MY.UAНовини
Як обрати басейн. Поради тренерів з плавання
Як обрати басейн. Поради тренерів з плавання

Як обрати басейн. Поради тренерів з плавання

Все більше українців захоплюються плаванням.

Цей вид спорту підійде практично кожному.

Дітям плавання корисне, бо стимулює розвиток.

У Франції, наприклад, це обов’язкова частина шкільної програми.

У басейн з народження.

Чи корисно дітям спершу плавати, а вже потім ходити.

Дорослим відвини басейну можуть допомогти в боротьбі із зайвою вагою та хронічними захворюваннями.

Однак, для того, щоб плавання принесло максимум користі та задоволення, важливо правильно та усвідомлено підійти до вибору басейну.

З цим питанням ми пішли до тих, хто пропрацюв у воді багато років – тренерів, вони точно знають, на що слід звертати увагу, а на що ні.

Як визначитися з місцем для плавання, нам допомогли розібратися:.

Андрій Ляшенко, старший тренер НОК "Олімпійський стиль" (Київ), керівник проекту із запливів серії Oceanman і запливу через Босфор;.

Юлія Шепелюк, тренер Центру здоров'я та краси "Аква.

Рай" (Рівне);.

Юлія Собуцька, засновниця Water Baby (Рівне – Париж).

Для спорту чи відпочинку.

Ситуація з басейнами в Україні скрутна.

По-перше, санітарні норми не мінялися ще з радянських часів.

По-друге, більшість басейнів в Україні були збудовані у той же період при школах, університетах, садочках тощо.

Нині в багатьох з них ледве що плитка на голову не падає, не кажучи про якусь зовнішню естетику.

Loading...

Як альтернатива відкривається багато приватних басейнів, де є гарний ремонт та додаткові методи обеззараження води.

Однак часто ціни в них кусаються, а 100% гарантії у їх чистоті та безпеці також ніхто не дає.

Андрій Ляшенко, старший тренер НОК "Олімпійський стиль", радить перед тим, як піти у басейн визначитися для чого вам плавання – для професійних тренувань, навчання плаванню чи проведення дозвілля.

І обирати саме виходячи з цих цілей.

Є два види басейнів:.

басейни для навчання плаванню, довжиною близько 20 метрів;.

спортивні басейни, довжиною 25 або 50 метрів.

"Спортивні басейни підійдуть, в першу чергу, для професійних тренувань.

Однак при необхідності в них також можна вчитися плаванню, за умови, що людина не боїться глибини.

Якщо страх глибокої води є, тоді краще вчитися у басейнах, які мають однакову глибину по всьому периметру, що дозволяє встати на ноги в будь-який момент тренування", – пояснює тренер.

Він додає, що якщо басейн обирається для дітей, тоді краще зупинити вибір саме на дитячому.

Такий відрізняється від дорослого більш високою температурою води та частою її заміною.

Для зовсім маленьких членів сім’ї найкраще взагалі обирати басейни для немовлят.

Це так звані малі ванни, де вода змінюється раз на тиждень, а то й раз на день.

Титульна і ця світлини від Depositphotos.

Другий критерій вибору – місцерозташуванням басейну.

Більшість тренерів рекомендує обирати місце для плавання біля роботи або дому.

Тому що їздити в басейн (і особливо дітям) за багато кілометрів буде важко й незручно, і бажання тренуватися може швидко минути.

Якість та температура води.

Незалежно від того, хто буде плавати в басейні дорослий чи дитина, обов’язково треба звернути увагу на якість води.

Вода в басейнах повинна регулярно проходити спеціальний цикл очищення та знезаражування.

Тому, якщо у рекламі басейну не вказана інформація, як саме фільтрується вода, не соромтеся запитати про це в адміністратора.

"Дуже часто українців турбує питання, чи є у воді хлор, – розповідає Юлія Шепелюк, тренер Центру здоров'я та краси "Аква.

Рай" (м.

Відповідно до законодавства України хлорування води в басейнах загального користування обов'язкове.

Тому так, хлор у воді є.

Проте, його кількість може істотно відрізнятися, залежно від застосованих систем очищення".

Юлія Шепелюк, тренер Центру здоров'я та краси "Аква.

Рай" (м.

Ідеальним, за українськими нормами, вважається рівень хлору у воді 0,4-0,6 мг/л.

Правда, мінімальної норми можна досягти лише при використанні в басейні додаткових систем очищення.

"Часто рівень хлору залежить від кількості відвідувачів басейну.

