О чем говорит ваш пульс

Как понять, повышенный у вас пульс или пониженный? Почему для одних показатели являются нормой, в то время как для других те же цифры критичны.

Пульс позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой системы.

По нему можно определить, справляется ли сердце со своей работой, полноценно ли внутренние органы обеспечиваются кислородом и питательными веществами.

Есть установленная норма.

Для взрослого человека это 60-100 ударов в минуту.

Если частота сердечных сокращений сильно повышена, это сигнализирует о том, что сердце напряжено, а органам не хватает кислорода и питания.

Это называется тахикардией.

Если пульс ниже 60 ударов в минуту, сердце недостаточно обеспечивает организм кровью.

Это в медицине называется брадикардией.

Однако показатели пульса зависят от особенностей каждого человека: его возраста, веса и физической подготовки.

Например, стресс, чрезмерное употребление кофе, алкоголя и сигарет, высокая температура организма или повышенная влажность в помещении увеличивают сердцебиение.

Так, если перестать постоянно пить кофе, пульс нормализуется.

Чтобы понять по пульсу, есть ли у вас проблемы со здоровьем, необходимо регулярно следить за показателями.

Если сердцебиение стабильно выше или ниже нормы, нужно обратиться к врачу.