MY.UAНовости
Психолог рассказал, как безболезненно закончить роман: 8 советов
Психолог рассказал, как безболезненно закончить роман: 8 советов

Психолог рассказал, как безболезненно закончить роман: 8 советов

Разрыв отношений: как безболезненно завершить роман / фото ua.depositphotos.com

Окончание отношений - всегда стрессовая ситуация для обоих в паре. Однако если вы все же решили поставить точку, нужно сделать это так, чтобы не травмировать вашего партнера. Как это сделать - посоветовали психологи.

Как пишет 24 канал со ссылкой на портал Dating Advice, специалисты дали 8 полезных советов, которые помогут сгладить ситуацию и даже остаться друзьями с бывшим партнером.

Говорите правду

"Честность - лучшая политика": это правило прекрасно подойдет для людей, которые стремятся разорвать отношения. Проявите уважение к тому, с кем имели роман, даже если он был недлительным. В личной беседе откровенно расскажите, почему вы не хотите продолжать встречаться. Конечно, здесь не стоит преувеличивать, придумывать какие-то причины или обвинять бывшего партнера в чем-то. И ни в коем случае не говорите: "дело не в тебе, а во мне".

Не превращайте все в конфликт

Иногда после неудачной последней беседы бывшие партнеры расходятся врагами. Однако этого можно избежать, если правильно построить разговор и поддерживать позитивную атмосферу.

Перед разрывом вспомните все хорошие моменты, которые вы пережили с этим человеком и будьте благодарны ей за каждый из них. Это не стоит перечислять при встрече, однако, если вы сосредоточитесь на хорошем, не сможете перейти границу и поднять конфликт или прибегнуть к ненужным обвинениям.

Также психологи рекомендуют завершить беседу на позитивной ноте. К примеру: «Ты замечательный человек. Мне очень понравились последние несколько месяцев, проведенные с тобой. Но сейчас я чувствую, что мне нужно идти в другом направлении".

Будьте утвердительные

Часто в стрессовой ситуации люди начинают вспоминать прошлое, или убеждать дать второй шанс. Если вы решили окончательно, остается утвердительными в этом.

Подготовьтесь к беседе

От волнения вы можете забыть все, что должны были сказать партнеру. Особенно это касается аргументов. Продумайте, что и как вы скажете, чтобы не травмировать другого человека. К примеру, вместо фраз, этот роман вам уже надоел, а своего партнера вы видеть больше не можете, скажите: "Мы слишком долго пытаемся спасти эти отношения, поэтому все становится несколько абсурдным. Я думаю, что нам нужно разойтись и просто двигаться дальше. Мы заслуживаем быть счастливыми".

Найдите подходящий момент

Подберите правильный момент, чтобы разорвать отношения. Не стоит это делать во время отдыха или за городом, чтобы человек имел проводить с вами время в пути домой.

Не будьте фантомом

Если вы уже приняли решение и озвучили его, не стоит вмешиваться в жизнь этого человека. Ведь завершения отношений - это прекращение общения. Не стоит своим появлением провоцировать бывшего партнера или играть чувствами, давая призрачные надежды на воссоединение.

Не побуждайте партнера покинуть вас

Наберитесь смелости и скажите партнеру, что отношения завершились. Ведь игнорирование или ухода от беседы, изменение тона в разговоре или грубость только травмируют человека. Поэтому не стоит побуждать кого-то начать этот разговор и завершить встречание.

Не манипулируйте

Это не игра и не стремление выйти победителем. Такое мышление - детское и незрелое. Поймите, что вы оба теряете особую связь с кем-то, о ком вы когда заботились, поэтому следует относиться к этому с уважением. Поэтому манипулируйте ситуацией или чувствами. К примеру, не говорите общим друзьям, что вы планируете расстаться, зная, что эта информация дойдет до партнера. Это незрелый способ справиться с разрывом, и, скорее всего, приведет к конфликту.

Кроме этого, не заканчивайте отношения в сообщениях. Все формы, кроме частной личной беседы - это неправильный путь. Дело не в том, чтобы унизить кого-то, наказать или позлорадствовать. Проявите уважение и скажите все как бы сами хотели услышать от близкого вам человека.

