Употребление некоторых продуктов негативно сказывается на потенции.
Эксперты рассказали, чего стоит избегать представителям сильного пола, чтобы сохранить мужскую силу.
Соль повышает давление и нарушает кровообращение, в результате кровь в нужных количествах не поступает к половому органу.
Специалисты советуют мужчинам не превышать дневную норму потребления соли – 4 грамма в день.
Сахар также негативно влияет на потенцию.
Следует как можно реже употреблять сладкие газированные напитки, десерты и всевозможную выпечку.
По рекомендации ВОЗ, норма сахара составляет 50 граммов в день, в это количество входят и продукты со скрытым сахаром, например, фрукты и соусы.
Мужчинам нужно быть острожными с соей, в ней содержатся вещества, подобные женским гормонам.
Они способствуют увеличению эстрогена в крови мужчины и снижают мужской гормон – тестостерон.
В пиве есть фито-эстрогены, снижающие уровень тестостерона, под их воздействием начинает увеличиваться живот, и даже возможен рост груди, как у женщин.
Употребление алкоголя приводит к кратковременному расширению сосудов, но затем неизбежно происходит их сужение, поэтому кровь перестает поступать к половым органам, затрудняя достижение оргазма.
Ранее эксперты назвали пользу вкусного ужина для потенции мужчин.