Названа легендарная диета Маргарет Тэтчер

Минус 10 кг за 2 недели на яйцах, грейпфрутах, огурцах и виски — об этой диете Маргарет Тэтчер ходят легенды, но большинство из них страдают неточностями и фактическими ошибками.

Журналисты провели собственное расследование и выяснили правду об уникальном режиме питания Железной Леди, пишет Медицина 2.0.

13 марта 1979 года состоялось крайне любопытное неформальное интервью Маргарет Тэтчер британскому the Sun.

В нем будущая премьер-министр, которой на тот момент было 54 года, рассказала о своих принципах питания и отвечала на не вполне деликатные вопросы собеседника со свойственной ей железной выдержкой.

«Какой у вас вес и рост?» — «Я вешу 9,5 стоунов при росте 5 футов 5 дюймов» (в переводе на привычную нам метрическую систему — рост Магги — 165 см, вес — 60 кг).

«У меня нет никакого особенного режима питания, — признается Маргарет Тетчер.

— Я не сижу на диете, просто стараюсь есть понемногу.

Я не завтракаю плотно, так, чтобы один раз и на весь день.

Чаще всего это черный кофе, который иногда разбавляю молоком».

К примеру, «вчерашний» завтрак, вспоминает Маргарет, состоял из половины грейпфрута….

С того самого интервью питание Маргарет Тэтчер стало предметом горячих обсуждений.

Никогда не страдающая от лишнего веса леди вдруг превратилась в олицетворение нерациональности питания и других гастро-грехов.

Чего стоит только хлеб с мармеладом, который так нравился Мегги.

Впрочем, после того как 4 мая 1979 года Маргарет Тэтчер стала первой женщиной премьер-министром Великобритании, шум вокруг ее диеты заглушили споры по поводу проводимой ею политики.

К обсуждению пищевых пристрастий Тэтчер общественность вернулась около десяти лет назад.

Историки всегда проявляли большой интерес к личному архиву Железной Леди.

Его начали сортировать и публиковать еще при ее жизни.

В 2009 году, разбирая очередные кипы бумаг, историки нашли черный кожаный ежедневник, в котором помимо записей вроде «9:15 — укладка волос», они обнаружили желтоватый клочок бумаги с подробным планом питания на неделю и предостережением «Не оставайтесь на этой диете более двух недель».

Завтрак из грейпфрута, одного или двух яиц и черного кофе или чая, два яйца на ланч, стейк, ребрышки ягненка или рыба на ужин — этот аскетичный рацион позже получил название «Диета Мегги» и по праву считается прародителем знаменитой низкоуглеводной диеты Аткинса.

Сегодня последняя версия о диете Тэтчер звучит так: премьер-министр могла (сослагательное наклонение) придерживаться диеты накануне выборов, но, скорее всего, если такое и было, невозможно точно сказать, что диета на листочке была той самой победной.

Вполне возможно, что Тэтчер их было предложено несколько, а у нас на руках меню лишь одной возможной из них.

Диета Мегги.

Несмотря на всю путаницу вокруг, эта система питания все же заслуживает внимания.

Не только как исторический факт, но и как диета, доказавшая свою эффективность в борьбе с лишним весом в короткие сроки.

Ниже приводим меню, которого можно придерживаться для экстренного похудения, но не более двух недель.

Завтрак (один и тот же все 14 дней).

2 яйца, 1 грейпфрут, чашка кофе или чая без добавок.

Обед: 2 яйца, грейпфрут.

Ужин: 2 яйца, смешанный овощной салат, 1 хорошо поджаренный тост, 1 грейпфрут.

Обед: 2 яйца, любое количество свежих помидоров, кофе без добавок.

Ужин: говяжий стейк на гриле, овощной салат (помидоры, огурцы, капуста, оливки), кофе.

Обед: 2 яйца, тушеный шпинат, кофе.

Ужин: стейк из постной ягнятины на гриле, салат из сельдерея, огурца и помидора, чай без добавок.

Обед: 2 яйца, тушеный шпинат, кофе.

Ужин: 2 яйца, немного зернового творога, 1 хорошо поджаренный тост, нашинкованная капуста.

Обед: 2 яйца, тушеный шпинат, кофе.

Ужин: овощной салат с рыбой, 1 хорошо поджаренный тост, 1 грейпфрут.

Обед: любое количество фруктового салата без заправки.

Ужин: любое количество стейков, сельдерея, огурцов, помидоров, кофе.

Обед: филе курицы на гриле, салат из помидоров, моркови и капусты, грейпфрут, кофе.

Ужин: холодная отварная курица без кожи, свежие помидоры, грейпфрут.

Напомним, диетологи рассказали, как легко похудеть на 7 кг всего за две недели.

Такого результата можно достичь, употребляя в пищу всем известный овощ.