Тобто, чим менше людей відвідує басейн за день, тим менше хлору необхідно додавати, щоб забезпечити необхідний стан води", – відмічає Андрій Ляшенко.

До речі, сильний запах хлору в басейні зовсім не означає, що його у воді багато.

"Якщо ви чуєте сильний запах хлору, скоріше за все, у басейні погано працює витяжка або ж не дотримуються правила гігієни.

Кожен відвідувач басейну перед тим як зайти у воду повинен обов’язково прийняти душ, інакше хлор "окутує" брудні мікроклітини його шкіри, волосся, знищує їх та виділяє запах", – пояснює Юлія Собуцька, засновниця засновниця Water Baby (Рівне - Париж).

За її словами, у кожному басейні має бути хлор, тому що це, в першу чергу, безпека.

А підхопити той же грибок можна швидше не у воді, а у роздягалці чи при контакті з бортиком басейну.

Найкраще вибирати басейн, де вода не тільки хлорується, але й використовуються додаткові системи очистки:.

озонування води,.

сольовий електроліз.

Відрізнити басейн із сучасною системою очищення може кожен відвідувач.

Для цього достатньо просто уважно оглянути сам басейн.

"Якщо стіни басейну покриті старенькою квадратною плиточкою, яка, до того ж, у деяких місцях ще й відпала, – зрозуміло, що тут про жодну ефективну систему очищення мова не йде, – пояснює Юлія Шепелюк.

В хорошому басейні також не має бути вапняних відкладень, корозії поручнів, каламутної води і таких самих ділянок на стінках і дні басейну.

Мають працювати всі витяжки та вентиляція.

Вода має бути прозорою, а працівники постійно слідкувати за чистотою басейну, роздягалок, душових кабін".

У свою чергу, Андрій Ляшенко рекомендує задавати адміністратору ще одне питання: як часто змінюється вода в басейні?.

"У багатьох басейнах нормою вважається повна заміна води один раз на рік.

Тому чудово, якщо в басейні скажуть, що використовують ще й систему часткової заміни води.

Це коли зливається біля 20% "старої" води і додається свіжа.

Наразі такий підхід практикують багато басейнів, але є ряд клубів, які не міняють воду по кілька років", – попереджає тренер.

Юлія Собуцька, засновниця Water Baby (Рівне – Париж).

Юлія Собуцька розповідає, що у Франції люди не переймаються питаннями обеззараження води, оскільки при кожному басейні є своя мінілабораторія.

"Дуже часто, навіть якщо в басейні багато відвідувачів, їх можуть попросити вийти та закрити басейн з метою обеззараження води, якщо показники перевищують норму.

Крім того, навіть у величезних басейнах воду повністю міняють декілька разів на рік", – розповідає вона.

В Україні, щоб убезпечити себе, експертка радить набрати воду з басейну в пробірку та віднести її в лабораторію на аналіз.

Справа в тому, що віднедавна Санепідемслужба в обов’язковому порядку перевіряє тільки державні та комунальні басейни, приватні ж перевіряють лише, якщо вони підписали договір із службою, тобто можуть і не підписати.

Тобто сподіватися у питаннях безпеки потрібно в першу чергу на себе.

Науковці порахували, скільки літрів сечі у воді публічних басейнів.

Якщо басейн для плавання обирає дорослий, який хоче активно поплавати, температура води має бути нижчою 30 градусів, а саме 26-28 градусів.

Причина такого вибору – більша температура води, більше навантаження на серцево-судинну систему.

Дітям же навпаки буде комфортніше у воді від 28 градусів.

Для них температурний режим особливо важливий, адже в основному діти приходять на заняття новачками й їм потрібна адаптація.

Коли ж вода холодна діти думають тільки про те як зігрітися, а не про те, щоб слухати тренера.

Вибір тренера.

Якщо мета походу в басейн – це тренування, спеціалісти радять не пожалкувати коштів і звернутися до тренера (інструктора).

Особливо, якщо мова йде про дитину.

"Дуже важливо, не кидати дітей одразу на групові тренування.

Завжди потрібно починати з персональних.

Тоді скорочується ризик, що дитина може злякатися, напитися води чи не побороти свій страх пірнання.

Для дітей, які вміють пірнати, перші тренування дадуть ази техніки плавання", – розповіла тренер одного з дитячих басейнів, яка побажала не називатись.

При цьому, за її словами, важливо, щоб тренер заходив у воду з дитиною.

