MY.UAНовости
Психолог рассказал, как безболезненно закончить роман: 8 советов
Психолог рассказал, как безболезненно закончить роман: 8 советов

Психолог рассказал, как безболезненно закончить роман: 8 советов

Разрыв отношений: как безболезненно завершить роман / фото ua.depositphotos.com

Окончание отношений - всегда стрессовая ситуация для обоих в паре. Однако если вы все же решили поставить точку, нужно сделать это так, чтобы не травмировать вашего партнера. Как это сделать - посоветовали психологи.

Как пишет 24 канал со ссылкой на портал Dating Advice, специалисты дали 8 полезных советов, которые помогут сгладить ситуацию и даже остаться друзьями с бывшим партнером.

Говорите правду

"Честность - лучшая политика": это правило прекрасно подойдет для людей, которые стремятся разорвать отношения. Проявите уважение к тому, с кем имели роман, даже если он был недлительным. В личной беседе откровенно расскажите, почему вы не хотите продолжать встречаться. Конечно, здесь не стоит преувеличивать, придумывать какие-то причины или обвинять бывшего партнера в чем-то. И ни в коем случае не говорите: "дело не в тебе, а во мне".

Не превращайте все в конфликт

Иногда после неудачной последней беседы бывшие партнеры расходятся врагами. Однако этого можно избежать, если правильно построить разговор и поддерживать позитивную атмосферу.

Перед разрывом вспомните все хорошие моменты, которые вы пережили с этим человеком и будьте благодарны ей за каждый из них. Это не стоит перечислять при встрече, однако, если вы сосредоточитесь на хорошем, не сможете перейти границу и поднять конфликт или прибегнуть к ненужным обвинениям.

Также психологи рекомендуют завершить беседу на позитивной ноте. К примеру: «Ты замечательный человек. Мне очень понравились последние несколько месяцев, проведенные с тобой. Но сейчас я чувствую, что мне нужно идти в другом направлении".

Будьте утвердительные

Часто в стрессовой ситуации люди начинают вспоминать прошлое, или убеждать дать второй шанс. Если вы решили окончательно, остается утвердительными в этом.

Подготовьтесь к беседе

От волнения вы можете забыть все, что должны были сказать партнеру. Особенно это касается аргументов. Продумайте, что и как вы скажете, чтобы не травмировать другого человека. К примеру, вместо фраз, этот роман вам уже надоел, а своего партнера вы видеть больше не можете, скажите: "Мы слишком долго пытаемся спасти эти отношения, поэтому все становится несколько абсурдным. Я думаю, что нам нужно разойтись и просто двигаться дальше. Мы заслуживаем быть счастливыми".

Найдите подходящий момент

Подберите правильный момент, чтобы разорвать отношения. Не стоит это делать во время отдыха или за городом, чтобы человек имел проводить с вами время в пути домой.

Не будьте фантомом

Если вы уже приняли решение и озвучили его, не стоит вмешиваться в жизнь этого человека. Ведь завершения отношений - это прекращение общения. Не стоит своим появлением провоцировать бывшего партнера или играть чувствами, давая призрачные надежды на воссоединение.

Не побуждайте партнера покинуть вас

Наберитесь смелости и скажите партнеру, что отношения завершились. Ведь игнорирование или ухода от беседы, изменение тона в разговоре или грубость только травмируют человека. Поэтому не стоит побуждать кого-то начать этот разговор и завершить встречание.

Не манипулируйте

Это не игра и не стремление выйти победителем. Такое мышление - детское и незрелое. Поймите, что вы оба теряете особую связь с кем-то, о ком вы когда заботились, поэтому следует относиться к этому с уважением. Поэтому манипулируйте ситуацией или чувствами. К примеру, не говорите общим друзьям, что вы планируете расстаться, зная, что эта информация дойдет до партнера. Это незрелый способ справиться с разрывом, и, скорее всего, приведет к конфликту.

Кроме этого, не заканчивайте отношения в сообщениях. Все формы, кроме частной личной беседы - это неправильный путь. Дело не в том, чтобы унизить кого-то, наказать или позлорадствовать. Проявите уважение и скажите все как бы сами хотели услышать от близкого вам человека.

Романтические отношения: новости на тему

  • Эксперты назвали 4 признаков того, что вы переживаете выгорания в отношениях
  • Эксперты назвали 7 секретов длительных отношений
  • Вместе навсегда: 10 ежедневных привычек пар с прочными отношениями
  • Эксперты рассказали, как начать новые отношения после развода
  • Психолог назвала 10 признаков, что отношения переживают кризис, который вы пытаетесь проигнорировать
  • Ученые выяснили, почему в длительных отношениях мужчина и женщина становятся похожими друг на друга
  • Эксперты назвали 7 признаков того, что ты избегаешь любви и отношений
  • Семейная жизнь после 50: развенчиваем популярные мифы о браке и реальности

