MY.UAНовости
Как сломать негативные установки из детства
Как сломать негативные установки из детства

Как сломать негативные установки из детства

Люди, которые «убивают» себя ежесекундно, не только впадая в различные зависимости (алкогольные или наркотические), но и «урабатывая» себя до безобразия на работе или принося в жертву своей семье.

Программа по самоуничтожению — бомба замедленного действия.

Точно так же, как наркотики и алкоголь разрушают человека как личность и подрывают его здоровье, так и трудоголизм, экстремальные виды спорта, тяга попасть в горячие точки мира — ничто иное, как программа по самоуничтожению.

Она запускается в тот момент, когда человек получает «послание» от значимых для него людей, что он не нужен.

Эта программа запускается еще в далеком детстве.

Причин может быть множество.

Например, родители не очень хотели ребенка, были не готовы психологически, финансово, морально, у них были другие планы на жизнь, они собирались строить карьеру, пожить для себя.

Мы будем обречены пересекаться с людьми, которые будут нас уничтожать.

Скорее всего, после рождения ребенка, мать будет постоянно использовать такие фразы, как: «Если бы ты не родился, то я бы стала знаменитым дизайнером, архитектором, писателем, полетела бы на Луну».

При этом не обязательно говорить прямым текстом, послание может быть передано невербально.

Вербально о ненужности человека и о крахе, к которому привело его рождение, говорят постоянные рассказы о том, «как могло бы быть чудесно, если бы тебя не было», «как тяжело я тебя рожала, сколько боли испытала», а также любое послеродовое расстройство или депрессия мамы, вызывающие ее отчуждение и замкнутость.

Слыша такие фразы или видя такое поведение матери, человек получает психологический запрет: «Не живи».

Этот запрет может сопровождать его всю жизнь, влияя на все сферы жизни.

Переписать сценарий.

Теорию жизненного сценария разработал известный психолог Эрик Берн, знаменитый своим бестселлером Люди, которые играют в игры.

Далее ее подхватил и развил Клод Штайнер.

Согласно этой теории, жизненный сценарий прописывается в детстве, под влиянием важных для ребенка взрослых.

Фактически, это план действий на жизнь, который ребенок для себя определяет и которому следует во взрослом возрасте, при этом, чаще всего, неосознанно.

Этот сценарий определяет паттерны поведения, наши реакции на происходящее.

Именно по этой причине иногда при сложившихся обстоятельствах мы не можем вести себя по-другому и попадаем в похожие ситуации, отыгрывая все тот же сценарий.

Если в детстве мы пережили то, что заставило чувствовать себя ненужными, лишними и вызвало запрет на жизнь, наш жизненный сценарий будет направлен на самоуничтожение: мы будем обречены попадать в ситуации или пересекаться с людьми, которые эмоционально будут нас уничтожать.

Отсоединить провода.

Психологические запреты на что-то — неотъемлемая часть жизненного сценария.

Авторами концепции о запретах являются психологи, работающие в парадигме транзактного анализа, Роберт и Мэри Гулдинг.

Запреты также приходят к нам из детства, но не всегда осознаются во взрослой жизни.

Мы просто знаем, что так поступать правильно, и это обуславливает наше поведение.

Запрет на жизнь — один из самых сильных, и он влияет абсолютно на все сферы.

Если мы не можем построить карьеру, вступить в отношения или несчастливы в них, виной может быть запрет на жизнь.

А еще мы постоянно должны делать что-то, чтобы заслужить любовь и право существовать: много работать, совершать что-то героическое, испытывать постоянно очень сильные чувства, выбросы адреналина, чтобы почувствовать, что живы.

Люди с запретом на жизнь очень часто подсознательно думают: «Я живу, пока…» — «…пока не выполню эту работу», «…пока не поднимусь на эту вершину» и так далее.

Так срабатывает инстинкт самосохранения: наше сознание лихорадочно ищет зацепки, чтобы продолжать жить.

И это хорошая новость.

Эту способность сознания выживать в любых условиях можно использовать в дальнейшем, чтобы освободиться от запрета на жизнь.

Как же освободиться от этого запрета? Здесь все вроде бы просто и логично: нужно разрешить себе жить.

Но сделать это довольно сложно.

Впрочем, если пришло осознание, что проблема существует, это уже полдела.

Теперь нужно заменить негативные установки на позитивные.

Это можно попробовать сделать самостоятельно.

Например, говорить себе: «Я имею право жить просто так.

Мне не нужно что-то доказывать, заслуживать любовь, я достоин любви просто так».

Очень важно повторять такие фразы: «Как здорово, что я живу!», «Жить — так прекрасно, и я рад/а, что у меня есть эта жизнь!».Второе, что важно сделать — это начать заботиться о себе, о своем здоровье.

