Часто родители маленьких детей задумываются о том, можно ли солить ребенку блюдо.
Медики дали ответ на этот вопрос.
Известно, что дети первого года жизни чрезвычайно восприимчивы к содержанию соли в продуктах питания.
Доказано, что избыточное потребление ребенком соли приводит к множеству проблем со здоровьем - наиболее чувствительны почки, негативно реагируют дыхательная и сердечно-сосудистая система, нарушается обмен веществ в костной ткани и т.
Однако совершенно неправильно делать вывод о том, что соль ребенку нельзя.
Но надо понимать, что необходимое суточное количество соли для ребенка первого года жизни - менее 1 г.
Это количество ребенок без всяких проблем получит из материнского молока или из смеси, а с началом прикорма - из стандартного набора продуктов.
Однако, до начала прикорма, добавлять соль все же не следует.
Напомним, здоровью большинства людей употребление соли ничем не грозит.
Подтвердить это удалось благодаря масштабному исследованию, к участию в котором ученые привлекли 94 378 добровольцев в возрасте от 35 до 70 лет из 18 разных стран.