MY.UAНовини
Топ-секретів краси японок: як залишатися вічно молодою
Топ-секретів краси японок: як залишатися вічно молодою

Топ-секретів краси японок: як залишатися вічно молодою

Топ-секретів краси японок: як залишатися вічно молодою.

сегодня, 04:04.

Читати українською.

«Не старіючі» японські жінки мають окремий перелік своїх секретів краси, якими можна користуватися, незалежно від національності.

На сьогоднішній день Японія займає друге місце за тривалістю життя: в середньому японці живуть 83,5 року, поступаючись лідерством Гонконгу (84 роки).

Дивно, але в кінці XIX століття ця цифра була значно меншою — японці жили не більше 40-50 років, причому вже після сорока і жінки, і чоловіки ставали в глибокій старості.

Сучасні жителі Країни висхідного сонця живуть набагато довше і виглядають при цьому чудово, а про вічно молодих і дивно струнких японок і зовсім складають легенди.

Як японкам вдається в 40 виглядати на 20? По-перше, в Японії високий рівень життя.

По-друге, японки себе люблять.

Ну і, нарешті, японські дівчата свято дотримуються три правила: їдять тільки здорову їжу, регулярно займаються спортом і «з дитинства» грамотно доглядають за своєю зовнішністю.

У нашій статті 7 секретів краси японських жінок, які варто взяти на замітку.

Секрет № 1: в основі раціону японок овочі та крупи.

Всі, хто приїжджає до Японії, дивуються з того, що їдять тут багато, але при цьому не товстіють.

Пов’язано це насамперед з особливостями раціону.

В меню японців багато сезонної рослинної їжі (овочів, бобових, фруктів), риби, морепродуктів, круп, зокрема рису дуже високої якості.

Якщо до столу подається основне блюдо, то м’яса або риби в ньому буде близько 30%, решта — овочі.

Другий, не менш важливий фактор: японська кухня — це кухня швидкого приготування.

Такий спосіб кулінарної обробки дозволяє зберегти максимальну кількість корисних речовин.

До того ж в процесі приготування практично не використовуються сіль і спеції.

Страви доповнюють легкими «приправами» на основі соєвого соусу і рослинних масел.

Секрет № 2: філософії правильного харчування японок вчать з дитинства.

Як тільки дитина потрапляє в дитячий сад або школу, його починають привчати до здорової натуральної їжі.

Велика увага приділяється тому, щоб він їв усе.

Розробляють систему дошкільного і шкільного харчування дієтологи, які дуже м’яко розширюють раціон малюка.

Наприклад, з двох не надто улюблених продуктів пропонують вибрати один і з’їсти половину порції.

Більш того, щомісяця батьки школяра отримують від дієтолога таблицю з харчування, де докладно описано, які продукти і в якій кількості потрібно їсти їх чаду.

Секрет № 3: японки приймають БАДи.

Біологічно активні добавки беруть близько 90% жителів Країни висхідного сонця.

Всі БАДи проходять жорсткий контроль безпеки: щоб вийти на ринок компанія-виробник тестує свої добавки протягом 10 років.

Великою популярністю в Японії користуються БАДи «від втоми».

Причому можна придбати не тільки препарати для курсового застосування, але і рідкі комплекси, які досить випити один раз, щоб швидко відновитися.

До їх складу входять екстракти женьшеню, червоного перцю, імбиру.

Для продовження молодості японці приймають БАД з ферментами, а так само з про- та пребіотиками (останні оздоровлюють мікрофлору кишечника).

Для краси призначають добавки з колагеном, гіалуронової кислотою і екстрактом плаценти.

Щоденний ритуал — додатковий прийом порції клітковини.

Грубі харчові волокна продаються в Японії у вигляді сухих порошків, які потрібно розводити водою.

Секрет № 4: в будь-який час року японки захищають шкіру від сонця.

У той час як ми з усіх сил намагаємося засмагнути, та потаємні, у японських дівчат сонце під забороною.

