В норме гипотония (низкое давление) может встречаться у спортсменов, жителей высокогорья или тропиков и не приводит к ухудшению самочувствия.
Об этом сообщают СМИ.
Гипотония или гипотензия – это снижение артериального давления ниже 90/60 мм рт.
Кардиолог Этери Колесник назвала причины снижения давления и рассказала, что делать, если оно снизилось.
Патологическая гипотония сопровождается ухудшением самочувствия:.
Слабость, вялость и сонливость.
Головная боль и головокружение (вплоть до потери сознания).
Озноб, замерзание рук.
Неритмичное редкое или учащенное сердцебиение.
Состояние ухудшается после недосыпа, переутомления, стресса, при острых или обострении хронических заболеваний.
Давление снижается из-за анемии, гипотиреоза, недостаточности надпочечников, порока сердца, беременности, на фоне приема препаратов для снижения артериального давления, диуретиков, антидепрессантов, миорелаксантов, обезвоживания, диареи, рвоты, теплового или солнечного удара.
Если у человека с нормальным давлением внезапно оно снизилось (острая гипотония), то нужно срочно обратиться к медикам.
Это может быть симптомом:.
инфаркта миокарда.
тромбоэмболии легочной артерии.
гипогликемии при сахарном диабете.
Давление может снижаться при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное (ортостатическая гипотензия) и после еды (постпрандиальная гипотензия) чаще в зрелом и пожилом возрасте.
Для многих людей, особенно молодых девушек и худых людей, низкое давление является "привычным", это связано с дисфункцией нервной системы.
Улучшить самочувствие гипотоников можно следующим образом.
Регулярно занимайтесь физической аэробной активностью с постепенным увеличением нагрузки (плавание, бег, ходьба, прогулки на лыжах).
Пить достаточное количество жидкости.
Или не ограничивать употребление соли.
Отказаться от вредных привычек.
Полноценно высыпаться и отдыхать.
Носить компрессионное белье (гольфы, чулки).
При необходимости посещать психотерапевта.
Если гипотония является симптомом заболевания, необходимо лечить причину.
Что делать, если давление низкое:.
Прежде всего, проветрите помещение или включите кондиционер.
Расстегните или снимите одежду.
Умойтесь прохладной водой, намочив и уши (в них богатая сеть кровеносных сосудов).
Лягте на спину, подложив под ноги подушки.
Так усилится приток крови к голове.
На лоб положите смоченное в холодной воде полотенце.
Выпейте крепкого сладкого чая или кофе.
Можно с конфеткой или кусочком черного шоколада.
Прогуляйтесь на свежем воздухе, если нет головокружения.
Физическая активность способствует повышению давления.
Если же это не помогает, то можно рассосать таблетку с действующим веществом кофеин-бензоат натрия или кофеина просто.
Если же у вас хроническая гипотония, тогда стоит выпить прописанные врачом препараты, которые действуют на сосудистый тонус или же стероидный гормон.
Лекарство назначает лишь медик.
Напомним, врачи посоветовали, что делать гипотоникам в жару.