Маски та антисептики в домашніх умовах: чим себе зайняти під час карантину – корисні поради

Про те, чим зайнятись на карантині – читайте у матеріалі 24 каналу.

Як відбуватиметься послаблення карантину

У травні уряд планує розпочати пом'якшення карантину. Відбуватиметься це в п'ять етапів.

Перший етап:

• відкриття парків, скверів;
• відкриття об'єктів індустрії краси;
• торгівля непродовольчими товарами.

Другий етап:

• відновлення навчання випускних класів;
• відкриття закладів громадського харчування на виніс;
• відкриття спортивних залів;
• відкриття готелів.

Третій етап:

• міжміське транспортне сполучення
• відкриття ТРЦ
• відкриття театрів і кінотеатрів
• відкриття ресторанів і кафе з відвідувачами

Четвертий етап:

• розблокування всього громадського транспорту;
• відкриття закладів освіти;
• планова медична допомога.

П'ятий етап – скасування всіх інших заборон та обмежень.

Ситуація не з найкращих, бо часом у масці ходити незручно і трохи важко психологічно. Та є кілька порад, які зроблять масковий режим не таким неприємним.

Не зациклюйтесь на глобальних перспективах

Глобальні зміни – це стрес для нашого організму та розуму. Боротися з ним доведеться ще довго, навіть якщо карантин пом'якшать всередині травня – COVID-19 не зникне, допоки не винайдуть вакцину чи дійсно ефективні ліки. Психологи рекомендують не зациклюватися на далеких перспективах, адже ті жахіття, які іноді малює наш розум, можуть і не трапитися.

Обов'язково користуйтесь засобами захисту

Не варто забувати, що ознайомлений –  отже, озброєний. Попри те, що маски в теплий час трохи задушливі, а руки від антисептика стають сухішими, ці засоби захисту допоможуть вберегти не лише своє життя.

Чим зайнятись вдома під час карантину

У більшості українців з'явилося чимало вільного часу, який, на жаль, можна проводити лише вдома. Хтось перейшов на дистанційне навчання чи роботу, а хтось працює в офісі, але мусить натомість відмовитися від зустрічей з рідними і друзями. Цей час можна провести з користю. Не забувати про фізичну активність, речі та дії, які приносять задоволення, здорове харчування і не зловживання режимом.

"Перекиньте свої знання, свій розум, свої бажання на потреби своєї сім'ї. Більше докладіть зусиль і зробіть порядок у своїх квартирах, біля своїх домівок. Помалюйте сходи чи приберіть і прополіть клумбу. Посадіть на своєму городі помідори і огірочки. Оце тоді буде користь для вас", – сказав Тарас Масляк.

► Зробіть антисептик власними руками

А ще карантин – це непоганий час, аби озброїтися засобами захисту самотужки. Наприклад, Православна церква України почала виготовляти антисептики. Можна спробувати зробити їх і вдома – тільки обережно. Для виготовлення антисептичної рідини в домашніх умовах за рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров'я потрібно:

• етиловий спирт;
• перекис водню;
• гліцерин;
• дистильована чи кип'ячена вода.

Як приготувати антисептик вдома / Інфографіка 24 каналу

► Пошийте медичну маску самостійно

11-річна мешканка Харківщини вдома щодня шиє до 100 масок і роздає їх задарма. Аліса Пономаренко робить це за допомогою швейної машинки. Корисне хобі займає в дівчинки не менше 3 годин на день. З матеріалами допомагають небайдужі, а маски дівчинка та її мама передають навіть до місцевих медзакладів.

Ви теж можете спробувати пошити маску в домашніх умовах. І Для цього навіть необов'язково мати швейну машинку. Для створення маски вам потрібно:

• шматок бавовни – 23 см на 40 см; 
• 2 гумки;
• ножиці;
• нитки з голкою;
• лінійка;
• мило.

Після пошиття потрібно одразу ж обробити маску, попрасувавши її з найвищою температурою, яка є в режимах праски.

Кожні 2 – 3 години маску потрібно міняти, після цього прати при температурі 40 градусів та обов'язково проводити дезінфекцію праскою,
– наголосила Марія Старчак.

Як правильно носити маску / Інфографіка 24 каналу

► Допомагайте медикам

Карантин, навіть якщо триватиме довше, допомагає зберегти життя не лише нам з вами, а й працівникам критичної інфраструктури – лікарям. Вони щодня ризикують заради своїх пацієнтів. Це дається в знаки, адже з початку травня кожна 5 людина, інфікована коронавірусом в Україні – це медпрацівник. Тож почати допомагати медикам можна з найпростішого.

І пам'ятайте, що у цей час краще не зловживати алкоголем, вести активний спосіб життя, часто провітрювати приміщення і, звісно ж, не забувати мити руки. Цей процес завжди був важливий, але у час пандемії має неабияке значення.

Як правильно мити руки / Інфографіка 24 каналу