Исключить из своей жизни все, что разрушает — вредные привычки, трудоголизм, заменив их здоровыми привычками в еде и образе жизни.

Другими словами, нужно заменить то, что ведет к смерти, тем, что дарит жизнь.

Важно научиться любить себя, отдыхать, заботиться о себе, баловать, жить и дышать полной грудью.

Это действительно непросто сделать, но нужно постараться.

Люди с запретом на жизнь подвержены депрессиям, нередко страдают от хронической усталости и эмоционального выгорания — в таком состоянии нужна помощь кого-то извне, того, кто поможет восстановить ресурс.

Иногда, чтобы запустить программу восстановления, которая уничтожит вредоносную программу из детства, понадобится помощь психотерапевта.

Однако заменив негативную установку на позитивную, вы измените всю свою жизнь.

Разрешив себе жить, вы перепишете свой жизненный сценарий и удивитесь, насколько ваша жизнь стала отличаться от той, которой вы жили раньше.

Жизнь одна, и поэтому позвольте себе прожить ее ярко, полно и интересно.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Приятное с полезным: как мастурбация влияет на здоровье на самом деле
Marie Claire
2024-04-17T20:31:26Z
Доктор объяснил, что люди видят перед смертью: никто даже не догадывался
Знай
2024-04-26T20:30:10Z
Как "вытащить" человека в случае инсульта до приезда скорой помощи: главные советы, которые спасут не одну жизнь
Знай
2024-04-21T13:51:40Z
AstraZeneca признала побочные эффекты вакцины против COVID-19
ZN UA
2024-04-30T20:31:15Z
Названы 20 продуктов, которые можно есть в большом количестве и не набирать вес
TSN
2024-05-01T09:03:45Z
В Украине не будет "ограниченно пригодных": через несколько дней вступят в силу новые правила для призывников
Апостроф
2024-05-01T08:06:32Z
Как предотвратить инсульт: невролог дала советы для профилактики болезни
Апостроф
2024-04-24T13:39:55Z
Названы 5 болезней, при которых врачи запрещают есть сельдь: с чем нельзя сочетать рыбу
TSN
2024-04-25T09:06:28Z
Назван фрукт, защищающий от старения и способный продлить жизнь на десятки лет
TSN
2024-04-18T10:36:59Z
Важная ошибка, которая портит холодец: все зависит от одного ингредиента
Telegraf
2024-04-21T12:33:30Z
Воняет, как в доме престарелых: как избавиться от затхлого запаха в квартире
Знай
2024-04-26T09:51:47Z
Видят людей насквозь: три знака Зодиака легко распознают ложь
Апостроф
2024-04-18T05:54:08Z
Май станет счастливым для трех знаков Зодиака
Telegraf
2024-04-25T16:42:20Z
Вкуснее и проще, чем шашлык: сочный стейк за несколько минут
Обозреватель
2024-05-01T09:04:08Z
Призовете беду и болезни: забудьте об этих цветах, когда будете красить яйца на Пасху
TSN
2024-05-01T08:36:05Z
5 качеств идеальной любовницы, о которой мечтает каждый мужчина
Marie Claire
2024-04-28T07:31:20Z
Устойчивый жир и копоть больше не проблема: лучшие способы мытья сковороды
Апостроф
2024-04-27T17:00:01Z
Глазурь для пасок, которая не осыпется: Клопотенко раскрыл рецепт, который все изменит
Политека
2024-04-27T14:19:52Z
Россия пойдет в ва-банк. Стало известно, какой ключевой город Украины окажется под угрозой
Comments UA
2024-04-24T17:03:55Z
"Никакая помощь США не поможет", – Шойгу назвал "четкую и несомненную" дату завершения войны в Украине
Новости Украины
2024-04-24T15:33:53Z
Стало известно, где сейчас экс-главнокомандующий Залужный
Новости Украины
2024-04-21T18:03:29Z
"Двигайся, Европа", - Трамп сделал заявление об Украине, которого никто не ожидал
Новости Украины
2024-04-21T07:51:21Z
Беларусь готовится к войне: почему Лукашенко ждет "атаки" НАТО в Кобринском районе и чем ответит
Фокус
2024-05-01T09:06:47Z
Лукашенко хотел оскорбить Запад, но задел Путина
Telegraf
2024-05-01T09:03:44Z
Путин пытается заставить украинцев покинуть второй по величине город: подробности
Comments UA
2024-04-17T10:10:15Z
Его называли шизофреником: СБУ сообщила о подозрении еще одному певцу-предателю Украины
Обозреватель
2024-04-18T14:37:08Z
