MY.UAНовости
Анна Седокова поделилась своими бьюти-секретами с подписчиками
Анна Седокова поделилась своими бьюти-секретами с подписчиками

Анна Седокова поделилась своими бьюти-секретами с подписчиками

Украинской певицей Анной Седоковой восхищаются тысячи поклонников, так как многодетная мама в свои 37 лет выглядит роскошно.

Однако звезда постоянно усовершенствует себя и в настоящее время поставила перед собой цель - похудеть на 5 кг в течение месяца.

Об этом она рассказала в сториз на своей странице в Инстаграме.

Анна практикует интервальное голодание.

Она в течение 10 часов полностью воздерживается от еды, после чего питается в последующие 4 часа.

- В эти 4 часа не нужно всё время есть бургеры.

Результат - минус 3 килограмма за месяц.

Приятное потерянное чувство голода.

Оказалось, что жизнь без завтрака существует, - заявила Седокова.

Бывшая солистка группы "ВИА Гра" рассказала, что до карантина весила 68 килограммов при росте 172 сантиметра.

Сейчас вес Анны - 65 кг.

- Цель через месяц 60 кг.

А там посмотрим.

Мой вес давно не влияет на мои чувства.

Я видела столько несчастных худых женщин, что точно знаю — не в этом счастье.

Мне нравлюсь я и так, и плюс десять.

Всё зависит от джинсов, в которые я хочу сегодня влезть, - отметила артистка.

Как убрать животик.

По словам Анны, для этого нужно снизить общую массу тела.

Певице в этом хорошо помогают бег, упражнения на вакуум каждое утро на регулярной основе, прокачка нижней части пресса и планка.

Эффектно также просто прыгать двумя ногами по ступенькам.

Уход за лицом.

Седокова не скрывает, что прибегает к уколам красоты.

- Я считаю, что мне уже можно.

После 35 лет красота женщины во многом зависит от правильного выбора косметолога.

Если серьезно, я планирую быть самой сексуальной бабушкой для своего дедули.

Я не сильно дорожу своими мимическими морщинками, чтобы с ними не расставаться, - призналась она.

Уход за волосами.

- Нужно принимать Омегу 3, 6, 9, если хотите быстро отрастить длину волос.

Результат увидите через месяц.

Сейчас обязательно витамин С и D, когда нет солнышка.

Но я очень люблю витаминные комплексы, где все вместе, - заверила Седокова.

КСТАТИ.

Певица выпустила книгу, в которой откровенно рассказала о своей жизни.

Книга Анны называется "Я сильная, я справлюсь".

- Я расскажу вам историю одной маленькой девочки, которая так хотела любви.

И находила ее.

Она была разной.

С бриллиантами и с обоями в мелкий цветочек на окраине в однушке.

У меня было всё - взлеты и падения.

Гангстеры, которых искал Интерпол.

Миллионеры, которые дарили мне сказку.

Я не знаю, что будет со мной дальше.

Но я уверена, что это не последний сезон моего прекрасного кино, - написала Седокова.

По словам звезды, в книге много секретов и ответов на те вопросы, которые так интересовали миллионы ее поклонников - почему она ушла из группы, кто отец ребёнка, почему развелась.

.

.

"Долгожительница" Джанабаева и "однодневка" Коц-Готлиб: кто дольше продержался в группе "ВИА Гра" и за что выгоняли участниц.

"КП" в Украине" решила вспомнить самых ярких участниц секси-трио.