Так, цінова політика тут дещо "кусається", але такі тренування – максимально ефективні.

Дитячий тренер стверджує, що навіть 10 персональних тренувань з дітьми дають відчутний результат.

Після них тренер вже може сказати, чи потрібно дитині продовжувати індивідуальні заняття, чи виходити в групу та переходити у більший басейн.

Що стосується критеріїв вибору інструктора, то тут вони однакові, як для дітей, так і для дорослих.

Є тільки один аспект – працює тренер з дітьми чи ні.

Перше питання, яке ви повинні задати тренеру, яка в нього освіта.

"Бажано, щоб він закінчив профільний інститут – фізкультури або педагогічний, але кафедру фізичного виховання, відділення плавання.

Якщо у тренера будь-яка інша освіта – це вже мінус тренеру в будь-якому випадку.

Тому що без знань теорії і методики фізичного виховання та теорії і методики навчання плаванню тренування не можуть бути досконалими", – вважає Андрій Ляшенко.

Андрій Ляшенко, старший тренер НОК "Олімпійський стиль" (Київ).

Також потрібно поцікавитися, чи займався сам тренер плаванням та який він має розряд.

Якщо він кандидат в майстри спорту або майстер з плавання – це дуже добре.

Якщо ж тренер майстер спорту в будь-якому іншому виді спорту – це значить, що він може мати теоретичні знання, але у нього відсутні практичні навики.

Краще всього брати тренера з досвідом роботи від 5 до 10 років.

Також бажано поцікавитися, чи продовжує тренер свої виступи або заняття, як плавець.

"Тренери, які не виступають, частіше всього вже "не горять".

Є тренери, які захоплюються своєю роботою: вони готують спортсменів, тренуються самі і отримують задоволення від того, що роблять.

Плюс – це збереження практики.

З часом плавання розвивається, з’являються зміни в техніці.

І якщо тренер продовжує виступати і займатися плаванням, то він пробує все це на собі, а після того, краще пояснює все тим, кого вчить", – впевнений Андрій Ляшенко.

Відмітимо, що персональне тренування для дорослого в басейні буде коштувати десь від 300 до 1000 грн, в залежності від кваліфікації тренера (це не включаючи ціну відвідування басейну).

Проте, не обов’язково займатися з ним постійно.

Якщо людина вміє плавати, у неї поставлена техніка, то є можливість займатися з тренером віддалено – тренер пише плавцю тренувальну програму, а він вже приходить до басейну і виконує її самостійно.

Крім того, він пише тренеру про самопочуття, проблеми, які виникають під час тренування, та свої досягнення.

Навіть самі тренери кажуть, що це дуже зручно.

"В залежності від цілей це може бути від двох до десяти тренувань на тиждень.

Тобто, людина домовляється з тренером, озвучує йому мету своїх тренувань, а він вже ставить проміжні цілі та пише програму тренувань, – пояснює Андрій Ляшенко.

Наприклад, ваша велика мета - переплисти Босфор, але 8-10 місяців готуватися до цього досить нудно.

Тому тренер повинен поставити перед вами проміжні цілі.

Наприклад, через 1-2 місяці проплисти кілометр, через три – виступити на перших змагання в басейні, через п'ять – виступити на змаганнях в басейні, але на довшу дистанцію, через 6-8 вийти на відкриту воду, а потім відправитися в запланований спортивний табір.

Виконавши усі проміжні цілі ви разом з командою поїдете і перепливете Босфор".

Взагалі, наявність програми – це показник хорошого тренера.

Будь-який досвідчений повинен мати тренувальний план і вести щоденник тренувань підопічного.

Якщо такого щоденника немає, і тренер не записує виконану з вами роботу (на папері, в електронному вигляді – неважливо), то це означає, що в нього немає чіткого плану та матеріалу для аналізу.

І якщо в якийсь момент часу ви не приходите до проміжної цілі, яка була поставлена, то тренеру немає чого проаналізувати й зрозуміти, як змінити вашу систему тренувань, щоб досягнути основної мети.

Олена Романюк, спеціально для УП.

Вас також може зацікавити:.

"Не чіпай сідниці руками".

В басейнах Німеччини з’явились комікси-інструкції.

Очисники у громадських басейнах можуть зашкодити здоров'ю, кажуть дослідники.

Ми хочемо тримати з вами зв'язок.

Будемо раді бачитися і спілкуватися з вами на наших сторінках у Facebook та у Twitter.

