Врачи рассказали, как похудеть в домашних условиях: "Волшебный напиток...".
В нем всего пять ингредиентов.
сегодня, 10:48.
Читати українською.
Врачи-диетологи назвали волшебный напиток, который поможет похудеть без вреда для здоровья.
Уже прошла половина зимы, а это значит, что многие украинцы в скором времени начнут готовиться к лету.
На сегодняшний день в мире есть множество диет, которые помогают похудеть.
Правда, многие из них могут нанести непоправимый вред здоровью.
Специалисты призывают осознанно подходить к выбору диеты, и помнить, что худеть можно правильно, не нанося вреда организму.
Один из вспомогательных методов похудения, который поддержит вас во время потери веса – напиток на основе имбиря.
Диетологи отмечают, что этот напиток насыщает организм витаминами и микроэлементами, а также борется с лишними килограммами.
Чтобы эффект был заметен, напиток нужно пить системно.
Поэтому смело включайте его в свой рацион.
корень имбиря - 1 штука (длинною около 10 см),.
красные яблоки - 10-12 штук,.
цедра и сок лимонов – 2 штуки,.
мед по вкусу,.
пару палочек корицы,.
вода - 4-5 литров.
Нарежьте очищенный имбирь и яблоки.
Натрите лимонную цедру.
Поместите ингредиенты в кастрюлю и залейте водой.
Доведите до кипения и проварите несколько минут.
Процедите напиток через сито, дайте ему настояться.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок.
Позже напиток можно хранить в холодильнике.
Отметим, что этот напиток – кладезь витаминов.
Его можно пить, даже если вы не собираетесь сильно худеть.
В яблоках содержится много клетчатки и железа.
Добавим, что при серьезном похудении не обойтись без контроля питания и физических нагрузок.
Напомним, что ранее были названы пять причин, чтобы отказаться от фастфуда.
А Politeka писала про шесть советов, которые помогут победить психологический голод.
Также Politeka сообщала, чем обернется любовь к жареному: ученые предупредили женщин.
Алена Дутчак.