Токсины - это вредоносные вещества, накапливающиеся теле человека.
Врачи советуют добавить в рацион яблоки.
Богатые пектином, они хорошо справляются с тяжелыми металлами.
Также увеличьте количество потребляемой свёклы.
Корнеплод — зарекомендовал себя как "уборщик" печени и кишечника, а так же оказывает благотворное влияние на страдающих атеросклерозом и от скачков давления людей.
Еще один фильтр для печени - капуста.
Эффект очищения достигается благодаря обильному содержанию серы в овоще.
А клетчатка, которая переполняет капустные листы, полезна для органов ЖКТ.
Среди ягод для органов пищеварения особое место занимает белый виноград, его особенность в том, что он справляется с застарелыми отходами, которые по тем или иным причинам остались в организме.
Справится с гнилистыми веществами, излишками слизи и застойными явлениями в кишечнике помогут отруби.
Употребляйте натощак 1 ст.
отрубей, запив их стаканом теплой воды.
Для крови и сосудов тоже есть помощники: семена льна, лимон и чеснок.
Семена льна — мощнейшие антиоксиданты.
Они не только борются с холестерином, но и наполняют запасы омега-3.
Помимо этого, они замедляют процессы старения, помогают похудеть, улучшить состояние сосудов и работу головного мозга.
Состояние сосудов улучшит и натуральный сок лимона.
Смешайте его небольшое количество с водой и употребляйте каждый день.
Вещества, которыми богат чеснок, очищают кровь и органы дыхания.
Мало кто знает, но чеснок - активный борец с никотином.
Ранее врач рассказал, как побороть мужской климакс.