В ВР призвали Шмыгаля безотлагательно отозвать письмо МИД об остановке предоставления консульских услуг
Comments UA
2024-04-24T14:15:08Z
Когда закончится война в Украине: известный астролог Влад Росс назвал точную дату
TSN
2024-04-18T17:36:31Z
Удар по врагу будет внезапным: старец Захарий назвал год окончания войны в Украине
Апостроф
2024-04-19T15:27:58Z
Проверяйте банковскую карточку: украинцам дополнительно выплатят по 4000 гривен
Знай
2024-04-19T08:30:35Z
Украина вернула в США установку Patriot: СМИ узнали, что произошло. ФОТО, ВИДЕО
Новости Украины
2024-04-21T15:54:43Z
Нужно ли брать с собой в ТЦК водительские права? Иногда да, говорят военные
Telegraf
2024-05-01T09:06:17Z
На Пасху солнце "играет": что означает народное поверье
Апостроф
2024-05-01T09:06:06Z
Украинских мужчин за границей ждет сюрприз с 23 апреля: что случилось
Апостроф
2024-04-22T20:00:38Z
Что нельзя делать в Вербное воскресенье: главные запреты большого праздника/В этот день следует воздержаться от веселья
Апостроф
2024-04-27T17:18:04Z
Придется жить на одну пенсию: кого из стариков оставят без доплат и надбавок
Знай
2024-04-21T16:36:33Z
В Киеве ночью прогремел мощный взрыв, есть пострадавшие: подробности
Апостроф
2024-04-28T11:09:43Z
Огонь распространяется с огромной скоростью: российская Бурятия объята пламенем
Telegraf
2024-04-30T18:15:33Z
Фура чуть не упала на женщину: в Киеве произошло жуткое ДТП
TSN
2024-04-30T14:36:15Z
В России упал самолет: появились первые подробности
TSN
2024-04-19T12:48:35Z
На Волыни мать уморила голодом собственного ребенка: жуткие подробности
TSN
2024-05-01T09:06:48Z
Рязанский НПЗ атаковал дрон, вспыхнул мощный пожар. Видео
Обозреватель
2024-05-01T09:03:54Z
Тревожная ночь в России: в Ростове-на-Дону — "бавовна", а в Махачкале воет сирена
TSN
2024-04-30T23:36:28Z
"Задерживают группами ежедневно": в ГПСУ назвали "расценки" за незаконный выезд из Украины
Фокус
2024-04-24T07:21:01Z
Расстрел полицейских на Винниччине: в деле обнаружились новые обстоятельства, связанные с подозреваемыми
Новости Украины
2024-04-21T11:48:19Z
Украинцам автоматически перечислят пенсии с 1 мая: у кого и на сколько вырастут выплаты
Апостроф
2024-04-28T09:09:18Z
Найдете в кошельке – не тратьте: за эту монету коллекционеры заплатят не меньше 10 000 гривен
Знай
2024-04-21T17:06:09Z
Коммунальные платежи отменяются: названа категория лиц, которой можно не платить
Знай
2024-04-29T19:12:59Z
Украинцам перечислят пенсии с 1 мая: кто и сколько будет получать
Апостроф
2024-04-24T08:21:18Z
Как изменится начисление субсидий с 1 мая в Украине
TSN
2024-05-01T09:03:00Z
Сенат США одобрил запрет на импорт российского урана
ZN UA
2024-05-01T08:36:17Z
Платите по 700 грн за свет или живите без него: украинцев ставят перед фактом
Знай
2024-04-30T03:36:01Z
Доллар и евро резко взлетели в цене: официальный курс валют на пятницу
UNIAN NET
2024-04-25T15:57:21Z
Только на хлеб с маслом и хватит: украинским пенсионерам повысили выплаты
Знай
2024-04-28T08:30:20Z
Похоронили 140 детей от 5 до 14 лет: люди нашли пугающее захоронение - это было для ритуала
Знай
2024-04-22T04:22:33Z
Что делать, если на телефоне пропала связь: важная инструкция
Политека
2024-04-30T09:31:22Z
Что делать, если телефон быстро разряжается: эти советы помогут решить проблему
Политека
2024-04-28T18:46:18Z
Эта головоломка большинство ставит в тупик: найдите на рисунке мороженое за 10 секунд
Апостроф
2024-04-25T22:18:26Z
На Марсе обнаружили сотни черных пауков: что это за образование и откуда они взялись. Фото
Обозреватель
2024-05-01T09:01:26Z
Можно ли украсить Землю кольцами, как у Сатурна
Фокус
2024-05-01T08:45:41Z
"Летают" как новые: отключение всего одной функции резко ускоряет старые смартфоны
Фокус
2024-04-25T11:01:52Z
Что видят кошки и собаки, когда смотрят телевизор: вы будете удивлены
TSN
2024-04-22T16:48:50Z
Как понять, что телефон скоро сломается: важные признаки
Политека
2024-04-18T18:45:51Z
