Когда-то соль называли "белым ядом".
Но при умеренном потреблении она совершенно безвредна, а наоборот, если мы прекращаем ее потреблять, тело начинает вырабатывать гормоны и энзимы, которые повышают кровяное давление.
Говорят, что нужно ограничить потребление яиц из-за холестерина.
Но спустя некоторое время ученные доказали, что существует 2 вида холестерина, и яйца содержат "хороший".
Яйца богаты железом и белком, а также разными антиоксидантами.
Вы знаете, что в попкорне содержится больше антиоксидантов (полифенолов), чем в овощах и фруктах? Именно эти вещества снижают риск сердечных заболеваний и рака.
Лучше употреблять попкорн, который не содержит искусственных добавок.
Белый рис.
Белый рис не содержит глютен и помогает предотвратить хронические проблемы с пищеварением.
Он легко усваивается и помогает вывести токсины.
Можно ли похудеть, употребляя яичные желтки.