Салаты на Новый год без майонеза.
сегодня, 03:38.
Читати українською.
Какое новогоднее застолье без салатов? А какие салаты без майонеза, хотя он уже так надоел.
Politeka предлагает 5 лучших рецептов салатов без майонеза на Новый год.
Новый год 2019 неумолимо приближается, и один из главных вопросов, который волнует всех: что подать к праздничному столу? Ведь надо успеть еще купить все необходимые продукты.
Задача осложняется, если вы соблюдаете диету.
Или просто не любите майонез, который стал почти синонимом отечественных застолий.
А ведь этот соус можно заменить и оливковым маслом, и йогуртом.
Салаты без майонеза — это и здоровее, и не менее вкусно.
Для вас мы подыскали рецепты диетических салатов без майонеза.
Некоторые рецепты подойдут даже в качестве постных салатов.
Салат с куриным филе.
Это очень легкий салат с ароматной йогуртовой заправкой.
Вместо курицы можно использовать индейку, а овощи брать любые по вкусу.
Даже йогурт заменить на сметану.
Так что – импровизируйте!.
Найдено тело известного ведущего, руки связаны: подробности жуткой расправы.
Ингредиенты: 300 г филе, 250 г помидоров, 100 г корнишонов, 100 г стебля сельдерея, 100 г листьев салата, 20 г пасты горчицы.
Для заправки взять 200 г натурального йогурта, 2 зубчика чеснока, зелень, соль, перец по вкусу.
Филе обмазать горчицей, завернуть в фольгу и запекать в духовке полчаса.
Овощи и приготовленное мясо мелко нарезать, сделать заправку.
Выложить все ингредиенты в салатник, сверху положить заправку и украсить зеленью.
Салат с рукколой.
Невероятно свежий и низкокалорийный салат, подойдет даже тем, кто соблюдает Рождественский пост.
Ингредиенты: 1 пучок рукколы, 250 г помидоров, соль и черный перец по вкусу, лимон, оливковое масло 3 ч.
Листья рукколы порвать, помидоры нарезать дольками или кружочками.
Сбрызнуть салат лимонным соком, заправить оливковым маслом – и сразу же подавать.
Греческий салат.
Греческий салат не сдает своих позиций среди рецептов салатов без майонеза, на Новый год его тоже можно подать к столу.
Ведь он не только прост в приготовлении, но и довольно сытный.
Ингредиенты: 500 г помидоров, 350 г болгарского перца, 400 г огурцов, 150 г лука, 200 г брынзы или фета, 150 г маслин.
Для заправки взять 5 ст.
ложек оливкового или любого другого растительного масла, 2 ст.
ложки лимонного сока, соль и перец по вкусу.
Довольно крупно нарезать все ингредиенты, сыр – кубиками.
Выложить все овощи в салатник, добавить заправку.
Сверху разложить кубики сыра и целые маслины.
Салат с креветками и авокадо.
Вкуснейший салат без капли майонеза с изысканными ингредиентами.
Возьмите 200 г моцареллы, 200 г помидоров, 200 г отварных и почищенных креветок, 2 авокадо, листья зеленого салата.
Можно добавить еще базилик и 1 ст.
ложку каперсов.
Для заправки: 5 ст.
ложек растительного масла, сок лайма или лимона, соль и перец.
Нарезать все ингредиенты довольно крупными кубиками.
Вылоить в салатник подложку из листьев салата, на нее – все остальные уже смешанные и заправленные заправкой ингредиенты.
Украсить базиликом.
Надеемся, рецепты этих простых диетических салатов без майонеза пригодятся вам на Новый год.
Напомним, на новогоднем столе не должно быть майонезного салата — диетолог.
Также Politeka писала, что подарить на Новый год: советы астролога, попадание 100%.
Ольга Сотникова.
Новий рік 2018.
Новый год 2018.