«Усеянная телами дорога… Люди ходили и искали своих родственников». Репортаж из Изюма — о жизни и памяти
ZN UA
2024-04-21T10:25:33Z
В Киеве под зданиями ТЦК выстроились очереди
Корреспондент
2024-04-25T09:45:22Z
"Когда начнут стрелять в городе, они поймут": побывавший в плену военный предупредил украинцев
Политека
2024-04-28T06:01:43Z
Подразделения ВСУ самовольного ушли с позиций в Очеретино: подробности от противника и военных обозревателей
Новости Украины
2024-04-23T19:33:06Z
В пригороде Киева будут раздаваться взрывы
TSN
2024-05-01T09:03:21Z
Часть Украины на Пасху накроют дожди и грозы: синоптики рассказали, где ждать ухудшения погоды. Карта
Обозреватель
2024-05-01T08:55:57Z
Взят в плен или убит: в российских пабликах истерика из-за Буданова
Новости Украины
2024-04-21T13:21:05Z
Когда отступят дожди и вернется тепло: синоптики дали прогноз до конца апреля
Апостроф
2024-04-24T06:04:27Z
Прогноз погоды на май 2024: где в Украине будет тепло, а какие регионы зальет дождями
GlavRed
2024-04-30T09:30:05Z
А почему без войны не могли? Россияне прозрели после заявления Третьяка про "патриотизм головного мозга"
Обозреватель
2024-04-17T16:34:23Z
Украинский супертяжеловес потерпел поражение от брата Тайсона Фьюри
TSN
2024-04-21T10:04:44Z
Вместо принца из Дубая – вратарь сборной Украины: как Лунин нашел свою любовь, которую сравнивали с женой Роналду
Обозреватель
2024-04-29T17:19:24Z
"Вам от России прилетит": в Минспорте отреагировали на заявления чемпионки Украины по гребле
Фокус
2024-04-30T18:51:47Z
Экс-чемпион мира призвал Майка Тайсона нокаутировать блогера
Корреспондент
2024-05-01T08:54:44Z
"Семья": Лео Месси показал всех трех сыновей и жену
Фокус
2024-05-01T08:36:20Z
Стала известна оценка Лунина по Эль Класико
Корреспондент
2024-04-22T09:33:27Z
Непобедимый украинский тяжеловес выиграл бой мощным нокаутом. Видео
Обозреватель
2024-04-20T19:43:09Z
"Что ты бл*** не знаешь!?" Милевский слетел с катушек в первом же матче за новый клуб. Видео
Обозреватель
2024-04-23T16:37:15Z
Просто во время концерта умерла 31-летняя певица
Comments UA
2024-04-28T20:42:09Z
Блогерша Монро высказалась о своем первом сексе: "Это было ужасно"
TSN
2024-04-25T14:51:27Z
Народный артист Украины раскрыл размер пенсии легендарных певцов: денег хватает только на бензин из Закарпатья в Киев
Обозреватель
2024-04-26T10:25:09Z
Евгений Кошевой з "Квартал 95" разрыдался перед камерами: не ожидал такого происшествия
Знай
2024-04-27T14:51:06Z
Бывшая жена известного актера роется в помойках в поисках еды
Фокус
2024-05-01T09:06:28Z
alyona alyona и Jerry Heil поделились эмоциями от первой репетиции на сцене "Евровидения-2024": видео/Исполнительницы озвучили некоторые нюансы
Апостроф
2024-05-01T08:54:28Z
Певица умерла во время концерта, споткнувшись о платье и ударившись головой – видео 18+
TSN
2024-04-25T19:15:45Z
Александра Зарицкая призналась в сильной ненависти
Знай
2024-04-29T16:21:39Z
"Маме сказали придержать лошадей": Анастасия Приходько сообщила о проблемах со здоровьем
Фокус
2024-04-26T14:57:30Z
Об этом многие забывают: что обязательно делать со стиральной машиной
Telegraf
2024-04-30T19:00:27Z
Если внезапно отказали тормоза: как быстро и безопасно остановить любую машину
Telegraf
2024-04-25T14:00:09Z
Механик с 50-летним стажем объяснил, какую ошибку с колесами лучше не допускать
Знай
2024-04-29T04:21:18Z
В Украине введут новые правила растаможки авто: нардепы приняли решение
Обозреватель
2024-04-24T09:46:23Z
Знакомый незнакомец: в Индии презентовали недорогой кроссовер за $9000
Фокус
2024-05-01T09:00:16Z
Как дешево помыть машину и сэкономить деньги: семь простых шагов
Политека
2024-05-01T07:42:58Z
Когда львовские автобусы удивили публику в Ницце
AutoCentre
2024-04-30T18:10:44Z
Ford Mustang GT приняли на службу в полицию Северной Каролины
AutoCentre
2024-04-27T07:09:42Z
Дешевую новинку Suzuki с низким расходом показали в подробностях
Обозреватель
2024-04-23T15:07:16Z