Как замедлить старение: названы продукты, которые запрещено есть женщинам после 30 лет

После 30 лет в женском организме замедляются обменные процессы.

Это не очень положительно сказывается внешнем виде.

В этом возрасте сбросить лишний вес становится сложнее, а на лице появляются первые морщинки.

Небольшие корректировки в образе жизни и питании могут замедлить старение, пишет Cosmopolitan.

Для того, чтобы выглядеть лучше - следует отказаться от некоторых продуктов.

Сладкий фруктовый йогурт.

В одной упаковке содержится 47 граммов сахара — это больше, чем нужно человеку в день.

После 30 лет следует употреблять не более 25 граммов в день.

Белый хлеб.

Белый хлеб имеет минимальную пищевую ценность, высочайший гликемический индекс и большое количество каллорий.

Фруктовый сок из "пакета".

В этом напитке феноменальное количество сахара, красители и ноль витаминов, поэтому от таких напитков можно набрать вес и даже испортить кожу.

Альтернативные виды муки, растительное молоко, полезные натуральные подсластители позволяют наслаждаться выпечкой без вреда для здоровья и красоты.

Мучные сладости, которые чаще все продаются в магазинах содержат транс-жиры, консерванты, сахар и негативно влияют на организм.