На стопе сотни нервных окончаний и биоактивных точек, которым редко уделяют внимание.
А вот ходьба босиком – это бесплатный и качественный массаж, сообщает showdream.
Особенно по слегка неровной поверхности, такой как камушки, например.
Врачи отмечают, что это хорошо стимулирует кровообращение.
Если делать это регулярно – меньше шансов получить заболевание сердца и сосудов, можно даже спастись от Альцгеймера.
Облегчается состояние и при поражении коленных суставов.
Это отличный естественный метод закаливания, которым активно пользовались наши предки.
Он заставляет активно работать механизм терморегуляции и поднимает иммунитет.
Это так же хорошая профилактика плоскостопия.
А у детей хождение босиком помогает сформироваться правильному изгибу стопы.
Ноги при такой ходьбе отдыхают, с них уходит статическое напряжение, они получают возможность подышать.
А летом на горячей земле или песочке – можно избавиться от грибкового заражения.
Самый лучший вариант для практикования ходьбы босиком – это луг, пляж или парк.
Но даже дома почаще обходиться без обуви очень полезно.
Можно даже устроить себе салонную процедуру.
Насыпать в тазик гальки, налить теплой воды с морской солью и походить пару минут.