MY.UAНовини
Названо звички, що захищають від розвитку раку кишечника
Названо звички, що захищають від розвитку раку кишечника

Названо звички, що захищають від розвитку раку кишечника

В цілому нездорове харчування, малорухливий спосіб життя, а також куріння і надмірне вживання спиртного – ось фактори, які підвищують ймовірність розвитку раку кишечника.

Для того, щоб захиститися від цього небезпечного онкологічного захворювання, потрібно обзавестися звичками, спрямованими проти цих шкідливих факторів – радять експерти.

Намагайтеся якомога більше рухатися.

Фізична активність захистить вас не тільки від раку, але і від величезної кількості інших захворювань.

Якщо говорити конкретно про колоректальний рак, то сидячий спосіб життя сприяє виникненню вогнищ хронічного запалення в органах шлунково-кишкового тракту, а це, в свою чергу, одна з причин раку.

Перегляньте свою дієту і включіть в неї продукти з високим вмістом клітковини.

Цільнозернові крупи, овочі і фрукти, бобові, картопля – ось багаті клітковиною продукти, які повинні бути присутніми у вашому раціоні.

Відзначимо, що підвищений ризик раку кишечника характерний для огрядних людей, тому стежте за своєю фігурою.

Відмова від алкоголю і сигарет – це само-собою, тому тут загострювати увагу не будемо.