А якщо хочете бути в курсі лише новин та важливої інформації про здоров'я, підписуйтесь на нашу Facebook-групу про здоров'я та здоровий спосіб життя.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Станут роскошью: цены на ряд продуктов взлетят минимум вполовину – что подорожает
Знай
2025-07-07T02:12:32Z
Коснется всех, кто имеет свою квартиру или дом: украинцев начали вызывать в налоговую – с чем это связано
Знай
2025-07-07T10:36:17Z
Сезон арбузов в Украине: что нужно знать, чтобы не купить "нитратный коктейль"
Знай
2025-07-13T10:51:02Z
В РФ заявили о нейтрализации 120 дронов, в аэропортах возник коллапс
Корреспондент
2025-07-06T08:30:14Z
Ценники на полках магазинов вырастут на 15%: какие продукты станут еще дороже
Знай
2025-07-13T20:07:10Z
Домой вернетесь с пустым кошельком: супермаркеты обновили цены на сливочное масло, молоко и сыр
Знай
2025-07-13T19:22:02Z
Курс валют на 3 июля: сколько стоят доллар, евро и злотый
TSN
2025-07-03T07:09:36Z
В Украине хотят изменить порядок индексации пенсии: что будет отменено
Comments UA
2025-07-07T14:09:20Z
Не только вывезти, но и потратить: какие ограничения на наличные ждут украинцев в ЕС
Хвиля
2025-07-07T03:45:44Z
Этим людям может навредить черника: кому ее следует избегать
Comments UA
2025-07-07T14:21:28Z
Кровотечение во время секса: когда это норма, а когда следует бежать к врачу
Знай
2025-07-04T20:51:38Z
Как поливать огурцы в жару и чем подкормить: советы опытных садовников
TSN
2025-07-07T09:48:17Z
В Британии циркулирует новый штамм COVID-19 с необычным симптомом
ZN UA
2025-07-07T06:46:55Z
Как предотвратить пищевое отравление летом и что делать, когда уже отравился: советы врача
Знай
2025-07-13T18:52:40Z
Пять продуктов и напитков, которые провоцируют появление отеков
Gazeta UA
2025-07-13T17:42:48Z
Пенсионеры могут получить тысячу гривен на лекарства: кому и на каких условиях выплатят пособие
Знай
2025-07-04T03:36:30Z
Что будет с организмом, если на месяц отказаться от молочных продуктов
Comments UA
2025-07-07T13:06:51Z
Чтобы огурцы росли как на дрожжах: эффективное и дешевое средство, которое есть у каждого дома
TSN
2025-07-06T18:06:48Z
Война тут же прекратится: Москва выдвинула абсурдные условия "мира"
Comments UA
2025-07-07T11:57:54Z
Грязная политика на крови: в Киеве разворачивается внутренний фронт
Comments UA
2025-07-07T10:18:52Z
"Украину сдали путину": политолог сделал важное заявление о "предательстве" Запада
Знай
2025-07-03T20:30:09Z
На выборах Украину ждут три варианта, а настоящая война начнется через пять лет – интервью с Аркадием Бабченко
Telegraf
2025-07-08T05:03:41Z
Убийство полковника СБУ в Киеве: журналист раскрыл детали о Ворониче и его нападающих
TSN
2025-07-13T20:13:29Z
New York Times выпустила репортаж с Курщины в пользу Кремля — МИД Украины отреагировал
ZN UA
2025-07-13T20:04:42Z
Ей разбили голову в Верховной Раде: как сейчас выглядит "фанатка" Януковича Александра Кужель
Telegraf
2025-07-04T08:39:42Z
Драка между Мединским и Умеровым на переговорах в Стамбуле: спикер МИД объяснил ситуацию
Comments UA
2025-07-06T09:51:18Z
Удары по ТЦК координировались изменниками, которые отправляли сообщения в российские чат-боты — ЦПД
TSN
2025-07-08T19:09:49Z
Россияне нацелились на ключевой город: он уже полностью простреливается беспилотниками
Telegraf
2025-07-07T20:15:59Z
Будет ад: синоптикиня назвала самые жаркие дни в июле
TSN
2025-07-04T09:09:00Z
Оккупанты атаковали Харьков дронами: есть попадания
Хвиля
2025-07-07T06:27:17Z
На линии фронта появились редкие хищники, занесенные в Красную книгу