Романтические отношения: новости на тему

  • Эксперты назвали 4 признаков того, что вы переживаете выгорания в отношениях
  • Эксперты назвали 7 секретов длительных отношений
  • Вместе навсегда: 10 ежедневных привычек пар с прочными отношениями
  • Эксперты рассказали, как начать новые отношения после развода
  • Психолог назвала 10 признаков, что отношения переживают кризис, который вы пытаетесь проигнорировать
  • Ученые выяснили, почему в длительных отношениях мужчина и женщина становятся похожими друг на друга
  • Эксперты назвали 7 признаков того, что ты избегаешь любви и отношений
  • Семейная жизнь после 50: развенчиваем популярные мифы о браке и реальности

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Автор: Виктория Гордиенко

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
В Києві відбудеться зустріч з авторкою книги «Плем'я війни» Джей Ті Блетті
Детектор М
2025-10-05T07:33:00Z
Має залишитися у минулому: який тренд у фарбуванні стін застарів безповоротно
24tv
2025-10-05T07:27:04Z
Рецензія на фільм "Каховський об’єкт"
ITC
2025-10-05T07:06:37Z
Добірка сучасних пісень до Дня вчителя: 5 найкращих треків для святкового настрою
24tv
2025-10-05T06:06:55Z
"Буде чудовим татом": переможниця "Холостяка" зробила важливу заяву
GlavRed
2025-10-05T03:27:39Z
У Львові презентували книгу «Вірус Красної площі» про роботу українського журналіста у ворожій країні
УкраинФорм
2025-10-05T01:39:11Z
Новий трилер на Netflix, від якого вкриєтесь мурахами
24tv
2025-10-04T19:21:33Z
Музика, що пробирає до мурах: KADNAY їде з концертом до Львова
24tv
2025-10-04T18:27:56Z
Остап Ступка розповів, як зустрів кохану на 35 років молодшу за нього
24tv
2025-10-04T16:51:50Z
У Вільнюсі закривали аеропорт через 25 метеозондів, що порушили авіапростір з Білорусі
Европейская правда
2025-10-05T07:39:46Z
Від 1 тисячі за карат: як сильно впали ціни на діаманти
24tv
2025-10-05T07:39:04Z
Банківські обмеження на перекази: як збільшити ліміти
Знай
2025-10-05T07:36:24Z
Молочний альянс розширив асортимент ряжанок
AgroPortal
2025-10-05T07:30:59Z
Яким областям України взимку загрожують відключення світла: прогноз експерта
GlavRed
2025-10-05T07:27:06Z
Продаж фабрики АВК у Дніпрі: хто став новим власником
ZN UA
2025-10-05T07:12:31Z
Шатдаун уряду США може негативно вплинути на стартапи
InternetUA
2025-10-05T06:45:49Z
Господарство на Житомирщині вирощує міскантус як захисні смуги для інших культур
AgroPortal
2025-10-05T06:30:32Z
Прожитковий мінімум хочуть підвищити у 2,5 рази: як позначиться на кишенях українців
Знай
2025-10-05T06:21:12Z
МВС Грузії повідомило про затримання 5 організаторів акції протесту в Тбілісі
Европейская правда
2025-10-05T07:36:33Z
У Сирії проходять перші парламентські вибори після повалення режиму Асада
УкраинФорм
2025-10-05T07:27:53Z
Путін промацуватиме Європу, його апетити зростають - Бондарєв
GlavRed
2025-10-05T07:27:24Z
Двоє людей загинуло, одинадцять отримали поранення внаслідок російських обстрілів Сумщини
Украина Криминальная
2025-10-05T07:27:05Z
Росія вербує на війну військових із Афганістану, Ірану та Іраку - розвідка
УкраинФорм
2025-10-05T07:18:31Z
Ексспівробітник СБУ розкрив можливі наслідки для країн НАТО жартів Путіна щодо дронів у Данії
24tv
2025-10-05T07:00:23Z
ЦВК Грузії заявила про «перемогу» проросійської правлячої партії на тлі протестів
УкраинФорм
2025-10-05T06:58:44Z
Це мало статись давно: політичний діяч зі США відповів, чи закриють небо над Україною
24tv
2025-10-05T06:48:51Z
У Чехії обробили 100% голосів на виборах
Европейская правда
2025-10-05T06:48:17Z
У Польщі недалеко від Варшави знайшли залишки невідомого дрона