Жодна японка не вийде на вулицю без надійного захисту від УФ-променів особи: креми з SPF — must-have навіть в похмуру дощову погоду.

Секрет № 5: для японок догляд за шкірою — ритуал.

Згідно японської філософії, тіло дано у тимчасове користування, тому поводитися з ним треба максимально дбайливо.

Тому догляд за шкірою японських жінок — справжній ритуал, важливим етапом якого є багатоступінчате очищення.

Використовуючи гель, видаляються поверхневі забруднення і макіяж, після на обличчя наноситься мильна піна, яка м’яко, але досить глибоко очищає шкіру.

На наступному етапі промаківающімі рухами наноситься сироватка.

Завершує догляд закриває засіб — гель, молочко або крем гелевою структури.

Воно захищає шкіру, утримує в ній вологу.

Японські жінки дуже люблять незмивні маски, які наносяться на ніч і впливають на шкіру 10-12 годин.

І ще один цікавий момент: на туалетному столику японки ти ніколи не побачиш різномастого набору лосьйонів, сироваток і кремів — всі засоби повинні бути з однієї лінійки.

Це пов’язано з тим, що будь-який японський уходовой комплекс розробляється з урахуванням того, щоб кожний наступний компонент посилював дію попереднього.

Секрет № 6: японки користуються косметикою з тільки натуральними інгредієнтами.

У своїх формулах японські виробники косметики вміло поєднують натуральні інгредієнти з останніми досягненнями науки.

Тому японська косметика практично не містить консервантів.

В якості основи виробники найчастіше використовують екстракт зі свинячої або кінської плаценти, пептиди або екстракти рослин.

Але, незважаючи на таку ніжну любов до всього натурального, японка навряд чи буде робити маски з огірків або полуниці.

До подібних «народним» рецептами японські дівчата ставляться з великою обережністю, оскільки не знають, скільки там пестицидів, гормонів та іншої хімії.

Секрет № 7: японки розумно ставляться до естетичних процедур.

До пілінгів, ін’єкціям, лазерному впливу і пластичних операцій японські жінки ставиться вкрай негативно.

По-перше, це дорого, а по-друге, японки вважають подібні методи занадто агресивними для організму.

Замість цього більшість мешканок Країни висхідного сонця вважають за краще посилювати ресурси власного організму за допомогою натуральних засобів як зовні, використовуючи косметику глибокого проникнення з тієї ж плацентою і пептидами, так і зсередини, приймаючи добавки.

А найбільш затребувана процедура в японських косметологічних кабінетах — це масаж.

Також Politeka писала, що після 30 не можна: їжа, від якої потрібно відмовитися.