Gazeta UA
2025-07-07T07:33:40Z
Недельный гороскоп на 14-20 июля: что обещает ретроградный Меркурий всем знакам зодиака
Comments UA
2025-07-13T20:00:07Z
График отключения света на неделю 14-20 июля Запорожской области: кого предупредили
Политека
2025-07-13T19:31:09Z
Лікарі назвали найнебезпечніше морозиво
AgroNews
2025-07-07T16:21:45Z
Приказ Порошенко, разрешивший боевикам Гиркина избежать уничтожения, является госизменой – эксперт
TSN
2025-07-07T17:54:27Z
В Киеве заметили людей со свастикой на одежде и флагах: что известно
Comments UA
2025-07-08T19:36:04Z
Какой церковный праздник 7 июля: что обязательно нужно сделать в этот день
Comments UA
2025-07-07T04:06:35Z
Стало известно, сколько россиян поддерживают войну и сколько хотят ударить ядеркой по Украине
Comments UA
2025-07-04T06:54:18Z
Возможно, вы еврей - проверьте себя: украинские фамилии еврейского происхождения
Telegraf
2025-07-07T07:45:19Z
6 июля: какой сегодня церковный праздник и что можно и нельзя делать в этот день
Comments UA
2025-07-06T04:03:59Z
Когда закончится пенсия по инвалидности: в Пенсионном фонде дали разъяснение
Знай
2025-07-13T19:07:14Z
Что делать, если во время проверки не работает "Резерв+" - совет от Минобороны
TSN
2025-07-13T19:06:14Z
Крупнейший порт Европы готовится к войне с Россией — что известно
TSN
2025-07-08T21:27:03Z
Производит истребители МиГ-29 и МиГ-31: Силы обороны атаковали завод в Подмосковье
Фокус
2025-07-11T11:43:06Z
Первые дальнобойные ракеты, профинансированные Германией, поступят в ВСУ в конце июля
Апостроф
2025-07-12T12:34:52Z
Ведущая Витвицкая объяснила, почему ее муж судья-воин вместо фронта отдыхает в Карпатах
Фокус
2025-07-07T13:15:28Z
Хайди Клум очаровала редким кадром со взрослыми сыновьями
Апостроф
2025-07-10T08:15:43Z
Ведущая Анна Свиридова жестко высказалась об изменнице Оксане Байрак: "Мне совершенно не больно"
Знай
2025-07-01T18:51:11Z
Похудевший Филипп Киркоров прокомментировал некроз, который ему приписывают
Фокус
2025-07-04T10:57:54Z
Симпсоны предсказали Лабубу: почему тревожная теория заставляет владельцев сжигать вирусную игрушку
Фокус
2025-07-13T18:52:06Z
Известного украинского певца нагло ограбили в Италии: "Разбили стекло и украли все"
TSN
2025-07-13T16:45:12Z
Умер известный голливудский актер Майкл Мэдсен
Фокус
2025-07-03T20:51:36Z
Adios, Потап: Тина Кароль разнесла рэпера за искусственное "творчество" и попрощалась, муж Каменских отреагировал
Знай
2025-07-09T19:51:50Z
Тимур Мирошниченко сменил имя приемному сыну: жена ведущего объяснила почему
TSN
2025-07-08T16:24:03Z
Жесткая двойная атака РФ по Харькову: власти заявили о страшных разрушениях, есть пострадавшие
Comments UA
2025-07-07T08:48:21Z
Автобус с детьми слетел в кювет и перевернулся во Львовской области: что с пострадавшими
Telegraf
2025-07-09T20:18:18Z
Ушла из дома и не вернулась: в Днепре обнаружили мертвой девочку
TSN
2025-07-06T11:42:57Z
Россия ударила по зданию ТЦК в Полтаве: есть погибшие и раненые
Telegraf
2025-07-03T12:54:38Z
Сотрудника СБУ в Киеве убили завербованные россиянами иностранцы — полиция. ФОТО
Новости Украины
2025-07-13T19:37:02Z
Россияне атаковали Полтаву и Николаев, вспыхнули пожары
Telegraf
2025-07-13T18:37:00Z
Шесть "Гераней" по Харькову: количество пострадавших постоянно растет
Gazeta UA
2025-07-07T10:36:30Z
Взрыв под Житомиром, "разнесший" пол-села: полиция назвала причину и указала на виновников
TSN
2025-07-07T13:48:55Z
В Германии мужчина открыл стрельбу из окна: ранен украинец
TSN
2025-07-05T17:27:35Z
Нереальная вкуснота за 15 минут: приготовьте персиковые слойки с медом и мороженым
