртка, яку ми носитимемо всю осінь: Белла Хадід показала найпростіший варіант стилізації
Elle
2026-09-29T17:49:45Z
До 100-річчя Богдана Гаврилишина презентують радіофільм «Людина відповідальна»
Ukraine Art News
2026-10-16T19:03:40Z
Які джинси носити цієї осені: бренд AISENBERG показав найактуальніші моделі
Elle
2026-10-16T15:48:37Z
Весільні сукні 2026: які моделі обирають наречені з бездоганним смаком
Elle
2026-10-16T14:21:40Z
«Схід Опера Фест – 2026»: світло з харківського підземелля
Ukraine Art News
2026-10-16T13:49:06Z
У Барселоні проходить виставка The Bucha Blackboard про наслідки війни для українських дітей
Ukraine Art News
2026-10-16T13:49:00Z
У Гонконгу виставили картину ван Гога, яка не експонувалась понад 60 років
Ukraine Art News
2026-10-16T13:48:57Z
Творчість українських мисткинь представили на виставці в Ірландії
Ukraine Art News
2026-10-16T13:48:53Z
На Буковині встановили рекорд України за кількістю гарбузових фотозон
Ukraine Art News
2026-10-16T13:48:49Z
Виставку «Невидані дипломи» про загиблих українських студентів представили на конференції у Празі
Ukraine Art News
2026-10-16T13:48:45Z
У Києві відкрився 10-й фестиваль «Київський тиждень критики»
Cineast
2026-10-17T07:33:45Z
Шанс бути почутим: український сімейний фільм «Голос серця» отримав нову дату прокату та оновлений постер
Cineast
2026-10-17T06:48:48Z
Зендея зіграє в новому науково-фантастичному фільмі Алекса Ґарленда: що відомо
Elle
2026-10-16T13:51:48Z
У Вінниці проходить виставка військової техніки часів Української революції
Ukraine Art News
2026-10-16T13:49:03Z
«Четверте крило»: що відомо про екранізацію бестселера та хто зіграє головних героїв історії
Elle
2026-10-16T12:06:45Z
На кінофестивалі «Молодість» покажуть фільми про війну, пам’ять і життя в іншій країні
Хмарочос
2026-10-16T06:40:04Z
Від «Леді-Птаха» до «Барбі»: як Ґрета Ґервіґ розповідає історії жінок
Elle
2026-10-15T20:03:44Z
Випуск від 15 жовтня 2026 року
Cineast
2026-10-15T10:48:46Z
20 жовтня – завершення приймання фільмів Премії кінокритиків «Кіноколо»
Cineast
2026-10-15T10:42:55Z
У Лондоні житловий комплекс на місці автостоянки визнали найкращою будівлею Великої Британі
Хмарочос
2026-10-17T07:00:50Z
Autostrada зводить тимчасовий міст між Україною та Молдовою
Хмарочос
2026-10-17T05:00:53Z
Психоневрологічний Версаль на сільській околиці
Ukraine Art News
2026-10-16T13:46:00Z
До Будапешта доставили нові трамваї. Ця модель друга за довжиною у світі
Хмарочос
2026-10-16T05:06:52Z
Workation у Карпатах: як перетворити звичайні робочі дні на маленьку відпустку
Elle
2026-10-14T11:30:43Z
Три з п’яти найбезпечніших авіакомпаній Європи виявилися лоукостерами
Хмарочос
2026-10-13T10:10:01Z
У Тирані за проєктом BIG побудують будинок-хмару з перевернутим фонтанам
Хмарочос
2026-10-13T09:37:12Z
Як Європа перетворює занедбані двори та асфальт на зелені оази – приклад 9 міст
Хмарочос
2026-10-12T08:42:54Z
Біля Львова відновили «Віллу Американку». Її можна придбати
Хмарочос
2026-10-12T07:03:53Z
Як носити твідовий жакет та мати сучасний вигляд
Elle
2026-10-17T15:57:39Z
Біла блуза у стилі бохо — як її носити восени
Elle
2026-10-17T15:09:39Z
Сумки, які ми носитимемо наступного сезону
Elle
2026-10-17T14:00:40Z
У Києві погодили створення заказника «Затока Собаче Гирло»
Хмарочос
2026-10-17T11:03:51Z
У Верховній Раді зареєстрували законопроєкт про врегулювання діяльності рієлторів: що він передбачає
Хмарочос
2026-10-17T10:00:49Z
У США пропонують прив’язати фінансування транспортних проєктів до рівня народжуваності та кількості шлюбів
Хмарочос
2026-10-17T09:15:52Z
В Україні відкрили першу лабораторію з виявлення азбесту
Хмарочос
2026-10-17T08:15:49Z
Жителі Сокільників на Львівщині вийдуть на протест проти хаотичної забудови
Хмарочос
2026-10-17T06:33:51Z
Чому почала зупинятися каналізація в Києві під час блекаутів та що з цим може робити місто
Хмарочос
2026-10-17T05:15:48Z
У Франції хакери дистанційно розморозили продукти в сотнях супермаркетів
Хмарочос
2026-10-15T05:58:09Z
Вертикальні смуги на екрані ноутбука: яка деталь несправна?
Cineast
2026-10-14T16:10:04Z
Замість зарядного кабелю — шини: у Швейцарії розробили електробуси, які заряджаються під час роботи
Хмарочос
2026-10-11T11:20:24Z
Spotify запустить аудіокнижки в Україні
Хмарочос
2026-10-09T08:06:57Z
Як соцмережі змінюють наше сприйняття мистецтва — і чому увага стає розкішшю
Elle
2026-10-08T19:22:20Z
Стартап використовує технології із всесвіту «Дюни», щоб добувати воду з повітря
Хмарочос
2026-10-08T08:45:51Z
Мох на фасадах без ґрунту: нідерландська компанія озеленює бетонні конструкції
Хмарочос
2026-10-04T11:49:01Z
5 правил, аби створити безбар’єрний простір
Elle
2026-10-02T12:27:17Z
Hutko від ПУМБ — платформа онлайн-платежів для бізнесу будь-якого масштабу
Хмарочос
2026-09-29T12:15:18Z
Готуємо найсмачніший рататуй із сезонних овочів
Elle
2026-08-26T18:48:32Z
Список покупок: продукти, які варто їсти у спеку +38°C
Elle
2026-08-08T02:08:52Z
Модні булочки з лохиною та маскарпоне: простий літній рецепт
Elle
2026-07-13T14:18:30Z
10 продуктів, які варто вживати після тренувань, щоб отримати тіло своєї мрії та позбутися м’язових спазмів
Elle
2026-06-18T12:12:45Z
Білковий сніданок для швидкого схуднення: поради та рецепти від фітнес-експертки
Elle
2026-04-23T14:57:30Z
Корисний протеїновий перекус від знаменитої фітнес-тренерки, який забезпечить відчуття ситості надовго
Elle
2026-04-16T16:18:28Z
5 корисних перекусів на всі випадки життя
Elle
2026-04-07T16:21:30Z
Свята без алкоголю: 6 ідей zero-коктейлів
Elle
2025-12-30T13:48:17Z
Імбирне печиво як в Нью-Йорку: елементарний рецепт з продуктів, які є на кожній кухні
Elle
2025-12-09T16:15:46Z