Как поставить письменный стол школьника так, чтобы это одобрил Минздрав

Начался учебный год, и нужно срочно исправить ошибки, которые могли быть допущены при выборе и размещении письменного стола.

Думается, все родители понимают, насколько это важно - со здоровьем ребенка шутить не стоит.

Чем грозит неправильное расположение рабочего места и неверный выбор стола для школьника?.

Помним, что школьный возраст – это период формирования человеческого организма.

Особенно активный рост приходится на первую половину школьных лет.

Поэтому значение правильно подобранного рабочего стола и места его расположения переоценить невозможно.

Ведь речь идет о двух основополагающих для общего здоровья всего организма моментах:.

правильном формировании позвоночника и всей костно-мышечной системы;.

здоровом зрении.

И именно позвоночник и глаза будут испытывать колоссальную нагрузку за весь период обучения в школе.

Уберечься от проблем с позвоночником можно, правильно подобрав письменный стол – с учетом роста ребенка, необходимых для работы мест хранения и дополнительных элементов, эргономичных размеров столешницы.

Если ребенок левша, нужно учитывать и эту особенность.

В последнее время очень немало родителей задается вопросом – куда поставить письменный стол по фен-шуй? Когда речь идет о здоровье вашего ребенка, то во главу угла нужно ставить эргономику и гигиену размещения рабочего места школьника, а не философские течения любого толка.

Тематическое отступление.

Последнее время наблюдается повальное засилье цифровых гаджетов.

Это облегчает жизнь, но и привносит дополнительные проблемы со здоровьем.

Речь идет о последствиях пользования смартфонами.

Осанка.

Низкий наклон головы при написании текстов обрел название text neck.

Речь идет о близком размещении шеи по отношению к грудной клетке.

В результате возрастает давление на позвоночник и мышцы верхнего плечевого пояса.

Зрение.

Пересыхают и перенапрягаются глаза.

Поэтому нужно делать специальные упражнения для глаз и строго ограничивать время пользования смартфонами или планшетами.

Размещение письменного стола.

Так как же правильно поставить письменный стол?.

Итак, в первую очередь нужно учитывать направление естественного освещения (ведь искусственное зависит от человека).

Чаще всего наблюдается картина, когда рабочий стол ставится у окна.

Но можно ли ставить письменный стол напротив окна? Если речь идет о фронтальном размещении, это не самый разумный вариант как с точки зрения школьной психологии, так и относительно здоровья глаз.

Картины и шум за окном будут отвлекать ученика от занятий и мешать ему сосредоточиться.

Солнечные лучи будут отражаться не только от различных зеркальных или блестящих предметов, размещенных на столе, но и от самой столешницы, если она ламинирована или покрыта стеклом.

То есть, прямые солнечные лучи создадут дополнительную нагрузку для глаз.

Оптимальное размещение письменного стола – справа от окна для правши (лучи света падают с левой стороны) и слева для левши (свет будет падать справа).

Для искусственного освещения рекомендуется использовать одновременно потолочные светильники и настольную лампу – этот прием убережет от перепада освещенности.

Выбор стола.

Есть ли модели на возраст «от и до»?.

Определившись с тем, куда поставить письменный стол, родители неизменно сталкиваются со следующей проблемой – выбором модели.

По каким критериям ее выбирать? Вот несколько основополагающих.

Соответствие высоты стола, стула и роста школьника.

Рост.

Высота стола.

Высота стула.

до 130 см.

520 мм.

300 мм.

130-145 см.

580 мм.

340 мм.

145-165 см.

640 мм.

480 мм.

165-174 см.

700 мм.

420 мм.

больше 175 см.

760 мм.

460 мм.

В этом плане оптимальный вариант – столы и стулья с регулирующейся высотой ножек.

Такие образцы можно подобрать в мебельном интернет-магазине «Флеш.

Если же по каким-либо причинам вас этот вариант не устраивает и не подходят готовые экземпляры, вы всегда можете заказать здесь модель по индивидуальным параметрам.

После того, как вы определились с тем, где должен стоять письменный стол и с его размерами, нужно выбрать максимально удобную для работы модель.

Обратите внимание на дополнительные элементы и их количество: тумбы, выдвигающиеся полки, ящики, надстроенные элементы.

Продумайте, какие из них и сколько должно быть для удобства работы и сохранности учебных принадлежностей.

Для занятий учеников младших классов в компьютере нет необходимости.

Но со временем она возникнет.

Если вы приобретаете стол «на вырост», нужно учитывать этот момент.

Есть два варианта – установка стационарного компьютера или использование ноутбука.

В первом случае вместо письменного стола нужно выбирать компьютерный стол или же стол с надстройкой для монитора и приставной нишей для СБ (учитывайте, что расстояние от центра монитора до глаз должно быть не меньше 500 мм).

Во втором достаточно модели со столешницей большого размера (ее минимальный размер для работы без лептопа – 600х600 мм).

Но оба варианта возвращают нас к проблеме сухих глаз, а работа с ноутбуком еще и к text neck (см.

Резюмируя все вышеизложенное, нужно отметить, что с точки зрения здоровья ребенка, кроме ответа на вопрос, где лучше поставить письменный стол, нужно уделить огромное внимание модели стола, его эргономике, качеству и размерам.

Поэтому для школьников приобретайте экземпляры только в проверенных магазинах, реализующих сертифицированную продукцию.