Важливо розуміти, що не варто зайвий раз піддавати свій організм руйнівній дії небезпечних хімікатів, тому намагайтеся поменше контактувати з побутовою хімією і заведіть собі звичку частіше бувати на свіжому повітрі.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Росіяни минулої доби вбили трьох і поранили сімох жителів Донеччини
УкраинФорм
2024-11-19T07:22:33Z
1000 днів війни з російськими загарбниками: 10 віх
Украина Криминальная
2024-11-19T07:22:15Z
Синоптики попереджають про різке похолодання: коли і де вдарять морози
TSN
2024-11-19T07:21:34Z
Жителі захопленої Луганщини без паспортів РФ з 1 січня не зможуть отримати усі види суспільних послуг
УкраинФорм
2024-11-19T07:21:05Z
Військовий розповів, як вісім бійців трималися 67 діб в російському оточенні
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T07:09:43Z
Пам’яті старшого солдата Миколи Заіки
УкраинФорм
2024-11-19T07:03:58Z
На Харківщині внаслідок російських обстрілів постраждали двоє людей, сталася пожежа
ZN UA
2024-11-19T07:01:56Z
Київрада планує забудову Літературного скверу. Ліна Костенко звернулась до Кличка
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T07:00:53Z
У мирному житті був приватним підприємцем. Згадаймо Вадима Яцишина
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T07:00:39Z
Ведучий "Орла і Решки" розкрив найбільший секрет шоу: як працює "золота картка" у готелях
Фокус
2024-11-19T07:12:35Z
1000 днів війни. У Нігерії відбувся показ фільму про вторгнення РФ до України
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T06:30:56Z
"Моя дівчина - українка": Ектор Хіменес-Браво розповів про свою кохану
GlavRed
2024-11-19T06:27:57Z
Як сьогодні живе переможниця Євробачення Руслана Лижичко, яка мріє стати матір'ю
24tv
2024-11-19T05:03:08Z
Лікар з Нігерії створив найбільший у світі малюнок: що на ньому зображено
Фокус
2024-11-19T04:12:34Z
Не допомогла навіть ліцензія адвоката: у Кім Кардаш'ян проблеми із законом - ЗМІ
GlavRed
2024-11-19T00:27:11Z
Путініст Лепс анонсував, коли зіпсує життя своїй 18-річній "нареченій"
GlavRed
2024-11-18T23:27:24Z
Відома українська співачка показалася в онкологічному центрі та розповіла про стан здоров'я
TSN
2024-11-18T22:28:32Z
Який колір в одязі молодить після 50: стилісти дали неочікувану відповідь
GlavRed
2024-11-18T22:28:04Z
1000 днів війни, що перевернула світ
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T07:24:51Z
Держдеп не коментує повідомлень про дозвіл США бити Україні ракетами вглиб Росії
УкраинФорм
2024-11-19T07:18:17Z
Глави МЗС країн ЄС відхилили пропозицію Борреля про зупинку діалогу з Ізраїлем
Европейская правда
2024-11-19T07:16:17Z
Ексведучий Fox News очолить Департамент транспорту США
iPress
2024-11-19T07:14:42Z
Джонсон озвучив три кроки для перемоги України у війні з росією
iPress
2024-11-19T07:14:39Z
Перша леді Бразилії принизила Ілона Маска на саміті G20 — Reuters
InternetUA
2024-11-19T07:14:31Z
G20 знову відмовилася від відкритого засудження війни РФ проти України — FT
ZN UA
2024-11-19T07:14:28Z
У російській зброї з фронту знайдено сліди отрути
Петр и Мазепа
2024-11-19T07:13:57Z
Ексглава Єврокомісії пропонує "часткове членство" у ЄС для України як проміжний етап вступу
Европейская правда
2024-11-19T07:07:38Z
Свіжа зелень усю зиму: як виростити кріп на підвіконні
GlavRed
2024-11-19T06:57:36Z
Зміни у соціальному страхуванні українців: чи зростуть виплати у 2025 році
24tv
2024-11-19T06:24:58Z
Солодощі з кровʼю: наскільки корисний гематоген
24tv
2024-11-19T06:06:17Z
Шість українських та словенських клінік починають партнерство - Зеленська
УкраинФорм
2024-11-19T04:36:23Z
Посмикування повіки: коли це може бути симптомом серйозної хвороби
Знай
2024-11-19T03:51:22Z
Усі критично важливі лікарні забезпечені генераторами - Ляшко
УкраинФорм
2024-11-19T03:27:31Z
Як правильно споживати куркуму для користі: лікар розкриває неочікувані секрети
Фокус
2024-11-18T20:21:30Z
4 несподівані причини, через які ви ніяк не можете втратити вагу: що з цим робити
24tv
2024-11-18T20:12:32Z
Місце жінки – не тільки на кухні: як подолати найпоширеніші ґендерні стереотипи
TSN
2024-11-18T18:45:40Z
Закупівельні ціни на молоко в Україні продовжують зростати
AgroNews
2024-11-19T07:14:54Z
Нафта дорожчає через перебої з поставками
УкраинФорм
2024-11-19T07:06:54Z
Український внутрішній ринок соняшникової олії оновив історичний максимум
Agravery
2024-11-19T07:06:03Z
Ціни на продукти: чи можуть вони ще зрости
ZN UA
2024-11-19T07:04:02Z
Відключення світла 19 листопада: в "Укренерго" повідомили, коли не буде електрики
TSN
2024-11-19T07:00:11Z
Санкції змусили Індію різко відмовитись від купівлі алмазів у Росії
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T06:39:00Z
Курс валют 19 листопада: скільки коштують долар, євро та злотий
Комсомольская правда
2024-11-19T06:37:08Z
Повернення до довоєнної сівозміни: ГК Агро-Регіон планує збільшити площі під кукурудзу до 15 тис. га
Agravery
2024-11-19T06:25:20Z
В Україні знизились ціни на соєві боби
AgroNews
2024-11-19T06:09:33Z
Понад 30 000 грн для пенсіонерів, багатодітних та інших категорій: як отримати
Знай
2024-11-19T07:21:43Z
Протягом 1000 днів тривога у Києві тривала 1553 годин
Комсомольская правда
2024-11-19T07:19:50Z
Зал аплодував стоячи: Віктор Розовий повернувся в "Лігу сміху"
24tv
2024-11-19T07:15:39Z