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Автор: Виктория Гордиенко

Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
"Телефон не нюхає і месенджери не читає": Козловський розповів про ревнощі дружини на піку його слави
Знай
2025-10-28T04:51:19Z
Онук Алли Пугачової відкинув стосунки з росіянками - що сталося
GlavRed
2025-10-28T04:27:55Z
Міжнародний день анімації: 5 українських мультфільмів, які вражають уяву
Фокус
2025-10-28T02:00:24Z
Балет і архітектура Києва: стильний фотопроєкт
CutInsight
2025-10-28T01:54:39Z
Ведучий Женя Фешак залишився один - що трапилося
GlavRed
2025-10-28T00:27:47Z
3 мотиваційні фільми, які варто подивитись, коли все набридло
24tv
2025-10-27T22:45:00Z
Зірка Кварталу 95 висловився про вагітність дружини: "Була історія"
GlavRed
2025-10-27T22:27:34Z
Пройшли випробування часом: 4 найдовші серіали, які можна дивитися роками
24tv
2025-10-27T21:54:08Z
"Гарний чоловік узяв мене за руку": Білик зробила зізнання про нове весілля
GlavRed
2025-10-27T21:27:43Z
Забудьте про долар: фінансисти пояснили українцям, який актив збереже ваші гроші
Хвиля
2025-10-28T04:30:44Z
Обстріли б’ють по цінах: які продукти подорожчають першими через атаки по енергетиці
Знай
2025-10-28T04:06:44Z
Тарифи Vodafone, Київстар та lifecell порівняли з європейськими: головні відмінності
Хвиля
2025-10-28T04:06:10Z
Дефіцит продуктів у Одеській області: який базовий товар зникає з полиць магазинів
Политека
2025-10-28T03:00:19Z
Пенсійний фонд України оновив показник середньої зарплати: як це вплине на пенсії
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T02:27:29Z
Японія та США підписали угоду про постачання рідкісноземельних мінералів
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T02:21:23Z
Amazon інвестує понад €1,4 мільярда у розвиток бізнесу в Нідерландах
InternetUA
2025-10-28T01:08:12Z
Україна погодилася досягти стандартів ЄС у сільському господарстві до 2028 року - єврокомісар Хансен
УкраинФорм
2025-10-27T23:57:18Z
Деякі українці отримають «спеціальні» зарплати: кого зачеплять зміни
GlavRed
2025-10-27T22:27:44Z
Угорщина хоче створити в ЄС антиукраїнський альянс з Чехією та Словаччиною – радник Орбана
Украинская правда
2025-10-28T04:54:39Z
Кремль нарощує тотальну цензуру в інтернеті - ЦПД
УкраинФорм
2025-10-28T04:39:27Z
Роспропаганда у листопаді зосередиться на дискредитації санкцій і ядерних погрозах - ЦПД
УкраинФорм
2025-10-28T04:33:34Z
Атака "Шахедів" на Україну, Росія тисне на фронті: хронологія 1343 дня війни
24tv
2025-10-28T04:27:33Z
Шантаж не спрацював: Кремль почав істерично волати напередодні зустрічі Трампа і Сі
GlavRed
2025-10-28T04:27:23Z
Сполучені Штати та Японія підписали угоду про «новий золотий вік» двосторонніх відносин
УкраинФорм
2025-10-28T03:57:41Z
Обстріл Чернігівщини, зустріч Трампа з прем'єркою Японії: головне за ніч
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T03:54:42Z
Непокаране зло. Як гвинтики каральної машини СРСР перетворилися на шанованих членів українського суспільства
Украинская правда
2025-10-28T03:34:38Z
Хто кого з’їсть: окупаційна влада в Мелітополі "прибрає" своїх
24tv
2025-10-28T03:33:58Z
У Києві оголосили підозру шахраю, який ошукав військового на $4800
УкраинФорм
2025-10-28T04:18:31Z
«Білі янголи» уже доставили людям 754 тонни продуктів харчування - МВС
УкраинФорм
2025-10-28T03:15:35Z
На Київщині викрили чоловіка, який створював порнографічні відео за участі дітей
УкраинФорм
2025-10-28T02:45:51Z
Ворог атакував базу відпочинку на Чернігівщині: постраждала жінка, сталася пожежа
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T02:24:17Z
На заході Туреччини стався сильний землетрус: завалились будівлі, відчували й у Стамбулі
Лига
2025-10-28T00:45:36Z
Найсильніший ураган на Землі у 2025-му: "Меліса" тільки рухається на Ямайку, а вже б'є рекорди
24tv
2025-10-27T23:57:11Z
В Австралії стався вибух на шахті: є загиблі
ГЛАВКОМ NET
2025-10-27T23:30:17Z
Bloomberg: На Ямайку суне найстрашніший шторм в її історії
ZN UA
2025-10-27T23:24:47Z
У Польщі 13-річний українець велосипедом їхав по автомагістралі до подруги з інтернету
InternetUA
2025-10-27T23:18:13Z