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Упоминаемые персоны
"Тут залишу інтригу": Олександра Кучеренко назвала свого фаворита
GlavRed
2025-10-23T08:39:26Z
Як у Києві прощаються з лідером гурту Green Grey Андрієм Яценко
TSN
2025-10-23T08:24:59Z
Андрію Білоусу обрали запобіжний захід — його триматимуть під вартою до 17 грудня
Детектор М
2025-10-23T08:09:26Z
З чим носити угги у жовтні: осінній образ показала Ельза Госк
24tv
2025-10-23T08:06:59Z
Це жах, – відома українська співачка емоційно прокоментувала бійку на її концерті
24tv
2025-10-23T08:03:54Z
Трейлер серіалу «Єдина»
Кино-Театр
2025-10-23T08:03:39Z
У німецькому Вайскірхені відбудеться благодійний фестиваль борщу
УкраинФорм
2025-10-23T08:03:39Z
Оля Полякова здивувала, яку професію обрала її 14-річна донька і в якому виші вона навчатиметься
TSN
2025-10-23T07:48:05Z
7 шикарних фільмів про жіночу стійкість, які варто подивитись, коли опускаються руки
24tv
2025-10-23T07:48:00Z
Coca-Cola обмежить випуск «американського» напою, про який просив Трамп
ГЛАВКОМ NET
2025-10-23T08:39:48Z
Графіки відключень світла сьогодні діють у 12 регіонах - Укренерго
УкраинФорм
2025-10-23T08:33:58Z
У Радивилівмолоко експорт у вартісному виразі становить 8%
AgroPortal
2025-10-23T08:30:53Z
Новий графік руху поїздів у Київській області: "Укрзалізниця" назвала дату важливих змін
Политека
2025-10-23T08:30:26Z
Нафта дорожчає на тлі нових санкцій США
УкраинФорм
2025-10-23T08:27:12Z
Уряд розширює програму портфельних гарантій для підтримки бізнесу
УкраинФорм
2025-10-23T08:21:17Z
Вартість соняшнику продовжує рости попри збільшення пропозиції
24tv
2025-10-23T08:21:06Z
Через обман: GM припиняє випуск електрофургонів Chevrolet BrightDrop
AutoGeek
2025-10-23T08:12:44Z
В Україні зросла вартість цибулі: яка ціна у магазині
24tv
2025-10-23T08:06:23Z
Люксембург підтримує «репараційний кредит» для України - прем’єр
УкраинФорм
2025-10-23T08:39:57Z
У Варшаві заарештували серба, підозрюваного у воєнних злочинах у Хорватії
Европейская правда
2025-10-23T08:33:02Z
Тайвань започатковує «дипломатію дронів» для союзників
InternetUA
2025-10-23T08:30:56Z
Трамп скасував зустріч із Путіним і заявив, що настав час для санкцій: США вдарили по нафтових гігантах РФ
Комсомольская правда
2025-10-23T08:27:50Z
Дзвінок Путіна зіграв роль: в ОП розкрили нові деталі переговорів Трампа і Зеленського
GlavRed
2025-10-23T08:27:49Z
Cудитимуть учасників шахрайського кол-центру з Ужгорода, які ошукували громадян Чехії
Украина Криминальная
2025-10-23T08:27:43Z
У ЄС збираються ухвалити рішення щодо допомоги Україні на 2026 – 2027 роки
24tv
2025-10-23T08:27:25Z
СБУ затримала «кротів» російського ГРУ, які шпигували на оборонному заводі Миколаївщини
Украина Криминальная
2025-10-23T08:24:42Z
Коаліція охочих має бути і коаліцією тих, хто готовий платити - прем'єр Бельгії про заморожені активи РФ
УкраинФорм
2025-10-23T08:24:32Z
Ексголова Комісії з регулювання азартних ігор та лотерей в СІЗО напав на працівника установи
Украина Криминальная
2025-10-23T08:27:44Z
Жінка хотіла оформити допомогу від держави і втратила 46 тис. грн
InternetUA
2025-10-23T08:27:06Z
На Одещині сім’я отруїлась чадним газом: чоловік помер, діти у важкому стані
Комсомольская правда
2025-10-23T08:24:07Z
Нічна атака на Київ: кількість постраждалих зросла до дев'яти
УкраинФорм
2025-10-23T08:21:09Z
У Києві два "Шахеди" влетіли у квартири і не вибухнули
TSN
2025-10-23T08:18:48Z
У квартиру працівника Суспільного під час атаки на Київ влучив уламок безпілотника
