Алкоголь, выпитый натощак может привести к побочным эффектам, поэтому лучше перекусить.
Но чем? Эти 12 продуктов наполнят желудок и помогут предотвратить нежелательные последствия.
Спаржа - производит антиоксиданты, которые улучшают здоровье печени.
Авокадо - оно состоит из здоровых, мононенасыщенных жиров, которые усваиваются дольше, чем белки и углеводы.
"Это замедляет скорость абсорбции алкоголя в тонкой кишке", - пишет издание Health.
Съешьте хотя бы один банан, прежде чем выпивать.
Свекла - богата антиоксидантами и защищают печень от повреждений.
Ягоды - все виды ягод богаты питательными веществами и антиоксидантами.
Яйца - этот белковый продукт поможет чувствовать себя сытым в течение длительного времени.
Яйца могут помочь уменьшить тягу к излишествам, которая обычно увеличивается, когда люди пьют.
Грейпфрут - сок этого цитрусового фрукта помогает повысить уровень ферментов, которые улучшают функцию печени и детоксикацию.
Он также содержит жиры, белки и углеводы, которые могут помочь вам чувствовать себя сытым.
Дыня - богата водой и калием.
Овес - содержит клетчатку и белок.
Его можно приготовить различными способами, включая выпечку, смузи и батончики из мюсли для быстрого перекуса.
Квиноа - суперфуд из цельного зерна богатый калием и магнием, которые могут уменьшить дисбаланс уровня электролитов.