Telegraf
2025-07-12T09:15:40Z
Как распознать китайскую гречку: три простых признака
Gazeta UA
2025-07-06T09:57:33Z
Пять дел, которые нужно сделать на выходных, чтобы лишить дома беспорядок на всю неделю
Знай
2025-07-07T15:51:07Z
Сливочное масло – где можно использовать, кроме кухни
Gazeta UA
2025-07-06T08:30:27Z
Где поможет уксус – полезные советы
Gazeta UA
2025-07-13T19:49:11Z
Нежный, как облачко: готовим идеальный паштет для перекуса
Telegraf
2025-07-13T19:22:30Z
Как убрать неприятный запах из обуви в домашних условиях: понадобится одно копеечное средство
TSN
2025-07-07T12:36:12Z
Гороскоп на неделю 7-13 июля для всех знаков Зодика: недобитые бывшие Овнов, момент истины Стрельцов и удар для Раков
Знай
2025-07-07T01:30:18Z
День ангела 7 июля: кого и как поздравлять с именинами
TSN
2025-07-06T21:21:17Z
Случаи, в которых никогда не следует использовать удлинители: советы электриков
Знай
2025-07-02T03:51:41Z
Звук умирающего в Альпах ледника может заставить плакать кого угодно
Фокус
2025-07-09T12:09:04Z
Илон Маск оскандалился из-за размышлений своего чат-бота
Апостроф
2025-07-09T07:52:36Z
Кернес, Терехов и Чикатило: украинка стала звездой сети благодаря необычным тату
Telegraf
2025-07-07T08:57:18Z
Без согласия и без выбора: ChatGPT обязали хранить все ваши разговоры
Comments UA
2025-07-13T19:48:23Z
В Минобороны объяснили, почему произошел сбой в "Резерв+"
TSN
2025-07-13T19:33:30Z
Секретные коды ChatGPT: как легко управлять ИИ, чтобы добиваться успеха
Фокус
2025-07-08T16:21:46Z
4 приема, которые помогут улучшить чтение на любом смартфоне Android
Фокус
2025-07-07T16:15:38Z
На Google Maps нашли гигантский череп: он смотрит из воды у берегов канадского острова
Фокус
2025-07-07T07:51:42Z
Ужас Илона Маска сбывается: Tesla сброшена с трона
Comments UA
2025-07-06T14:27:06Z
Stellantis возрождает спортивное подразделение SRT
Корреспондент
2025-07-04T18:54:45Z
Toyota RAV4 стала самым популярным автомобилем в мире
Корреспондент
2025-07-01T17:09:59Z
"Невозможно" отремонтировать в подержанных автомобилях: эксперт назвал вещь
Gazeta UA
2025-07-12T02:21:21Z
"До полного" - не стоит: работник АЗС предостерёг водителей, которые заливают бак до предела
UAToday
2025-07-12T00:39:25Z
Chevrolet удивил ценой нового кроссовера на базе китайской модели
Gazeta UA
2025-07-11T19:33:12Z
Volkswagen начал производство спецверсии электрокара ID.3 GTX FIRE+ICE
Корреспондент
2025-07-11T19:24:47Z
Электромобиль Rimac Nevera R установил 24 новых мировых рекорда
Корреспондент
2025-07-11T18:24:19Z
Hyundai представила электрический седан Ioniq 6 N
Корреспондент
2025-07-11T17:54:34Z
Горы, любовь и роскошь: Милевский поделился фото с отдыха с Тамилой
Gazeta UA
2025-07-07T19:24:50Z
Свитолина рассказала, как поддержка мужа помогает ей на корте
Корреспондент
2025-07-04T10:57:17Z
Итальянский теннисист Синнер впервые выиграл Уимблдон
ZN UA
2025-07-13T18:43:23Z
Галатасарай может позволить себе выкупить Осимхена, если оплатит частями
Корреспондент
2025-07-13T18:15:14Z
Роучу безразличны похождения Джервонты Дэвиса: Реванш состоится по плану
Корреспондент
2025-07-13T17:24:42Z
Челси – ПСЖ: накануне финала матча Клубного чемпионата мира
Корреспондент
2025-07-13T17:06:28Z
Покорившие высоту: Дембеле и Палмер приняли участие в фотосессии
Корреспондент
2025-07-13T16:48:38Z
Уимблдон U-14 проигран - не беда, когда в стране война
Корреспондент
2025-07-13T15:54:29Z
Травмы не могут позволить полноценно служить футболу: Интер выгоняет игрока
Корреспондент
2025-07-13T15:21:51Z