Привычки, которые помогут сохранить жизнь: Супрун отреагировала на историю Янины Соколовой

Уляна Супрун отреагировала на историю журналистки Янины Соколовой о том, как ей удалось победить рак и написала, что практически у каждого украинца есть близкий родственник, знакомый или друг, который сталкивался с онкологией.

Супрун отметила, что в Украине не принято говорить о раке и поэтому пациенты редко делятся своими историями с общественностью.

Уляна Супрун рассказала, что в системе охраны здоровья в ближайшее время планируются масштабные изменения, чтоб больные раком могли получить эффективное и доступное лечение.

Также она напомнила украинцам о том, что существуют привычки, которые уменьшают риск заболеть онкологическими заболеваниями:Избегайте солнечных ожогов, длительного пребывания на солнце, загара и особенно соляриев.

Фонд рака кожи рекомендует каждому, независимо от цвета кожи, использовать солнцезащитный крем не только в период жары, но и в течение всего года.

Это существенно снижает вероятность развития рака кожи, а также появления морщин и сухости кожи.

Вовремя делайте прививки.

К примеру, своевременная вакцинация от вируса гепатита В может предотвратить рак печени, если не будет других факторов риска (например, чрезмерного употребления алкоголя).

Вакцинация от вируса папилломы почти полностью защищает от развития рака шейки матки у женщин и рака гортани у мужчин.

Откажитесь от вредных привычек.

Чем меньше алкоголя мы потребляем, тем меньше вероятность ряда типов рака: молочной железы, печени, поджелудочной, прямой кишки.

Курение, особенно у генетически предрасположенных людей, в позднем возрасте может вызвать рак легких, а также увеличивать вероятность других типов рака (пищевода, гортани, ротовой полости, горла, почек, мочевого пузыря).Следите за рационом.

Сегодня даже говорят о противоопухолевой диете.

Она включает в себя морковь, помидоры, ежевику, малину, орехи, синий виноград, яблоки, и все разновидности капусты.

Такие овощи и фрукты защищают наш организм от свободных радикалов и токсинов, которые могут вызвать рак.

Соблюдайте правила безопасности на производстве и в сельском хозяйстве.

Правильно транспортируйте, храните и следите за дозировкой потенциально вредных для человека веществ, например, пестицидов.

Это существенно защищает от воздействия химических канцерогенов.

Регулярно проходите обследование и консультируйтесь с врачом.

"Если вы еще не начали вести образ жизни, который уменьшает риск заболеть раком - подумайте об этом уже.

Помните, профилактика рака дает на 50% больше шансов не заболеть", - резюмировала Супрун.