Медики назвали смертельну небезпеку мармеладу

Хоча мармелад й вважається корисними та малокалорійними ласощами, він може нашкодити здоров’ю, адже містить багато цукру.

Як повідомляє НАРОДНА ПРАВДА із посиланням на ГолоcUA, про це попередила дієтолог Антоніна Стародубова.

Loading...

«Слід пам’ятати про те, що при всій корисності окремих інгредієнтів, що входять до складу мармеладу, – це, перш за все, кондитерський виріб, що містить в своєму складі велику кількість цукру.

Мармелад є ласощами, які можна дозволити собі вживати в невеликій кількості час від часу», – пояснила дієтолог.

Фахівець також зазначила, що зловживання мармеладом, як і іншими солодощами, може привести до ожиріння, проблем з судинами і серцем, онкології і масі інших проблем зі здоров’ям.

Тому дієтолог радить віддавати перевагу фруктово-ягідному мармеладу, який приготовлений з натурального пюре або соку.

У ньому менше цукру і барвників.

Раніше німецький гастроентеролог професор Томас Фрилінг заявив, що улюблені багатьма солодощі – шоколад, мармелад і різна випічка – можуть привести до раку прямої кишки і цирозу печінки.

Натомість інші дослідники стверджують, що мармелад приносить більшу користь, ніж вважалося раніше.

За словами фахівців, вживання мармеладу, джему і конфітюру веде до оздоровлення організму.

Але у всьому важлива міра.

Тому і цими ласощами не варто зловживати.