Выглядящий в 56 лет на 30 лет мужчина раскрыл секрет своей "вечной" молодости

Выглядящий в 56 лет на 30 лет житель английского города Ковентри Энди Уилкинсон раскрыл секрет своей "вечной" молодости.

Пять лет назад британец решил уйти из бизнеса и заняться спортом.

Вскоре его приняли на работу фитнес-тренером в один из местных спортивных залов.

Мужчина рассказал, что своей моложавой внешностью он обязан именно регулярным физическим нагрузкам.

Несмотря на то, что у Уилкинсона три взрослых дочери и семь внуков, незнакомые люди часто дают ему не больше 30 лет.

Многие из них принимают мужчину за ровесника его дочери.

"Обычно люди не верят, что я дедушка семи внуков.

Уилкинсон признался, что не только регулярные физические нагрузки способствуют его моложавой внешности.

Мужчина объяснил, что ему повезло с генами, но он также уделяет внимание правильному питанию и здоровому сну.

Он рассказал, что научился контролировать количество потребляемых калорий, стал есть меньше высокоуглеводных продуктов и полностью отказался от вредной пищи и пищевых добавок.

Уилкинсон также признался, что старается как можно меньше волноваться и считает это залогом долголетия.

"Я стараюсь жить сегодняшним днем и не думать о плохом", — рассказал он.

Мужчина считает, что каждый человек может поддерживать себя в хорошей форме, если задумается о своем физическом и ментальном здоровье.

Своим примером он хочет мотивировать и вдохновлять людей.