Лето – именно та пора года, когда велосипеды становятся более популярны.
Но езда на велосипеде – это не только способ развлечься.
С его помощью вы сможете похудеть, улучшить общее состояние здоровья, укрепить нервную систему, сохранить зрение и сделать фигуру более привлекательной.
О дополнительных преимуществах велосипеда рассказала известный диетолог Светлана Фус.
"Велосипед – это транспортное средство, тренажерный зал и ваш терапевт.
Он укрепляет мышцы, тренирует дыхание, улучшает внешний вид и поднимает настроение.
Эксперты обнаружили новые свойства клюквы.
Светлана Фус добавила: "Велосипед – один из самых эффективных средств для борьбы с лишним весом.
Расходуется 300-500 ккал/ч человеком, весом 70 кг, когда он крутит педали.
Катание на велосипеде в течение получаса обеспечит крепким здоровым сном и снимет груз рабочего дня.
Стоит только сесть на велосипед.
А чтобы не было обезвоживания, берите с собой бутылку воды.
Катайтесь и будьте здоровы!".