admin admin.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Кремль предупредил три мировые столицы: готовит сокрушительный удар возмездия
Comments UA
2024-05-03T12:51:15Z
РФ выбрала город-миллионник, как новую цель для ударов баллистики: в ВСУ сделали тревожное заявление
Comments UA
2024-05-01T19:15:06Z
Худшая инаугурация в истории. Стало известно, кто приедет на «коронацию» Путина
Comments UA
2024-05-01T16:54:09Z
Посол США объяснила запрет бить по территории России
Корреспондент
2024-05-03T22:22:45Z
Берлинская заявила о провале мобилизации в Украине
ZN UA
2024-05-04T10:49:27Z
Сийярто заявил о "не нашей" войне в Украине и испугался эскалации с РФ
Обозреватель
2024-05-04T10:48:52Z
Чего ожидать от путинской инаугурации и после нее
Comments UA
2024-05-04T09:15:09Z
100 миллиардов долларов от НАТО - почему эти деньги должны убедить Путина, что он не победит
Фокус
2024-05-03T14:21:28Z
В ЕС ответили, в каких границах Украина войдет в объединение
TSN
2024-05-03T17:36:32Z
Часть пенсий уже пересчитали: кто получит новые размеры выплат с 1 мая
Обозреватель
2024-05-03T21:28:09Z
В Украине резко подорожала земля: сколько теперь стоит гектар
Обозреватель
2024-05-02T10:46:27Z
В Украине резко подорожал один из популярных овощей: как и почему изменилась цена
Обозреватель
2024-05-02T21:22:43Z
ПриватБанк заблокировал карту клиентки: названа причина, по которой ограничат счет любого
Обозреватель
2024-05-04T06:43:07Z
Восстановление после оккупации: при аудите Бородянки обнаружили "исчезновение" десятки миллионов гривень
ZN UA
2024-05-04T10:32:17Z
Украинский бизнес вывел пенсионный фонд Польши из "минусов"
Хвиля
2024-05-04T09:33:18Z
Украинцы смогут получить денежную компенсацию: кому следует обратиться в отделение "Ощадбанка"
Знай
2024-05-02T11:30:03Z
Украина может получить еще 50 млрд долларов помощи: где союзники возьмут эту сумму
Апостроф
2024-05-04T04:42:31Z
Какова была девальвация гривни в апреле: последствия курса управляемой гибкости
ZN UA
2024-05-02T07:55:59Z
Что Россия принесла жителям оккупированного Северодонецка: красноречивое видео из города
TSN
2024-05-02T20:21:55Z
В Кремле отреагировали на желание Украины уничтожить Крымский мост
Comments UA
2024-05-02T09:48:11Z
"Могут развернуть бой с пограничниками": Жданов о перебрасывании "кадыровцев" к границе Украины
TSN
2024-05-04T08:06:42Z
Россияне пытаются прорвать оборону ВСУ с трех сторон на лиманском направлении: карта
ZN UA
2024-05-04T09:10:54Z
"Еще большая угроза": Жорин оценил подготовку россиян к новому наступлению
TSN
2024-05-04T10:18:37Z
Атакована энергетическая инфраструктура Днепропетровщины - Минэнерго
Корреспондент
2024-05-04T10:12:26Z
Вот так результат: названо количество россиян, уничтоженных ударом по полигону в Луганской области
Telegraf
2024-05-02T16:09:41Z
Как правильно снимать показания счетчиков воды: нужно запомнить одно правило
Telegraf
2024-05-02T15:57:11Z
Работают партизаны: в оккупированном Донецке появились флаги Украины
TSN
2024-05-04T09:51:15Z
Пусть в душе царит праздник! Лучшие открытки на Пасху для взрослых и детей
Апостроф
2024-05-04T10:45:51Z
Украинцам кардинально изменят правила оплаты коммуналки: к чему готовиться
Знай
2024-05-04T10:31:14Z
Штрафы для уклонистов пересмотрели: что грозит за неявку в ТЦК
TSN
2024-05-03T19:06:06Z
Ты даже не подозревал: настоящие причины, почему запрещено "чокаться" на поминках
Знай
2024-05-04T08:51:56Z
Бананы, апельсины и водку раньше не святили: давние украинские традиции в Пасхальную ночь
Апостроф
2024-05-04T10:54:19Z