Вночі Сили оборони атакували арсенал на Брянщині: у Генштабі розповіли деталі
24tv
2024-11-19T07:12:42Z
Скарб на мільйони євро: під час ремонту сантехнік знайшов скриню з 30 кілограмами золота
24tv
2024-11-19T07:12:12Z
Як перевірити, чи призначили особі пенсію
24tv
2024-11-19T07:06:50Z
Яке завтра, 20 листопада, свято – все про цей день, яке церковне свято, що не можна робити
TSN
2024-11-19T07:03:21Z
Українці платитимуть штраф, пов'язаний з документами: стягнуть до 100 неоподатковуваних мінімумів
Политека
2024-11-19T07:01:13Z
РФ збільшила кількість носіїв "Калібрів" у Чорному морі: скільки ракет на бортах
TSN
2024-11-19T07:00:59Z
Які знаки зодіаку можуть бути найбільш токсичними у стосунках
24tv
2024-11-19T07:06:03Z
5 звичок людини, які вказують на внутрішню мудрість і геніальність
TSN
2024-11-19T07:00:10Z
Які гарячі страви на Новий рік і Різдво готують в Україні: найкращі ідеї для святкового столу
24tv
2024-11-19T06:09:25Z
Салат із пекінської капусти та моркви по-корейськи: геніальний рецепт без майонезу
Политека
2024-11-19T06:01:42Z
Топ-3 грибкових хвороб, що впливають на врожай ягід
AgroPortal
2024-11-19T05:00:05Z
Що відчуває собака, яку залишили вдома саму: болюче зізнання кінолога
GlavRed
2024-11-19T04:27:13Z
Як розбити яйце однією рукою, щоб приготувати собі супербілковий сніданок
24tv
2024-11-19T04:06:27Z
Буде свіжим цілий місяць: знайдено найкращий спосіб, як зберігати корінь імбиру
GlavRed
2024-11-19T01:27:54Z
Ароматний пиріг – це легко: швидке тісто у блендері та одразу в духовку
24tv
2024-11-18T22:54:23Z
Мороз: Я задоволений роботою команди в Хорватії. Конкуренція в колективі зростає
Football.ua
2024-11-19T07:18:36Z
Албанія – Україна: де дивитись заключний матч команди Реброва у Лізі націй
ZN UA
2024-11-19T07:13:10Z
Ібрагімович: Сьогодні Мілан не думає про підсилення
Football.ua
2024-11-19T06:50:18Z
Албанія — Україна. Напередодні
Football.ua
2024-11-19T06:02:01Z
Ванат тренувався індивідуально перед матчем з Албанією в Лізі націй
Football.ua
2024-11-19T05:24:56Z
"Він не розуміє української": на пресконференції Реброва в Албанії виник мовний скандал
Фокус
2024-11-19T04:06:26Z
Ліга націй-2024/25: визначилися всі учасники 1/4 фіналу
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T00:51:05Z
Ліхтенштейн — Сан-Марино 1:3 Відео голів та огляд матчу Ліги націй
Football.ua
2024-11-18T22:57:47Z
Ліга націй: Іспанія в яскравій грі здолала Швейцарію, Данія не пустила Сербію до 1/4 фіналу
TSN
2024-11-18T22:51:45Z
На Хмельниччині до 13 років ув’язнення засудили чоловіка, який убив батька, підірвавши бойову гранату
Украина Криминальная
2024-11-19T07:12:36Z
З Куп’янського і Борівського напрямків евакуювали ще 76 людей
УкраинФорм
2024-11-19T07:09:06Z
РФ вдарила по житловому будинку на Сумщині: є жертви та поранені
Фокус
2024-11-19T07:00:50Z
Житель Рівненщини намагався незаконно вивезти з України трьох осіб
Украина Криминальная
2024-11-19T06:57:32Z
У Первомайську затримали молодика, який побив до смерті родича
Украина Криминальная
2024-11-19T06:42:57Z
Вогняна заграва та потужні вибухи: вночі був атакований арсенал ГРАУ на Брянщині
GlavRed
2024-11-19T06:27:41Z
Військовий не повернувся до частини після лікування: суд призначив йому покарання
Политека
2024-11-19T06:27:19Z
У Брянській області БпЛА атакували ракетний арсенал: гриміли вибухи
TSN
2024-11-19T06:21:02Z
Унаслідок атаки безпілотників у Глухові загинули шестеро людей, ще 12 - поранені
УкраинФорм
2024-11-19T05:36:08Z
Рецепт, що підкорив інтернет: як приготувати "бомбчіні" хрусткі грінки
24tv
2024-11-19T07:21:46Z
Південна Корея відклала запуск свого суперкомп'ютера через важливу причину
ГЛАВКОМ NET
2024-11-19T07:18:30Z
Huawei починає прийом попередніх замовлень на смартфон Mate 70
InternetUA
2024-11-19T07:16:04Z
Українські інженери створили унікальний дрон-бомбер «Лінза», стійкий до ворожих систем РЕБ
InternetUA
2024-11-19T07:10:08Z
Німецький суд: користувачі Facebook, які постраждали від витоку даних, мають право на компенсацію
InternetUA
2024-11-19T07:01:15Z
Як миттєво прискорити зарядку смартфона: простий лайфхак
InternetUA
2024-11-19T06:41:06Z
Як захистити свій Viber від шахраїв і хакерів: корисні поради
Политека
2024-11-19T06:40:13Z
Де заховалася цифра 3 серед вісімок: лише справжній детектив знайде відповідь
GlavRed
2024-11-19T06:27:35Z
OnePlus випустить Pad Pro з 13-дюймовим дисплеєм
Portaltele
2024-11-19T06:09:31Z
Названо найпопулярніші бензинові авто в Україні: рейтинг жовтня
AutoCentre
2024-11-19T07:07:58Z
Suzuki Vitara Hybrid: нові можливості
Корреспондент
2024-11-19T06:03:03Z
Абсолютно Toyota Camry вже в Україні: комплектації та ціни
ЗаРулем
2024-11-19T05:09:51Z
30-секундна хитрість допоможе водіям позбутись найпоширенішої проблеми взимку
24tv
2024-11-18T21:18:02Z
Першим серійним автівкам «Таврія» виповнилося 37 років
AutoCentre
2024-11-18T20:09:56Z
Комунальники прифронтового Слов'янська купили люксовий джип за понад 2 млн грн, деталі
Фокус
2024-11-18T19:12:57Z
Розбирають як гарячі пиріжки: Xiaomi вже передала замовникам 100 тис. електромобілів SU7 та вкотре збільшила план на 2024 рік
ITC
2024-11-18T18:46:57Z
Audi RS6 Avant GT вразив Київ
360ua.news
2024-11-18T18:27:51Z
Нові самоскиди від японських партнерів допоможуть у відновленні критичної інфраструктури
AutoCentre
2024-11-18T18:10:50Z