Медики рассказали, какой фрукт повышает иммунитет: «богатый минералами».
сегодня, 07:16.
Читати українською.
Для крепкого здоровья и хорошего самочувствия врачи рекомендуют есть груши.
Известно, что груша является одним из лучших продуктов для худеющих, поскольку ее употребление надолго сохраняет чувство сытости, пишет сайт Сlutch.
А все благодаря высокому уровню волокон в составе этого фрукта.
Они же укрепляют сердце и улучшают кровь — благодаря им уменьшается концентрация холестерина в организме.
Известна груша и богатым минеральным составом — в частности, высоким уровнем железа, меди и витамина С.
Последний, кстати, известен своим свойством укреплять иммунитет и «омолаживать» организм.
Лучше всего есть грушу либо в сыром, либо в запеченном виде.
Кстати, этот фрукт прекрасно сочетается с сыром бри.
Напомним, ученые из Калифорнийского университета (США) назвали женский тип фигуры «груша» самым устойчивым к стрессам.
Эксперты выяснили это благодаря исследованию, проведенному на грызунах.
Специалисты отобрали группу млекопитающих, которым давали жирную пищу.
Далее ученые проводили мониторинг состояния их здоровья.
В итоге у самцов уменьшался уровень тестостерона, а у самок — нет.
У последних срабатывала защита, которая находится на яичниковом эстрогене.
Таким образом, было установлено — женщины больше защищены, чем мужчины, от негативного влияния опасных факторов, например, как ожирение.
Отмечается, что жир у мужчин накапливается на талии и животе.
В первом случае происходит метаболический синдром.
У мужчин провоцируется невосприимчивость к инсулину и диабет второго типа.
Сильный пол, страдающий ожирением, в основном, с низким либидо и дефицитом энергии.
А у женщин жир собирается в ягодицах и бедрах и тем самым является «безопасным» для здоровья.
В результате тип фигуры «груша» является защитной реакцией на различные неблагоприятные факторы.
Напомним, также калифорнийские антропологи из Санта-Барбаре пришли к выводу, что женская фигура «песочные часы» больше всего привлекает мужчин.
Ученые изучили данные более 12 тысяч женщин, проанализировав влияние соотношения талии, бедер и индекса массы тела на их привлекательность.
В результате выяснилось, что такие женщины больше способны к рождению детей.
В накопленном жире прекрасного пола выявили высокий уровень омега-3 докозагексаеновой кислоты.
Последнее вещество очень важно для беременности и кормления грудью.
Напомним, можно худеть прямо во сне: названы продукты, которые нужно есть на ночь.
Также Politeka писала, что есть пять самых распространенных мифов о лекарствах: зачем читать инструкцию.
Ольга Воротникова.
полезные продукты.