MY.UAНовини
Психолог розказав, як безболісно закінчити роман: 8 порад
Психолог розказав, як безболісно закінчити роман: 8 порад

Психолог розказав, як безболісно закінчити роман: 8 порад

Розрив стосунків: як безболісно завершити роман / фото ua.depositphotos.com

Закінчення стосунків – завжди стресова ситуація для обох у парі. Однак якщо ви все ж вирішили поставити крапку, потрібно зробити це так, щоб не травмувати вашого партнера. Як це зробити – порадили психологи.

Як пише 24 канал з посиланням на портал Dating Advice, спеціалісти дали 8 корисних порад, що допоможуть згладити ситуацію та навіть залишитись друзями з колишнім партнером.

Говоріть правду

"Чесність – найкраща політика": це правило чудово підійде для людей, які прагнуть розірвати стосунки. Виявіть повагу до того, з ким мали роман, навіть якщо він був недовготривалим. В особистій розмові відверто розкажіть, чому ви не хочете продовжувати зустрічатись. Звісно, тут не варто перебільшувати, вигадувати якісь причини чи звинувачувати колишнього партнера в чомусь.

Не перетворюйте все в конфлікт

Іноді після невдалої останньої бесіди колишні партнери розходяться ворогами. Однак цього можна уникнути, якщо правильно побудувати розмову та підтримувати позитивну атмосферу.

Перед розривом згадайте всі хороші моменти, які ви пережили з цією людиною і будьте вдячні їй за кожен з них. Це не варто перераховувати при зустрічі, однак, якщо ви зосередитесь на хорошому, не зможете перейти межу та зчинити конфлікт чи вдатись до непотрібних звинувачень.

Також психологи рекомендують завершити бесіду на позитивній ноті. До прикладу: "Ти чудова людина. Мені дуже сподобались останні кілька місяців, проведені з тобою. Але зараз я відчуваю, що мені потрібно йти в іншому напрямку".

Будьте ствердні

Часто у стресовій ситуації люди починають згадувати минуле, або переконувати дати другий шанс. Якщо ви вирішили остаточно, залишається ствердними у цьому.

Підготуйтесь до бесіди

Від хвилювання ви можете забути все, що мали сказати партнеру. Особливо це стосується аргументів. Продумайте, що і як ви скажете, щоб не травмувати іншу людину. До прикладу, замість фраз, що цей роман вам вже набрид, а свого партнера ви бачити більше не можете, скажіть: "Ми надто довго намагаємось врятувати ці стосунки, тому все стає дещо абсурдним. Я думаю, що нам потрібно розійтись і просто рухатись далі. Ми заслуговуємо бути щасливими".

Знайдіть слушний момент

Підберіть правильний момент, щоб розірвати стосунки. Не варто це робити під час відпочинку чи за містом, щоб людина мала проводити з вами час у дорозі додому. 

Не будьте фантомом

Якщо ви вже прийняли рішення і озвучили його, не варто втручатись в життя цієї людини. Адже завершення стосунків – це припинення спілкування. Не варто своєю появою провокувати колишнього партнера або ж грати почуттями, даючи примарні надії на возз'єднання.

Не спонукайте партнера покинути вас

Наберіться сміливості і скажіть партнеру, що стосунки завершились. Адже ігнорування чи уникання бесіди, зміна тону в розмові чи грубіянство тільки травмують людину. Тому не варто спонукати когось почати цю розмову та завершити зустрічання.

Не маніпулюйте

Це не гра і не прагнення вийти переможцем. Таке мислення – підліткове і незріле. Зрозумійте, що ви обидвоє втрачаєте особливий зв’язок з кимось, про кого ви колись піклувались, тож слід ставитися до цього з повагою. Тому не маніпулюйте ситуацією чи почуттями. До прикладу, не кажіть спільним друзям, що ви плануєте розійтись, знаючи, що ця інформація дійде до партнера. Це незрілий спосіб впоратися з розривом, і, швидше за все, призведе до конфлікту.

Орім цього, не закінчуйте стосунки в повідомленнях. Всі форми, окрім приватної особистої розмови – це неправильний шлях. Справа не в тому, щоб принизити когось, покарати чи позловтішатись. Проявіть повагу і скажіть все так, як би самі хотіли почути від близької вам людини.

