Пить или не пить напиток с алоэ: Отвечает звездный дерматолог

Алоэ — очень полезное растение.

Из него получают два продукта — сок и гель.

Первый используют в медицине.

Гель — один из эффективных увлажняющих и противовоспалительных косметических компонентов.

Его используют самостоятельно или добавляют в состав средств для поверхностного нанесения.

Алоэ-гель становится одним из самых популярных ингредиентов для адептов ЗОЖ: теперь из него делают еще и напитки.

В своем инстаграм-аккаунте дерматолог Барбара Стурм часто советует полезные продукты для красоты кожи.

Алоэ — один из них.

Стурм считает, что напиток с алоэ помогает бороться с воспалительными процессами внутри организма, которые провоцирует механизм разрушения клеток.

Barbara Sturm (@drbarbarasturm) on Aug 9, 2020 at 7:51am PDT.

"Алоэ Вера давно используется в китайской и индийской медицине (в Аюрведе) как растение с отличными оздоравливающими свойствами.

Гель алоэ — это более концентрированная форма сока растения, добываемого с мякоти листьев.

В нем находится максимальное количество полезных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов", — пишет в инстаграм Барбара Стурм.

Сделать напиток с алоэ просто — нужно смешать мякоть растения с водой.

Самый простой вариант — купить готовый напиток или использовать готовый пастеризованный гель алоэ, который разбавляют водой по вкусу.

Существует более 200 сортов алоэ (агава, каланхоэ, столетник и т.

Для напитка рекомендуют использовать мякоть сорта Алоэ Вера Барбаденсис Миллер.

Алоэ, который растет дома в горшке, называется столетником — и его нельзя использовать в еду.

В ней содержится канцероген алоин.

Среди плюсов от использования сока алоэ — детоксикация организма, усиление иммунитета и снижение содержания сахара в крови.

В Аюрведе алоэ используют для лечения болезней кишечника (от запоров и повышенной кислотности, а также для профилактики язвенной болезни).

Не все врачи разделяют восторг от напитка с алоэ.

Многие позитивные эффекты все ещё научно не доказаны.

И как у любого ЗОЖ компонента, у алоэ есть свои недостатки.

"Разбавляя гель алоэ с водой, вы уменьшаете его концентрацию, уменьшая содержание витамина С и В.

То есть вы не получаете необходимой суточной нормы.

Поэтому восстановить витаминный баланс только напитком не получится.

Если вы покупаете готовый напиток с алоэ в супермаркете, содержание сахара в нем будет повышенным.

Все ради приятного вкуса", — рассказывает дипломированный нутрициолог Сюзанна Фишер.

Перед тем как начать последовательно употреблять напиток в алоэ, рекомендуем проконсультироваться с диетологом или нутрициологом.