Продукти, які не дадуть вам підхопити коронавірус

Світ продовжує атакувати коронавірус Covid-19 і найбільш вразливими є люди з ослабленою імунною системою.

Про те, за допомогою яких продуктів можна зміцнити свою імунну систему, йдеться у матеріалі Times Now, передає НАРОДНА ПРАВДА.

Loading...

Зазначимо, ці продукти допомагають зміцнити імунну систему і поліпшити захист організму від інфекції.

Таким чином, навіть якщо ви захворієте на коронавірус, ви зможете подолати хворобу швидше, ніж людина з ослабленою імунною системою.

Як захистити імунну систему – топ продуктів.

Різнокольорові овочі.

Їх пігменти (хлорофіл, астаксантин, бета-каротин) мають антиоксидантні властивості, ефективно працюють на зміцнення організму.

Солодкий перець (червоний, зелений, жовтий), червона капуста, брокколі є потужними підсилювачами імунної системи.

Продукти з вітаміном с.

Він має безліч корисних функцій, в тому числі допомагає запобігти або вилікувати основні інфекції.

Потрібно вживати в їжу лимони, апельсини, болгарський перець, капусту, яблука.

Її основний компонент куркумін вважається потужним імунним підсилювачем, діє як протизапальний засіб.

Гінгерол, активна речовина продукту, зменшує запалення, хронічний біль, біль у горлі.

Насичені вітамінами і антиоксидантами, які допомагають зміцнити імунну систему.

Пребіотики і пробіотики.

Допомагають збалансувати кишкову флору, що вкрай важливо для підтримки здорової імунної системи.

Пребіотики присутні в продуктах, багатих клітковиною, — фруктах, овочах, цільному зерні.

Пробіотики — у ферментованих: йогуртах, кімчі, соєвих.

Як повідомлялося раніше, Італія розповсюдила надзвичайні заходи у зв’язку з коронавірусом на всю територію країни.

Італія вводить обмеження на переміщення по країні — виняток становлять поїздки по робочим і сімейних питань, але на них треба отримати дозвіл.

Всі масові заходи, включаючи футбольні матчі, скасовуються, школи і університети будуть закриті до 3 квітня.

Італійців закликають не залишати свої будинки.