Бойцы невидимого фронта: как тренируются механики Формулы 1

Спортсменам необходимо много и регулярно тренироваться, чтобы достичь результата, завоевать медаль и стать героями публики.

Это касается и водителей Формулы 1.

Но многие забывают о настоящих бойцах невидимого фронта, без которых Формулу 1 невозможно представить.

Речь идет о механиках.

Чтобы выдержать долгие дни напряжения и при этом слаженно, умело и эффективно выполнять свои обязаности, механики должны постоянно тренироваться.

Кроме того, что эти специалисты до автоматизма отрабатывают процесс замены покрышек в болиде, они много времени посвящают физическим тренировкам.

В первую очередь эти парни занимаются следующими видами спорта.

Пробежки и велоспорт.

Во-первых, регулярные пробежки.

Такое упражнение помогает подготовить организм к нагрузкам - разогреть мышцы, а также поддерживать их в функциональном состоянии.

Р’Рѕ-вторых, велосипедные прогулки - это отличное дополнение Рє основным тренировкам, которое развивает выносливость Рё правильное дыхание.В.

ПлаваниеВ.

Дыхание немаловажно для механиков, как и выносливость.

В этом отлично помогает плавание, развивающее мышцы верхней части тела и существенно увеличивающее объем легких.  Конечно, это далеко не полный список упражнений, которые делают ребята из команды инженеров и механиков, но по сути - это основа для подготовки.

Силовые тренировки.

Естественно, масса болида и его комплектующих - немаленькие.

Поэтому силовые тренировки становятся неотъемлемой частью подготовки команды механиков.

Также механики занимаются кроссфитом, чтобы за короткое время легко поднять и перенести шину с диском или удержать домкрат, который, кстати, по мощности - как небольшой мопед.

Как видишь, жизнь механика Формулы 1 не проходит в барах после удачного рабочего дня.

Эти ребята вынуждены тренироваться с практически армейской отдачей.

Чтобы ты также чувстсвал себя полным сил, как и они, издание "Комментарии" расскажет о пяти уникальных техниках отжимания.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.