Европейская правда
2025-10-05T07:36:56Z
Масована атака РФ на Львівщину: кількість загиблих зросла до чотирьох, четверо постраждалих
УкраинФорм
2025-10-05T07:33:36Z
Масована атака на Україну: 4 загиблих на Львівщині, горить індустріальний парк
Хвиля
2025-10-05T07:33:33Z
Атака на Львів та область: відео з місця руйнувань
ГЛАВКОМ NET
2025-10-05T07:33:28Z
Водія, який у Києві побив і залишив без допомоги непритомного велосипедиста, взято під варту
Украина Криминальная
2025-10-05T07:33:16Z
Втрати і руйнування, що відомо про нічну атаку РФ 5 жовтня
360ua.news
2025-10-05T07:27:43Z
У Чернігові спалахнула пожежа через російський обстріл: де було влучання
24tv
2025-10-05T07:27:03Z
РФ била по Львівщині ракетами та дронами: є жертви, на місці прильотів пожежі
GlavRed
2025-10-05T07:27:00Z
На Львівщині збільшилась кількість жертв російської атаки
ГЛАВКОМ NET
2025-10-05T07:24:39Z
Чи можна жити на дачі цілий рік: про це знають не всі
24tv
2025-10-05T07:15:52Z
Безпілотний американський винищувач YFQ-42A встановив абсолютний рекорд тривалості польотів
InternetUA
2025-10-05T07:09:19Z
Нюанси пенсії по втраті годувальника: як не залишитись без грошей
24tv
2025-10-05T07:06:26Z
Астрологи б'ють на сполох: 3 знаки зодіаку, які мають бути обережними найближчим часом
24tv
2025-10-05T07:06:00Z
Голуби-роботи та комарі-шпигуни: дрони нового покоління вже служать в армії
Комсомольская правда
2025-10-05T07:03:03Z
Українські війська звільнили 180 кв. км у Покровському районі - командувач Платуха
УкраинФорм
2025-10-05T06:54:59Z
Бобло й «бабло»: як в Житомирі «освоїли» європейські гроші на житло для переселенців
Украина Криминальная
2025-10-05T06:54:04Z
Від школи до університету за кордоном: як побудувати освітню траєкторію без помилок?
TSN
2025-10-05T06:48:49Z
МВС оновило правила для "красивих" номерів в Україні: що потрібно враховувати водіям
Хвиля
2025-10-05T06:45:09Z
Як врятувати троянди від морозів: поради, які допоможуть пережити навіть найхолоднішу зиму
TSN
2025-10-05T04:36:09Z
Новий епідсезон: як захиститися від грипу та COVID-19
ZN UA
2025-10-04T22:24:19Z
У жовтні українців накриють кілька магнітних бур: науковці назвали дати
Знай
2025-10-04T19:30:10Z
Індійське серце вісім років б’ється у грудях 24-річного черкащанина
ГЛАВКОМ NET
2025-10-04T18:15:12Z
Які зачіски провокують випадіння волосся: найчастіші помилки в укладці
GlavRed
2025-10-04T14:27:16Z
Повний Місяць і молодик у жовтні 2025: місячний календар
VGorode
2025-10-04T12:36:33Z
Вірусолог Алла Мироненко: чому восени загострюються хронічні хвороби та як цьому завадити
Комсомольская правда
2025-10-04T11:03:26Z
Як зберегти молодість мозку: допоможуть всього дві звички
TSN
2025-10-04T09:48:03Z
Звичний напій, який вживають всі українці, допоможе знизити ризик раку печінки
TSN
2025-10-04T08:48:29Z
Їх випустили лише 450: у Києві помітили дуже рідкісний спорткар Renault 2000-х
Фокус
2025-10-05T07:30:05Z
В Україні зросли продажі нових авто: які марки очолили рейтинг
ГЛАВКОМ NET
2025-10-05T03:12:00Z
Водіям назвали найпроблемніші автомобілі: хто у "чорному списку"
Хвиля
2025-10-05T03:00:12Z
Жовта коробчаста розмітка з'явилася на дорогах України: що вона означає
GlavRed
2025-10-04T21:27:57Z
Toyota презентувала суперкомпактний пікап за $19 000
AutoCentre
2025-10-04T18:27:50Z
Як ЗАЗ-965 перетворили на однооб’ємник
AutoCentre
2025-10-04T16:33:18Z
Секрет викрито: чи потрібно зрізати маленькі гумові "вусики" з нових шин
GlavRed
2025-10-04T11:27:50Z
Kia встановила історичний рекорд продажів
360ua.news
2025-10-04T11:21:55Z
Електромобіль Xiaomi SU7 увімкнувся і "спробував втекти" від власників
24tv
2025-10-04T10:15:05Z