"Воображаемые" монстры в комнате девочки превратились в 60 тысяч пчел: "Посыпались, как из ужастика"
Знай
2024-05-04T10:51:38Z
Страстная суббота: что нужно делать в этот день
ZN UA
2024-05-03T21:31:56Z
В Украине могут принудительно изымать жилье для нужд ВСУ: адвокат объяснил, при каком условии
UAToday
2024-05-03T17:30:43Z
Стюарт прикрепил iPhone к туалету самолета и записал на видео несовершеннолетних девочек – фото
TSN
2024-05-04T09:36:01Z
В Турции перевернулся рейсовый автобус, есть погибшие
Новости Украины
2024-05-03T12:39:32Z
Обвинили в похищении: на Закарпатье произошла драка между военнослужащими ТЦК и ромами
Фокус
2024-05-03T22:45:26Z
Мощный пожар на заводе в Берлине: появилось важное уточнение
Апостроф
2024-05-03T14:09:57Z
Берлин в токсичном дыме: горит завод компании, производящей ПВО Iris-T
Telegraf
2024-05-03T15:55:48Z
Убирала за ней 17 лет: горничная разбогатела, унаследовав все имущество миллионерши
Фокус
2024-05-04T10:51:12Z
В Ужгороде мужчина сорвал шевроны с военного – появились новые подробности инцидента
TSN
2024-05-04T10:48:36Z
Активность вражеских беспилотников и взрывы в Харькове: главные новости ночи 4 мая 2024 года
TSN
2024-05-04T03:33:19Z
Новый обстрел Одессы и атака беспилотников на НЗП в России: главные новости ночи 2 мая 2024 года
TSN
2024-05-02T03:36:33Z
В Харькове прогремели взрывы
TSN
2024-05-02T08:33:58Z
Тренер "Реала" озвучил вердикт вратарю сборной Украины перед матчем с "Баварией"
Обозреватель
2024-05-03T12:43:30Z
Забытая Кабаева раскрыла свой неприятный секрет, который мог разрушить ее карьеру
Comments UA
2024-05-01T20:51:05Z
Тренер "Реала" принял новое решение по вратарю сборной Украины
Обозреватель
2024-05-03T07:34:07Z
Первый блин комом: Роналдо избавился от Крузейро и готовит к продаже Вальядолид
Известия Киев
2024-05-03T18:37:23Z
"Динамо" – "Колос": видео онлайн-трансляция матча УПЛ
ZN UA
2024-05-04T06:22:04Z
Один шаг до элиты: сборная Украины по хоккею выиграла ЧМ-2024 и повысилась в классе. Видео
Обозреватель
2024-05-03T18:52:17Z
Климас: Для Украины чемпионство Усика очень много значит
Корреспондент
2024-05-02T10:06:55Z
"На 10% больше геем". Поступок Мудрика, вызвал бурную реакцию в Англии. Фото
Обозреватель
2024-05-04T10:34:50Z
Выигрывай кроссовки из новой коллекции PUMA за донат на FPV-дроны для Третьей Штурмовой
Обозреватель
2024-05-04T07:49:17Z
Что нельзя делать в авто "ведешкой": не все водители знают
Апостроф
2024-05-02T15:12:10Z
Баварский японец: в Киеве заметили знаменитый 340-сильный спорткар Toyota
Фокус
2024-05-04T09:21:21Z
Как четверть века выпускали «танцующие» автомобили
AutoCentre
2024-05-03T19:13:32Z
Выпущена почтовая марка с Бертой Бенц и первым автомобилем
AutoCentre
2024-05-03T18:25:58Z
Rezvani показал 675-сильный бронированный внедорожник Arsenal
AutoCentre
2024-05-04T07:13:13Z
Недорогой кроссовер Renault Symbioz показали на фото: чем он лучше Рено Дастер
Обозреватель
2024-05-03T20:13:51Z
Владельцам авто могут выписать штраф из-за цвета машины: как избежать наказания
Апостроф
2024-05-02T20:54:13Z
Лучшие кроссоверы 2024 года: какой автомобиль купить, чтобы не быть разочарованным
Обозреватель
2024-05-04T10:10:46Z
Внешность обновленного Cadillac Escalade рассекретили перед премьерой
AutoCentre
2024-05-04T09:16:11Z
Загадывайте желание: над Землей пройдет один из сильнейших звездопадов XXI века
Апостроф
2024-05-04T09:21:26Z
Таропрогноз на 4 мая 2024: выберите карту и узнайте, что Вас ждет в субботу
Telegraf
2024-05-03T18:21:08Z
