Як схуднути “силою думки”: експерти пояснили

Напружений розумовий процес може допомогти позбавитися від зайвої ваги навіть при відсутності фізичних навантажень.

Loading...

Про це на прикладі гри в шахи пише портал Chessable.

Професійні шахісти на змаганнях спалюють до шести тисяч калорій і втрачають по кілька кілограмів ваги.

Організатори Міжнародного Острова Мен, який відбувся в 2018 році, запропонували учасникам можливість контролювати частоту серцевих скорочень під час ігор.

Round 6 #IoMChess @nigelshortchess gets fitted with a heart rate monitor by @photochess – how long before we have a website dedicated to recording GM heart rates? pic.

— John Saunders (@johnchess) October 25, 2018.

З’ясувалося, що окремі учасники, не встаючи з місця, спалюють не менше кілокалорій, чим плавці або бігуни.

Antipov has burned 560 calories in 2 hours “just” sitting at the board! 😮 #IoMChess pic.

— Maria Emelianova aka Miss.

Lova 🔴 (@photochess) October 22, 2018.

Російський гросмейстер Михайло Антипов за дві години поєдинку витратив 560 кілокалорій, а у його суперника Хікару Накамура під час гри пульс періодично підвищувався до 130 ударів у хвилину, що також призвело до серйозних енерговитрат.

Це приблизно стільки ж, скільки у великій бельгійської вафлі з кленовим сиропом, втраченої за дві години сидіння.

Враховуючи, що для того, щоб спалити 560 калорій, потрібно близько години ходьби зі швидкістю 3,5 милі в годину, Р.

Антипов спалював калорії зі швидкістю, приблизно рівною тій, що зазвичай вважається помірною активністю.

Показовим є також той факт, що Анатолій Карпов в матчі з Гаррі Каспаровим за звання чемпіона світу схуд на дев’ять кілограмів, однак їх протистояння розтягнулася майже на півроку.

Французькі вчені такі зміни в організмі пояснили стресом.

Коли розігрується партія, у гравців частішають серцебиття і дихання, що, в свою чергу, може впливати на метаболізм.

Раніше НАРОДНА ПРАВДА повідомляла:.

Борщ – традиційне і, мабуть, найулюбленіша страва українців.

Виявляється, з його допомогою можна не просто смачно пообідати, але і схуднути.

У цьому допоможе спеціальна дієта на борщі.

Як схуднути на 5 кілограмів швидко: дієтолог дала корисні поради.