Романтичні стосунки: новини на тему

  • Експерти назвали 4 ознаки того, що ви переживаєте вигорання у стосунках
  • Експерти назвали 7 секретів довготривалих стосунків
  • Разом назавжди: 10 щоденних звичок пар з міцними стосунками
  • Експерти розповіли, як почати нові відносини після розлучення
  • Психолог назвала 10 ознак, що стосунки переживають кризу, яку ви намагаєтесь проігнорувати
  • Науковці з'ясували, чому у довготривалих стосунках чоловік і жінка стають схожими один на одного
  • Експерти назвали 7 ознак того, що ти уникаєш кохання і стосунків
  • Сімейне життя після 50: розвінчуємо найпопулярніші міфи про шлюб і реальність

Читайте останні новини України та світу на каналі УНІАН в Telegram

Автор: Вікторія Гордієнко

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
В США объявили, чем закончится война в Украине
Известия Киев
2024-10-24T17:50:30Z
Стало известно, что сделает Путин во время выборов в США или сразу после них
Comments UA
2024-11-03T13:33:40Z
"Возвращаются в оккупацию": Украина провалила политику по поддержке ВПЛ, — Шуляк
Фокус
2024-10-23T21:06:39Z
"Это реально": военные США оценили план Зеленского по передаче ракет Tomahawk
Фокус
2024-10-30T19:27:58Z
Кабмин уволил заместителя министра обороны Юрия Джигира
Комсомольская правда
2024-11-05T10:52:39Z
Победу Украины или России хотят видеть в мире: результаты глобального опроса
Comments UA
2024-11-05T10:48:59Z
Как НАТО может ответить на отправку солдат КНДР на войну против Украины: СМИ узнали детали
Comments UA
2024-10-25T13:12:19Z
Появилась итоговая декларация саммита БРИКС: один пункт о войне в Украине
Comments UA
2024-10-23T14:12:46Z
Военные КНДР против Украины. Реакция мира
Корреспондент
2024-10-25T21:21:35Z
Стояли, ждали и заскучали: девушка нашла, чем занять свой рот с мужчиной в очереди
Знай
2024-10-22T19:51:44Z
ЦПД: Солдаты КНДР попали под обстрел в Курской области
Корреспондент
2024-11-04T11:46:11Z
Привлечете беду: какой день недели считается опасным для стрижки
Marie Claire
2024-10-25T22:00:38Z
Медиков из военных госпиталей переводят в пехоту: что происходит
Comments UA
2024-10-28T11:06:38Z
В ГУР подтвердили первое сражение между ВСУ и военными КНДР
Комсомольская правда
2024-11-05T10:54:32Z
В Украине повсюду включили отопление, кроме одного "особого" региона
Comments UA
2024-11-05T10:48:04Z
СМИ узнали имя нового начальника штаба Сил беспилотных систем
Корреспондент
2024-10-24T05:30:31Z
26 октября 2024 года: Димитрия Мироточца - что сегодня нельзя делать
Фокус
2024-10-25T23:21:02Z
Сырский поехал в Запорожскую область: какие важные решения приняты для обороны
Comments UA
2024-10-28T21:21:30Z
Почему пожилые люди меньше спят: названы главные причины
Comments UA
2024-10-25T22:36:15Z
Самые распространенные причины рака кожи: какие симптомы указывают на болезнь
Comments UA
2024-10-26T00:33:18Z
Польза и вред свежих соков: кому не следует употреблять фреши
Comments UA
2024-10-25T23:42:36Z
Почему не хватает воздуха: смертельные болезни, при которых возникает удушье
Comments UA
2024-10-26T02:36:33Z
Как выбрать идеальное очищающее средство для своего типа кожи?
Мій Харків
2024-11-05T09:10:35Z
В Украине создадут центры медицины боли для помощи раненым
Корреспондент
2024-11-05T08:51:18Z
Польза речной рыбы: какие виды следует добавить в рацион
Comments UA
2024-10-26T00:09:17Z
Отказаться раз и навсегда: как избавиться от вредных привычек
Comments UA
2024-10-26T02:09:34Z
Забудьте про эти макароны навсегда: какой вид лучше не употреблять, если здоровье дорого
Знай
2024-11-05T07:51:24Z
