Медик назвала головних ворогів молодості, що крадуть красу

Молодість та краса залежать від багатьох чинників – генетики, екології та іншого, однак ми можемо впливати на свій вигляд за допомогою раціону.

Як повідомляє НАРОДНА ПРАВДА із посиланням на ГолосUA, дієтолог Людмила Бабич розповіла про продукти, які негативно позначаються на зовнішньому вигляді.

Loading...

Наукові дослідження довели, що вживання солоної їжі у великих кількостях прискорює старість.

Вона підвищує кров’яний тиск, впливає на колаген і знижує пружність шкіри.

Зайва сіль викликає набряклість і призводить до швидкого утворення зморшок.

Провокують підвищення рівня інсуліну в крові, що згубно впливає на кровоносні судини і прискорює процес старіння.

Кава і алкоголь.

Вони сприяють зневодненню організму, а через це втрачається пружність шкіри, зморшки стають глибшими і утворюються швидше.

Прості вуглеводи.

Це найшвидший шлях до ожиріння і старіння.

Їх містить, наприклад, білий хліб, макаронні вироби з білого борошна, ну і, звичайно ж, всі тортики-тістечка, еклери, солодкі булочки.

Вони сповільнюють вироблення колагену і еластину, в результаті клітини тіла втрачають пружність і старіють швидше, а шкіра виглядає рихлою.

Будь-який продукт із закладу швидкого харчування практично завжди містить трансжири, а вони закупорюють артерії, через що шкіра стає в’ялою і втрачає еластичність.

Раніше лікарі назвали продукти, які здатні допомогти зберігти здоров’я та молодість на довгі роки.

Серед них – зелений чай, який захищає від вільних радикалів та фіники, які багаті на амінокислоти, зокрема важливий для нервової системи триптофан.