Мужчина сбросил 20 кг после фиаско в магазине

Мужчина занялся собой и сбросил 20 килограммов после конфуза в магазине.

Его историю рассказывает издание Times of India.

Житель индийского города Хайдарабад 33-летний программист Судхир Госвами решил жить на полную катушку.

Он не ограничивал себя в еде и в результате поправился почти до центнера.

Как-то Госвами пошел в магазин вместе со своей возлюбленной, чтобы выбрать новый костюм.

Когда вся одежда оказалась индийцу мала, он решил похудеть.

Мужчина начал придерживаться строгой диеты и заниматься спортом шесть дней в неделю по полтора-два часа.

.

Также Госвами отказался от сладостей и смог похудеть за семь месяцев на 20 килограммов.

Мужчина просыпается рано утром и вспоминает все хорошие моменты его жизни, чтобы не потерять мотивацию.

Индиец поделился своим меню на день.

Так, утром Госвами ест пять вареных белков, два ломтика черного хлеба, арахисовое масло и один фрукт.

Затем мужчина ест морковь, свеклу, жареную курицу с овощами и салат с арахисом.

На обед у него жареная рыба с овощами, перед тренировкой - черный кофе с миндалем, а после - протеиновый коктейль.

Также Корреспондент писал о том, что у британки после похудения осталось 6 кг лишней кожи.

net в Telegram.