После очищения внутреннего, вы захотите привести в порядок своё внешнее окружение и заметите удивительные изменения, происходящие вокруг вас.
Вы так же увидите перемены и в людях вокруг вас.
Итак, ниже приведены действенные инструменты по очищению организма:.
Соковое раздолье — отличный вариант внутреннего обновления организма, без необходимости поститься на воде, лёжа в постели в течение нескольких недель под наблюдением эксперта.
Очищайтесь, наслаждаясь соками! Больше информации можно узнать на Juice.
Да, сырой или преимущественно сырой рацион может быть очень действенным в плане очищения.
Взгляните на свой образ питания, оцените как его можно подкорректировать.
Возможности безграничны! Учтите, что процесс очищения на сыроедении может начаться незамедлительно.
Клизмы/очищение кишечника.
Несмотря на то, что практика клизм ещё не вошла в постоянное пользование большинством населения, многие находят их действенным методом внутреннего и даже эмоционального очищения.
Подвергаясь постоянному воздействию токсинов и химикатов, небольшая чистка нижней части кишечника будет вполне уместна.
Мэтт Монарх (The Raw Food World) разработал несколько интересных способов очищения кишечника, которые вы так же можете попробовать.
Мэтт — эксперт в данном вопросе, его блог всегда наполнен занимательными вопросами и ответами на тему кишечника.
Попробуйте что-то новое.
Иногда внедрение чего-то нового в свою жизнь даёт положительный эффект.
Возможно, вы употребляете слишком большое количество фруктов и мало щелочной пищи.
Или, быть может, вам необходимо питание продуктами с низким гликемическим индексом.
В случае, если вы побороли кандидоз, годами не питаясь сладкими фруктами, стоит добавить малое их количество в рацион.
Вариантов, опять же, много.
Очищающие добавки.
Менее натуральный способ почистить тело изнутри, тем не менее он тоже имеет место быть и даёт определённые результаты.
К тому, же зачастую можно найти натуральные варианты добавок.
Относительно зелени можно по праву утверждать, что много её не бывает! Это вам скажет любой приверженец здорового питания.
Зелёные коктейли, соки, зелень в салаты и так далее.
Не нравится вкус зелени? Возьмите банан, яблоко, зелень, смешайте всё вместе в блендере.
Фрукты скрасят пресный вкус зелени, в то время как вы получите всю необходимую пользу.
Врачи рассказали о пользе и вреде острой пищи.
Откажитесь от одного продукта.
Да, вы знаете о чём идёт речь.
Будь то буррито, который вы не можете перестать есть, несмотря на почти идеальный рацион.
Возможно это стаканчик кока-колы на работе, который вы себе позволяете, будучи усталым или встревоженным.
Пожалуй, у каждого из нас есть какая-то такая слабость, от которой сложно отказаться, даже если в остальном мы питаемся правильно.
Признайтесь себе в этой слабости, исключите продукт и ваше тело вас непременно отблагодарит.