Анна Седокова поделилась своими бьюти-секретами с подписчиками

Украинской певицей Анной Седоковой восхищаются тысячи поклонников, так как многодетная мама в свои 37 лет выглядит роскошно.

Однако звезда постоянно усовершенствует себя и в настоящее время поставила перед собой цель - похудеть на 5 кг в течение месяца.

Об этом она рассказала в сториз на своей странице в Инстаграме.

Анна практикует интервальное голодание.

Она в течение 10 часов полностью воздерживается от еды, после чего питается в последующие 4 часа.

- В эти 4 часа не нужно всё время есть бургеры.

Результат - минус 3 килограмма за месяц.

Приятное потерянное чувство голода.

Оказалось, что жизнь без завтрака существует, - заявила Седокова.

Бывшая солистка группы "ВИА Гра" рассказала, что до карантина весила 68 килограммов при росте 172 сантиметра.

Сейчас вес Анны - 65 кг.

- Цель через месяц 60 кг.

А там посмотрим.

Мой вес давно не влияет на мои чувства.

Я видела столько несчастных худых женщин, что точно знаю — не в этом счастье.

Мне нравлюсь я и так, и плюс десять.

Всё зависит от джинсов, в которые я хочу сегодня влезть, - отметила артистка.

Как убрать животик.

По словам Анны, для этого нужно снизить общую массу тела.

Певице в этом хорошо помогают бег, упражнения на вакуум каждое утро на регулярной основе, прокачка нижней части пресса и планка.

Эффектно также просто прыгать двумя ногами по ступенькам.

Уход за лицом.

Седокова не скрывает, что прибегает к уколам красоты.

- Я считаю, что мне уже можно.

После 35 лет красота женщины во многом зависит от правильного выбора косметолога.

Если серьезно, я планирую быть самой сексуальной бабушкой для своего дедули.

Я не сильно дорожу своими мимическими морщинками, чтобы с ними не расставаться, - призналась она.

Уход за волосами.

- Нужно принимать Омегу 3, 6, 9, если хотите быстро отрастить длину волос.

Результат увидите через месяц.

Сейчас обязательно витамин С и D, когда нет солнышка.

Но я очень люблю витаминные комплексы, где все вместе, - заверила Седокова.

КСТАТИ.

Певица выпустила книгу, в которой откровенно рассказала о своей жизни.

Книга Анны называется "Я сильная, я справлюсь".

- Я расскажу вам историю одной маленькой девочки, которая так хотела любви.

И находила ее.

Она была разной.

С бриллиантами и с обоями в мелкий цветочек на окраине в однушке.

У меня было всё - взлеты и падения.

Гангстеры, которых искал Интерпол.

Миллионеры, которые дарили мне сказку.

Я не знаю, что будет со мной дальше.

Но я уверена, что это не последний сезон моего прекрасного кино, - написала Седокова.

По словам звезды, в книге много секретов и ответов на те вопросы, которые так интересовали миллионы ее поклонников - почему она ушла из группы, кто отец ребёнка, почему развелась.

"Долгожительница" Джанабаева и "однодневка" Коц-Готлиб: кто дольше продержался в группе "ВИА Гра" и за что выгоняли участниц.