Помешан на костях: психологи выяснили животную страсть Леонардо Ди Каприо к юным любовницам
Знай
2024-11-03T13:51:24Z
Российская певица официально бросила своего четвертого мужа
Comments UA
2024-10-22T19:51:54Z
Украинки определились с топ-5 видами джинсов и брюк на зиму 2024/2025: стиль - это все
Знай
2024-11-04T19:51:05Z
Цыбульская уехала за границу с девятилетним сыном
Корреспондент
2024-10-29T11:06:30Z
POSITIFF и Юлия Сахневич впервые станут родителями
Комсомольская правда
2024-11-05T10:57:50Z
Sony разрабатывает фильм "Агент Веном"
GameMag
2024-11-05T10:49:49Z
"Ей весело с Оливером": инсайдер рассказал о романе Риз Уизерспун с немецким финансистом
Фокус
2024-10-27T20:51:03Z
Киллиан Мерфи появился на премьере в Лондоне со светлыми волосами
Фокус
2024-10-25T08:30:38Z
Известная актриса рассказала о кризисе в отношениях с мужем
Фокус
2024-10-22T14:24:36Z
"Тысяча Зеленского": в Минэкономики рассказали, куда начислят деньги
Фокус
2024-10-26T22:24:07Z
Солнечная электростанция: сколько стоит ее установить
ZN UA
2024-10-26T02:34:25Z
Литва отключится от российской электросети
Корреспондент
2024-10-26T00:00:19Z
Пенсия при минимальной зарплате: какой размер выплат можно получить
ZN UA
2024-10-26T05:04:09Z
Работники Boeing завершили забастовку, добившись повышения зарплаты на 38%
Корреспондент
2024-11-05T10:57:38Z
На ЗАЭС может произойти катастрофа в любой момент: эксперты бьют тревогу
Comments UA
2024-11-05T10:36:42Z
Правительство изменило критерии бронирования работников
Корреспондент
2024-10-23T15:15:22Z
Банкомат отсчитал наличку, но не выдал деньги: что нужно делать украинцам
Фокус
2024-11-05T10:36:17Z
Кто в Украине практически не почувствует дефицит электроэнергии зимой: МВФ выдал прогноз
Comments UA
2024-11-05T10:33:39Z
На Киевщине еще одно попадание БПЛА – соцсети
Корреспондент
2024-10-25T23:09:01Z
"По горячим следам": в Киеве задержали поджигателя отделений Укрпочты
Апостроф
2024-10-30T16:36:16Z
Удар по Днепру: есть жертвы и много раненых
Корреспондент
2024-10-25T22:12:43Z
В Днепре увеличилось количество погибших в результате ракетного удара
TSN
2024-10-25T22:33:36Z
В Днепре автомобиль сбил двух школьников, один из которых погиб на месте
Апостроф
2024-11-05T10:33:59Z
В Тисе снова обнаружили тело утопленника
Комсомольская правда
2024-11-05T10:09:33Z
Россияне ударили по кладбищу в Одессе - повреждено более 100 могил
Апостроф
2024-11-01T15:22:12Z
В РФ разбился самолет с парашютистами
Comments UA
2024-10-27T17:42:52Z
Российский военный вертолет разбился в Керченском проливе: что известно
Апостроф
2024-10-26T21:31:46Z
Пора готовить оборону Павлограда: Безуглая прогнозирует катастрофу на фронте
Comments UA
2024-10-25T21:12:12Z
Оккупанты массово заходят в Селидово - украинские дроноводы не успевают за потоком
Апостроф
2024-10-24T12:27:39Z
Удар по Харькову: число жертв возросло
Корреспондент
2024-10-29T03:36:52Z
В Google "слили" размещение военных систем ВСУ: в СНБО возмущены
Апостроф
2024-11-03T16:57:29Z
ВСУ сжимают со всех сторон: новый котел в Донецкой области
Comments UA
2024-11-05T10:57:37Z
У военного в киевском ЦУМе произошло нападение - журналистка указала на большую общественную проблему
Апостроф
2024-11-05T09:48:06Z
Враг ударил по энергообъекту в Сумской области
Корреспондент
2024-10-23T13:39:29Z
Враг ударил по переправам и перерезал дорогу в Харьковской области
Comments UA
2024-10-23T13:18:02Z
Лунный гороскоп на 29 октября, вторник
Marie Claire
2024-10-28T21:06:41Z
Мы все не идеальны: худшие черты всех знаков Зодиака
Знай
2024-10-28T16:51:23Z
Почти вечные: продукты, которые не портятся годами