Детектор М
2025-10-23T08:09:55Z
Лувр у Парижі відновив роботу через три дні після пограбування
Детектор М
2025-10-23T08:09:25Z
Нічна атака на Київ: кількість постраждалих зросла
ГЛАВКОМ NET
2025-10-23T08:00:27Z
Безпілотники атакували НПЗ та аеродром у Рязані
ГЛАВКОМ NET
2025-10-23T07:57:33Z
Документування екоциду, або «Чому в лісі немає тіні»
Детектор М
2025-10-23T08:30:17Z
Мовна головоломка: який український аналог має слово “искрометный”
GlavRed
2025-10-23T08:27:33Z
Зеленська звернулась до учасників Українського жіночого конгресу
УкраинФорм
2025-10-23T08:27:15Z
Вигляд відверто дивує: в Україні росте їстівний гриб, який схожий на вухо
GlavRed
2025-10-23T08:27:04Z
Українську громаду запрошують на вечір «Коріння тримає землю» у Ризі
УкраинФорм
2025-10-23T08:21:21Z
Біженка, яка зі сльозами втекла з Польщі, "підколола" українців
Фокус
2025-10-23T08:21:15Z
У Франції починають розробку балістичної ракети дальністю 2000 км: скільки часу на це піде
InternetUA
2025-10-23T08:16:00Z
Відкрита реєстрація на страхування для українських журналістів
Детектор М
2025-10-23T08:09:49Z
Засновник «Свободи ФМ» не зміг швидко зареєструватись у Нацраді і натомість запустив нове інтернет-радіо в Литві
Детектор М
2025-10-23T08:09:35Z
Мегастрайк у Новій Зеландії: 100 тис. лікарів та вчителів вийшли на вулиці
ГЛАВКОМ NET
2025-10-23T08:21:04Z
Таргани втечуть з квартири за ніч: домашній порошок, який нищить швидше за хімію
24tv
2025-10-23T07:12:47Z
У НАЗК закликають удосконалити процедуру встановлення інвалідності
УкраинФорм
2025-10-23T00:39:37Z
Через скільки годин після вживання алкоголю можна сідати за кермо - важливі правила
GlavRed
2025-10-22T20:27:08Z
Зеленська у Норвегії відвідала лікарню Уллевол, де відновлюються українські військові
УкраинФорм
2025-10-22T19:18:29Z
В Україні з’являться три нові препарати для лікування раку
УкраинФорм
2025-10-22T18:42:22Z
На Вінниччині зафіксовано майже пів сотні випадків бореліозу: як захиститися
ГЛАВКОМ NET
2025-10-22T18:27:37Z
З віком інші люди здаються нам привітнішими — дослідження
ZN UA
2025-10-22T17:06:45Z
Війна як хронічна хвороба: доктор Комаровський пояснив, як жити за нових обставин
Политека
2025-10-22T15:42:19Z
Преміальний французький електромобіль продемонстрував запас ходу 750 км в реальних умовах
Фокус
2025-10-23T07:57:14Z
Колишній пілот Формули-3 зізнався у вбивстві батька
ГЛАВКОМ NET
2025-10-23T07:54:24Z
Ford відкликає понад 1,45 млн авто через несправні камери заднього виду
360ua.news
2025-10-23T07:51:32Z
Українцям запропонували сімейний кросовер Skoda за вигідною ціною
ЗаРулем
2025-10-23T07:45:03Z
Ілон Маск пообіцяв перемогти бідність за допомогою армії роботів, яку вже створює
24tv
2025-10-23T07:27:10Z
Новий KGM Rexton виходить на український ринок
AutoGeek
2025-10-23T07:21:29Z
Новий флагманський кросовер Kia засвітили до дебюту
AutoCentre
2025-10-23T07:06:43Z
Перший лімітований BMW Skytop за $580,000 передали власнику
AutoCentre
2025-10-23T07:06:40Z
Rolls-Royce презентував найдорожчий і найрозкішніший седан у світі за $3,3 мільйона
Фокус
2025-10-23T06:57:01Z
У Лозовій внаслідок атаки РФ пошкоджена критична інфраструктура, є знеструмлення
УкраинФорм
2025-10-23T08:36:09Z
Військовослужбовця військового навчального закладу затримали під час передачі хабаря в розмірі ₴5 тис. офіцеру Західного ТУ ВСП
Украина Криминальная
2025-10-23T08:33:44Z
У Криму пролунали вибухи в районі аеродрому «Саки» - соцмережі
УкраинФорм
2025-10-23T08:30:34Z
Морпіхи показали відео з мікрорайону Острів у Херсоні і спростували російські фейки