Украинское медиа попало в скандал из-за нецензурной лексики в адрес Евгения Клопотенко: что известно/Представители издания прокомментировали ситуацию
Апостроф
2024-05-03T14:45:46Z
Обнаружен новый вид пауков
ZN UA
2024-05-04T05:29:04Z
Все уехали: тайна 750-летней заброшенной деревни наконец раскрыта
Фокус
2024-05-04T09:15:41Z
Мощные вспышки на Солнце отключили радиосвязь в ряде стран
Новости Украины
2024-05-04T07:54:57Z
"Бабушка" Шанидар: ученые воспроизвели лицо неандертальской женщины, которая жила 75 тысяч лет назад
Апостроф
2024-05-02T18:27:51Z
На Луне обнаружили два ранее неизвестных минерала: их нет на Земле
TSN
2024-05-02T11:21:48Z
Аккаунт в Telegram могут украсть или взломать: как защитить быстро и эффективно
Политека
2024-05-04T02:34:28Z
Это сало съедят не дождавшись борща: как его запечь с чесноком и специями
Telegraf
2024-05-04T09:18:45Z
Кому ждать неприятностей в мае: гороскоп для всех знаков
Обозреватель
2024-05-02T11:01:47Z
Наши бабушки пекли паски именно так: проверенный рецепт, который точно получится
Telegraf
2024-05-04T03:12:07Z
Поможет рано собрать урожай: японский метод сбора огурцов
Апостроф
2024-05-03T20:03:26Z
Из мусорного ведра будет пахнуть: что туда положить
Telegraf
2024-05-04T10:18:19Z
Роскошный пасхальный десерт: за эти шоколадные яйца дети будут драться
Telegraf
2024-05-04T10:12:59Z
Для мяса, курицы и рыбы: идеальный кляр готовится по этому рецепту
Telegraf
2024-05-02T19:15:12Z
Тест: выберите цитату Диккенса, а мы скажем, какой страх вы скрываете
Marie Claire
2024-05-02T11:01:44Z
Почему европейцы и американцы не едят гречку, хотя она и очень полезна: ответ невероятный
TSN
2024-05-03T12:33:00Z
Опухла и изменилась до неузнаваемости: Анна Тринчер показала искалеченное лицо - "Есть невозможно, смотреть на себя невозможно"
Знай
2024-05-03T19:51:28Z
Устроила безумные и пьяные танцы: в России высмеяли бывшую певицу из Украины
Comments UA
2024-05-02T20:48:14Z
58-летняя Элизабет Херли показала фигуру в леопардовом бикини
Фокус
2024-05-03T13:06:40Z
Владимир Остапчук оказался под капельницами
TSN
2024-05-03T17:03:07Z
Звезда сериала "Киев днем ​​и ночью" Артур Логай живет на одну аренду: "Почти не зарабатываем"
Знай
2024-05-04T09:52:39Z
Экс-муж Ани Лорак показал, как провел время с мамой и сыном новой девушки
TSN
2024-05-04T09:51:46Z
Певицу из Украины освистали зрители во время концерта в РФ, она покинула зал
Comments UA
2024-05-02T19:12:49Z
Klavdia Petrivna дала первое интервью: как звучит голос загадочной певицы и что она сказала
Telegraf
2024-05-02T08:39:40Z
Klavdia Petrivna дала первое интервью
Корреспондент
2024-05-01T16:39:25Z
Список болезней, с которыми украинцев освобождают от мобилизации: органы, психика и травмы
Знай
2024-05-04T06:36:33Z
От чего умирают люди: самые распространенные причины смерти в мире
Comments UA
2024-05-02T14:06:15Z
Обязательная медкомиссия: новые правила мобилизации исключат статус "ограниченно пригодных"
Хвиля
2024-05-01T18:27:06Z
Как правильно выйти из Великого поста и что можно есть: советы диетолога и рецепт
TSN
2024-05-03T18:51:32Z
Болезнь Альцгеймера подтвердили у 94%: ученые назвали явный признак осложнения
Фокус
2024-05-04T10:42:13Z
Как питаться на Пасху, чтобы не навредить здоровью: лайфхаки от диетолога
Апостроф
2024-05-04T10:39:03Z
Зарубежные врачи отказали: в Украине кардиохирурги спасли жизнь 5-летнему мальчику
Telegraf
2024-05-03T13:36:42Z
Как вырастить крупную редиску: советы от опытных огородников
Апостроф
2024-05-02T00:15:46Z
Как защититься от клещей в теплое время года: рекомендации Минздрава
Апостроф
2024-05-01T12:15:20Z