Comments UA
2024-10-26T01:42:46Z
Домашний грушевый пирог: простой рецепт с орехами и шоколадом
Политека
2024-10-30T00:00:38Z
Зачем замораживать джинсы: секреты стирки, о которых вы точно не знали
Знай
2024-10-27T20:51:34Z
Найдите 5 отличий на осенней картинке - у вас есть 11 секунд/Тренируем внимание к деталям!
Апостроф
2024-11-05T10:06:18Z
10 евро за банку: туристам в Италии начали продавать свежий воздух с озера Комо
Фокус
2024-11-05T09:51:56Z
Пара из Британии разочарована самым дорогим завтраком в своей жизни
Фокус
2024-10-29T07:06:17Z
Как сделать компостную яму для листьев: советы опытных дачников
Политека
2024-10-26T00:06:26Z
Язык любви: 5 упражнений для пар, чтобы укрепить отношения
Marie Claire
2024-11-05T09:22:18Z
Невесту Роналду госпитализировали из-за серьезной болезни
Корреспондент
2024-10-25T14:12:07Z
Из Украины сбежали двое хоккеистов, не вернувшись домой после игр Континентального кубка
Комсомольская правда
2024-11-02T14:33:49Z
Эннис рассказал о плане на поединок с Чухаджяном
Корреспондент
2024-11-02T10:12:37Z
Возлюбленная Роналду провела четыре дня в больнице - шокирующие детали
Корреспондент
2024-10-26T07:39:06Z
"Динамо" – "Ференцварош": онлайн-трансляция матча Лиги Европы
ZN UA
2024-11-05T10:43:28Z
Его все хотят увидеть: Баффер высказался по поводу реванша Усик - Фьюри
Корреспондент
2024-11-05T10:24:35Z
Бавария провела неформальные переговоры с сенсацией сезона Бундеслиги
Корреспондент
2024-11-05T10:21:46Z
Легенда Манчестер Юнайтед оценил игру Мудрика в очном матче
Корреспондент
2024-11-05T10:03:50Z
Баффер назвал соперника для победителя реванша Усик - Фьюри
Корреспондент
2024-11-05T09:42:53Z
Киевстар обещает безлимитный интернет за 1 гривну: как получить
Знай
2024-11-04T18:06:55Z
Предлагают сэкономить, а в итоге вы останетесь без денег: клиенты Vodafone поднимают бунт
Знай
2024-10-27T20:30:18Z
Четыре опасных астероида сблизятся с Землей в ближайшие 24 часа - заявление NASA
Апостроф
2024-10-24T05:30:17Z
Лучшие складные смартфоны 2024 года: какие "раскладушки" пользуются успехом
Фокус
2024-10-25T13:06:53Z
Разработчики Path of Exile 2 показали геймплей за разные классы — гостем выступил Сюхэй Ёсида
GameMag
2024-11-05T10:49:03Z
Реальная "Звезда смерти": в Китае создали новое энергетического оружие против спутников США
Фокус
2024-11-05T10:45:15Z
Российских игроков приглашают на консольный фестиваль CGF — Console Gaming Festival — Яша Хаддажи рассказал, чего от него ждать
GameMag
2024-10-24T17:16:19Z
Жители России вновь могут скачать драйвера с сайта Nvidia
GameMag
2024-10-23T23:43:09Z
Новый флагманский смартфон Realme выйдет с чипом Snapdragon 8 Elite
Фокус
2024-11-05T10:42:32Z
Каждый украинский дальнобойщик мечтает о таком: из фуры Mercedes сделали двухэтажную дачу
Знай
2024-11-05T08:51:58Z
Презентован новый Kia Sportage 2025: как изменился компактный кроссовер
Фокус
2024-11-05T08:42:29Z
Знаменитый итальянский спорткар 90-х вернут в производство
Фокус
2024-11-05T07:51:39Z
Нового конкурента VW Tiguan и Toyota RAV4 от Citroen показали до премьеры
Фокус
2024-11-04T13:00:03Z
Toyota наполнит рынок спортивными моделями различных классов
Фокус
2024-11-04T11:57:36Z
Опасные температуры: водителям напомнили о важности сезонного "переобувания" авто
Хвиля
2024-11-04T03:32:06Z
Карманная ракета: британцы скрестили Daewoo Matiz с Opel Vectra
Фокус
2024-11-03T12:36:32Z
Забыли заехать на мойку - готовьтесь заплатить: водителей штрафуют за грязные автомобили
Знай
2024-11-02T21:51:09Z
Покупатели подержанных авто рискуют больше, чем думают
Знай
2024-11-02T16:51:53Z