Ворожі обстріли Харківщини: 13 населених пунктів під ударом
Мій Харків
2025-10-05T07:39:14Z
Платуха розповів, скільки ворожих цілей цьогоріч знищили добровольчі формування
УкраинФорм
2025-10-05T07:36:59Z
Ворог атакував з дрона Херсон, двоє поранених
УкраинФорм
2025-10-05T07:36:57Z
Україна може звільнити окупований Крим без наземної операції - деталі
TSN
2025-10-05T07:36:22Z
Частина Львова без електропостачання, через атаку РФ громадський транспорт у місті поки не виїжджає на маршрути — Садовий
ZN UA
2025-10-05T07:33:27Z
Ретроградні планети у жовтні 2025: як вони вплинуть на життя та емоційний стан
VGorode
2025-10-05T07:30:37Z
У Чернігові дрони РФ вдарили по енергооб’єкту та підприємству, діють аварійні відключення світла
УкраинФорм
2025-10-05T07:27:03Z
Війна змінює формат: військовий розповів, чому так відбувається
Знай
2025-10-05T07:21:32Z
Масований удар по Івано-Франківщині: ворог цілився по критичній інфраструктурі, є руйнування
24tv
2025-10-05T07:18:50Z
Гороскоп Таро на тиждень з 6 по 12 жовтня: Водоліям - сумніви, Рибам - казка
GlavRed
2025-10-05T07:39:55Z
Гороскоп удачі на жовтень 2025: для кого зі знаків цей місяць стане найщасливішим за цілий рік
TSN
2025-10-05T07:18:42Z
Наче з казок: де побачити замок, який височіє над півостровом
24tv
2025-10-05T07:00:31Z
Тепер усе зрозуміло: родзинка рідного міста Шакіри прояснила, чому вона така запальна
24tv
2025-10-05T06:51:11Z
Знайти відмінний жест серед інших: головоломка для суперуважних людей
Фокус
2025-10-05T06:00:26Z
Ці продукти не витримають у коморі: ви здивуєтеся, що псується найшвидше
Знай
2025-10-05T05:51:23Z
Ви точно робите це неправильно: як один простий крок здатен врятувати пралку від поломки
24tv
2025-10-05T05:27:07Z
Ніякого Клопотенка: шкільна кухарка розповіла, чим насправді годують дітей
Фокус
2025-10-05T05:06:05Z
Якщо набрид крем-суп: 3 небанальні страви з гарбуза
24tv
2025-10-05T04:09:58Z
Електротовари із секонд-хенду: які не поступаються магазинним та як вигідно придбати
Знай
2025-10-05T07:06:27Z
Колишній дослідник OpenAI проаналізував наслідки марення ChatGPT
InternetUA
2025-10-05T07:00:21Z
Джулс з Google тепер входить до інструментарію розробників софта
InternetUA
2025-10-05T06:33:57Z
Китай планує занурити дата-центри під воду заради чистішої планети
InternetUA
2025-10-05T06:24:10Z
Anthropic наймає нового технічного директора, який зосередиться на інфраструктурі штучного інтелекту
InternetUA
2025-10-05T06:16:53Z
Розробники навчилися використовувати локальні моделі штучного інтелекту Apple з iOS 26
InternetUA
2025-10-05T06:00:47Z
Ваш Wi-Fi може бути сильнішим: прості кроки для стабільного сигналу мережі
InternetUA
2025-10-05T05:33:37Z
Магнітна буря 5 жовтня: яка її потужність
TSN
2025-10-05T04:06:23Z
7 простих способів визначити, чи повідомлення написано ChatGPT
InternetUA
2025-10-05T04:01:23Z
Курко: Як тільки Чех закричав "Не бий!", зрозумів, що буде гол
Football.ua
2025-10-05T07:39:01Z
Кулаковський: Оболонь не цікавить нічого, окрім перемоги
Football.ua
2025-10-05T07:24:14Z
Названо бійця, який очолить рейтинг найкращих боксерів світу протягом року
24tv
2025-10-05T07:21:06Z
Антоненко: Розуміли, який поранений звір до нас їде
Football.ua
2025-10-05T06:57:47Z
Волейбол. Україна отримала суперників на Євро-2026
УкраинФорм
2025-10-05T06:57:03Z
Оболонь — Верес 1:1 Відео голів та огляд матчу УПЛ
Football.ua
2025-10-05T06:39:53Z
Брентфорд — Манчестер Сіті. Напередодні
Football.ua
2025-10-05T06:30:43Z
Ротань: Хотілось дати більше пограти гравцям, які менше грали
Football.ua
2025-10-05T06:27:14Z
У неділю - заключні матчі 8-го туру футбольної Прем'єр-ліги
УкраинФорм
2025-10-05T06:12:47Z