Гимнастка Екатерина Серебрянская: Во время третьей беременности я была абсолютной вегетарианкой

42-летняя украинская гимнастка Екатерина Серебрянская, чемпионка Олимпиады-96 в многоборье, третьего ребенка родила в июле.

Спортсменка заявила в Facebook, что и до, и во время беременности соблюдала вегетарианскую диету.

Екатерина опровергла миф, что после 40 рожать тяжело.

- Беременность после 40 совсем не так тяжела и страшна, как мы привыкли думать, и как нам говорят со всех сторон.

Скажу больше, по моему опыту (чем еще можно поделиться), после 40 была моя самая легкая и даже приятная беременность из всех трех: после 20, после 30, ну и эта.

Отматывая пленку назад, могу предположить или даже утверждать, что получилось так, потому что:.

я была (и до, и во время беременности) абсолютной вегетарианкой;.

я занималась йогой и до, и во время беременности;.

каждый день (вплоть до последнего перед родами) я проходила не менее шести километров в максимально возможном темпе;.

все это мне позволяло находится в абсолютной гармонии с собой и окружающим миром, несмотря на всем известные объективные обстоятельства мирового масштаба.

К чему я все это? Здоровый образ жизни и внутренний баланс творят чудеса! Даже после 40.

Стремитесь к балансу и все получится! – написала Серебрянская.

У Екатерины есть 20-летний сын Евгений, средняя дочь и новорожденный сын.

О детях Серебрянская рассказывает мало.

В 2017 году в интервью "РБК-Украина" спортсменка призналась, что считает себя фанатичной мамой.

- Я везде таскалась с первым ребенком и сейчас так же со вторым.

Тотальный контроль, - рассмеялась Екатерина.

Екатерина Серебрянская с 20-летним сыном Евгением.

Серебрянская уверяет, что девочек и мальчиков нужно воспитывать по-разному.

- Я к Жене своему (старший сын, - ред.) применяла подход толерантности: договориться, объяснить, мотивировать и т.

Это с мальчиками не работает! Мальчики - это другое тело, другая цель, другая миссия, другие мозги… Вы устроены иначе! И подход к вам необходим иной! Считаю, например, что грамотная служба в армии очень полезна для мальчиков, особенно в переломный гормональный период.

Для девочки же, жесткость, которая применяется для достижения успеха в бизнесе, в спорте - ведь бизнес и спорт, военное дело - это все одна и та же каста, - поделилась спортсменка.

Чемпионка считает, что девочку нельзя воспитывать слишком строго.

- Дисциплина! Это, как говорит ведическая культура, "каста воинов"… Так вот, для девочек такая жесткость просто губительна по отношению к их женской природе! И женщина, которая стала на этот, принятый сейчас в социуме, путь "достижения успеха", она обречена быть неуспешной в семейной жизни.

Пока не поймет, что "Стоп!", тормозим, разворачиваемся и начинаем раскрывать свою женственность в семейной жизни! – добавила гимнастка.