Если вкус жизни вам заменяет еда, тогда этот пост для вас.
Как вернуть вкус к жизни?.
Больше разнообразия! Дело в том, что непищевое разнообразие (интересная работа, общение с друзьями, семья, хобби, поездки и т.
д.) не дает пресытиться.
В случае с едой, как только пресыщение наступает, человек, склонный к нарушению пищевого поведения, прибегает к еде – самому доступному способу получить удовольствие.
Если вы чувствуете пресыщение или выгорание, внесите хотя бы минимальные изменения в жизнь.
Необязательно менять работу, можно изменить маршрут к ней или предложить новый проект.
Также и со снижением веса: не обязательно забрасывать начатое.
Пересмотрите рацион, найдите новый вид спорта, в конце концов, купите себе новую форму.
Не получается самостоятельно – объединяйтесь с единомышленниками, записывайтесь на поддерживающие программы.
Главное, не останавливайтесь.
Проще всего сложить ручки, сесть на диван с ведерком чипсов и сказать: "Я не могу".
Будьте голодными к жизни, новым впечатлениям.
Жизнь заиграет новыми красками – жить вкусно! И к пирожному это не имеет никакого отношения.
Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram.
Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов.
Мнение редакции может отличаться от авторского.