Топ самых необычных способов победить простуду

Топ самых необычных способов победить простуду.

сегодня, 12:41.

Читати українською.

Ко многим в дом снова пришла незваная гостья — простуда, ее помогут преодолеть не только традиционные методы, но и довольно экстравагантные.

Чтобы она реже к вам захаживала, нужно усиливать работу иммунной системы.

Вам в помощь — полноценное питание, достаточный сон и закаливание.

Но это «классика жанра».

Об альтернативных способах защиты от вирусов нам рассказали: врач-натуропат Елена Свитко; невропатолог Виктор Мацищин; фитотерапевт Ольга Опанасюк.

Способ 1: вино с алмазом и полоскания сапфировой водой.

Драгоценные камни — смесь минералов, микроэлементов, металлов, потому применение настоек из них сродни гомеопатии.

Поместите камешек в 200 мл воды на 24—72 часа или в такое же количество водки или сухого вина на 20 суток.

Принимайте настойку на протяжении 14 дней по 20—30 мл за 15—20 минут до еды.

Иммуностимулирующими свойствами обладают: алмаз, малахит, аметист, рубин (под запретом для гипертоников), кораллы.

Если полоскать такой настойкой горло и нос, то можно повысить местный иммунитет на слизистых носоглотки — они первый редут, который пытаются преодолеть различные вирусы, чтобы внедриться в клетки человека.

Камни-антисептики: изумруд, гранат (противопоказан легковозбудимым натурам), сердолик.

Способ 2: для ног — ванны со льдом, для рук — спички под ногти.

Стимуляция меридианов тепла на ногах усиливает кровообращение, а значит, циркуляцию иммунных факторов в организме.

Стимуляция — это шок.

Например, горчичники на стопы на ночь или перцовый пластырь днем.

Хорошо работает и встряска холодом.

Наморозьте воды, сложите кубики в тазик и держите в нем ноги 2—4 минуты с перерывами в 20—25 секунд.

Лучше это делать с утра: процедура бодрит и может спровоцировать бессонницу.

Точки, связанные с иммунной системой, есть и на руках.

Трижды в день нажимайте на каждую из них (на любом пальце) по 7—12 раз спичкой до терпимой боли в 3—7 подходов.

Они расположены под ногтем большого пальца, посередине первой фаланги (что ближе к ладони) с тыльной стороны, посередине пучки и посередине первой фаланги с внутренней стороны.

Способ 3: пейте воду.

Днем — «бульон» из нее, вечером — кислую.

После закипания томите воду 40 минут на очень маленьком огне.

Пейте поллитра полученного «бульона» в течение дня по 5—6 глотков за присест.

С точки зрения аюрведы, в каждом из нас есть три стихии: воздух, земля, огонь.

И такая вода увеличивает количество третьей, повышая защитные силы организма.

Они растут еще и за счет вымывания токсинов.

Очистительными свойствами обладает и вода с кислинкой (на один стакан воды — сок половинки лимона, четверти большого апельсина или грейпфрута).

Фруктовая кислота к тому же оказывает бактерицидное воздействие на микробы, дремлющие на слизистой горла.

А регулярное поступление витамина С повысит выработку интерферонов — они первыми отбивают атаки гриппа и его «коллег».

Пейте такую воду ежедневно, в любое время суток.

Способ 4: утром — кисель из чиа, ночью — подушка с ладаном.

Бессонница сокращает и качество, и продолжительность сна, из-за чего мелатонин вырабатывается в недостаточном количестве.

А при участии этого гормона происходит выработка T-лимфоцитов, борющихся с нашествием ОРВИ.

Заснуть помогут мята и лаванда.

Измельчите травы, сбрызните несколькими каплями ладана и бергамота, сложите в небольшой мешочек из натуральной ткани и положите на ночь у изголовья.

Можно смастерить ароматный валик под шею и использовать его в качестве подушки.

Нормализуют сон также витамины группы В и магний.

Такого микса много в семенах чиа: пейте ежедневно поллитра киселя из него.

Готовится он так: в 0,5 л воды комнатной температуры положите один стакан семян чиа, выдержите 45—50 минут.

Перемешайте и добавьте любой сок по вкусу.

Способ 5: перцовая паста на завтрак и массаж теплыми ладонями после него.

До 70% иммунных факторов вырабатывается в кишечнике, естественно — здоровом.

Улучшить его состояние можно при помощи слаженного пищеварения.

Для этого три раза в день ешьте по 1 ч.

смеси из перца, чеснока и растительного масла, приготовленного в блендере.

Улучшит работу ЖКТ и такой компресс.

Накладывайте его также три раза в день, за 20—30 минут до еды.

Итак, хорошенько разотрите ладони до жара.

Приложите их 30 раз к глазам.

Еще раз разотрите и сделайте «компресс» на уши столько же раз.

Приложите сжатые в кулак руки к подбородку и проведите их через скулы к мочкам 30 раз.

В заключение разотрите еще раз руки и погладьте живот вокруг пупка по часовой стрелке.

Напомним, сколько калорий должно быть в завтраке: совет эксперта.

Также Politeka писала, что медики озвучили 5 шагов по укреплению иммунитета.

Александра Торохтий.