УкраинФорм
2025-10-23T08:30:22Z
Два нерозірвані "Шахеди" дістали із квартир у Києві
Украинская правда
2025-10-23T08:27:54Z
Китайський гороскоп на завтра 24 жовтня: Коням - зневіра, Свиням - відмова
GlavRed
2025-10-23T08:27:21Z
Під час зачистки Кучерового Яру на Добропільському напрямку бійці ДШВ врятували десяток цивільних
Украинская правда
2025-10-23T08:21:38Z
У двох районах Києва вилучили нерозірвані «Шахеди» з квартири та балкону
УкраинФорм
2025-10-23T08:12:58Z
Сили безпілотних систем на Донецькому напрямку знищили бронетехніку та особовий склад ворога
УкраинФорм
2025-10-23T08:03:42Z
Божествений на смак, аж тане в роті : рецепт кексу "Зебра"
GlavRed
2025-10-23T08:33:09Z
Дві ложки копійчаного продукту в тазик — і жовта постіль стане білосніжною, наче щойно з магазину
TSN
2025-10-23T07:18:33Z
Все станеться несподівано: 3 знаки зодіаку, які зустрінуть своє кохання вже цієї осені
24tv
2025-10-23T07:12:52Z
Дракула, відьми і Франкенштейн: куди поїхати у Європі на Геловін
24tv
2025-10-23T06:03:20Z
Колочава та Синевирська Поляна стали "зірками" ООН – як над цим працювали громади
Комсомольская правда
2025-10-23T05:03:59Z
Козороги отримають цікаву можливість: гороскоп на 23 жовтня для всіх знаків зодіаку
24tv
2025-10-23T05:00:45Z
Тест на IQ: знайдіть 3 відмінності на картинках двірника за 49 секунд
GlavRed
2025-10-23T03:27:29Z
З п'яти інгредієнтів вийде велика каструля: рецепт фантастичного супу
GlavRed
2025-10-23T03:27:22Z
Шість китайських знаків зодіаку отримають удачу 23 жовтня — хто серед щасливчиків
TSN
2025-10-23T03:18:11Z
Ховалися від археологів під водою: турецькі дослідники знайшли 12 000-річні різьблення
Фокус
2025-10-23T08:36:54Z
iPhone простягає руку Android: новий інструмент допоможе перенести дані з Apple на Android
24tv
2025-10-23T08:33:40Z
Складні смартфони час викинути: експерти радять купувати iPhone Air замість "розкладачок"
Фокус
2025-10-23T08:30:43Z
Нові дані про частинки-привиди підказують, чому Всесвіт не складається з антиматерії
Фокус
2025-10-23T08:27:58Z
Мільйони тонн сонячних панелей потраплять на звалище: що з ними станеться до 2050 року
Фокус
2025-10-23T08:21:08Z
Рослини самоорганізуються в "прихованому порядку": вчені зробили несподіване відкриття
Фокус
2025-10-23T08:12:58Z
Ютуб запускає інструмент для боротьби з дипфейками
Детектор М
2025-10-23T08:09:53Z
OpenAI створила браузер із вбудованим штучним інтелектом та режимом агента
Детектор М
2025-10-23T08:09:52Z
24 жовтня - нетворкінг “Медіа в умовах нестабільності: підтримка, фінансування та мережування”
Детектор М
2025-10-23T08:09:32Z
Де Дзербі звинуватив суддів у поразці Марселя від Спортінга
Football.ua
2025-10-23T08:36:18Z
Монако — Тоттенгем 0:0 Відео голів та огляд матчу Ліги чемпіонів
Football.ua
2025-10-23T08:30:14Z
Злива голів на радість фанатам: у Лізі чемпіонів побили рекорд результативності в історії
24tv
2025-10-23T08:21:42Z
Росіяни з політичних причин відмовилася їхати на чемпіонат Європи з плавання у Польщі
ГЛАВКОМ NET
2025-10-23T08:18:14Z
Франк: Монако був кращим за нас
Football.ua
2025-10-23T08:00:11Z
Динамо та Шахтар в Лізі конференцій: календар матчів і турнірна таблиця
24tv
2025-10-23T07:57:52Z
Кубок України з футболу серед жіночих команд: визначилися чвертьфінальні пари
ГЛАВКОМ NET
2025-10-23T07:42:27Z
Компані: Ми хочемо вигравати кожну гру
Football.ua
2025-10-23T07:33:44Z
Перемога з гірким присмаком: Ліверпуль втратив Ісака та Фрімпонга через травми
Football.ua
2025-10-23T07:09:47Z