На Київщині викрили офіцера фінслужби, який нарахував майже ₴500 тисяч зарплати звільненим співробітникам
УкраинФорм
2025-10-28T04:48:54Z
РФ витратила рекордну суму на вербувальників на війну
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T04:42:19Z
28 жовтня – яке церковне свято: чому сьогодні не можна починати нові справи
24tv
2025-10-28T04:36:26Z
Батьки школярів виступили проти нової реформи освіти: що вимагають
Знай
2025-10-28T04:36:21Z
Щаститиме увесь день: яких знаків зодіаку чекає заслужена винагорода
GlavRed
2025-10-28T04:27:56Z
З Днем бабусь і дідусів 2025: теплі привітання у картинках і словах
24tv
2025-10-28T04:03:15Z
У ЗСУ розгортають нову систему обліку військовослужбовців «Імпульс»
УкраинФорм
2025-10-28T03:51:03Z
День ангела 28 жовтня: хто сьогодні святкує іменини
24tv
2025-10-28T03:33:49Z
Tomahawk цього не вирішить: ЗСУ розповіли, чого реально не вистачає на фронті
Хвиля
2025-10-28T03:15:48Z
Не лише смачна приправа: ця популярна спеція здатна знизити рівень холестерину та кров’яний тиск
TSN
2025-10-28T04:51:29Z
Малюк часто торкається вушок: коли треба бігти до лікаря, поради педіатра
Знай
2025-10-27T21:51:30Z
Їж це восени і тривога відпустить: найсмачніший натуральний антидепресант, який лікарі радять додати в раціон
Знай
2025-10-27T19:51:40Z
Зерно сили, чому дієтологи радять додати камут до меню
360ua.news
2025-10-27T18:51:01Z
Неймовірний прорив у технологіях та медицині: людині після ДТП надрукували на 3D-принтері половину обличчя
TSN
2025-10-27T18:06:36Z
Зимовий час - гарний час: чому потрібно зробити постійним нинішній варіант
Фокус
2025-10-27T16:21:08Z
Майже на 1000 грн більше: у кого зростуть пенсії
Знай
2025-10-27T16:06:35Z
Чому мозок сприймає власні думки як чужі, нове пояснення шизофренії
360ua.news
2025-10-27T15:51:36Z
Україна отримала ліки для дітей із гепатитом С
УкраинФорм
2025-10-27T15:39:44Z
Майже новий Chrysler Crossfire з’явився з дивною особливістю
Топ Жир
2025-10-28T01:15:37Z
Понад 9 500 осіб прагнули отримати цю унікальну Miata, але лише 200 змогли це зробити
Топ Жир
2025-10-28T01:12:24Z
Джипи раптово втрачають приладові панелі, і федеральні органи вимагають пояснень
Топ Жир
2025-10-27T23:57:31Z
З’явився новий претендент на звання найкрутішого поліцейського автомобіля у світі
Топ Жир
2025-10-27T23:12:42Z
General Motors скорочує сотні працівників, незважаючи на заяви про успішний стан справ
Топ Жир
2025-10-27T23:03:14Z
Нова E-Клас EQ від Mercedes прибуває, щоб виправити помилки EQE
Топ Жир
2025-10-27T21:57:26Z
Honda «воскрешає» легенду: експерти назвали п’ятірку фаворитів 2026 року
GlavRed
2025-10-27T21:27:01Z
Сейлен довіряє громадськості розробку наступного американського суперкара
Топ Жир
2025-10-27T21:12:28Z
Mercedes натякає, що їхня наступна робоча модель не буде звичайною
Топ Жир
2025-10-27T20:42:20Z
Під час вчорашнього обстрілу Херсона загинула жінка
УкраинФорм
2025-10-28T04:54:50Z
Мінус ще понад 1000 вояк, кілька танків та сотні іншої техніки: втрати ворога на 28 жовтня
24tv
2025-10-28T04:51:27Z
Є загиблі і поранені росіяни: у Севастополі пояснили, як перекинувся плавучий кран
ZN UA
2025-10-28T04:36:18Z
Підвищення тарифів на воду в Полтавській області: кого зачепить оновлення цін
Политека
2025-10-28T04:30:29Z
В Україні хмарно з проясненнями, місцями дощитиме: погода на 28 жовтня 2025
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T04:30:11Z
Майстер з Вінниччини створив найбільший солом’яний капелюх в Україні
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T04:21:18Z
Початок опалювального сезону 2025 року в Закарпатській області: важливе повідомлення
Политека
2025-10-28T04:00:32Z
Загинув інженер Богдан Змий – розробник розмінувальної машини «Змій»
ГЛАВКОМ NET
2025-10-28T03:42:13Z
"Шахеди" з мінами під крилами: експерт попередив про небезпеку на Сумщині
ZN UA
2025-10-28T03:39:41Z
Тест на IQ: знайдіть 3 відмінності на картинках двох цуценят за 51 секунду
GlavRed
2025-10-28T04:27:18Z
Цей розкішний палац розкинувся на острові посеред річки Рось, і ось чим іще він вражає
24tv
2025-10-28T03:39:48Z
Телець відчує прозріння, а в Стрільців – проблеми: гороскоп на 28 жовтня
24tv
2025-10-28T03:06:05Z
10 снів, що віщують багатство й удачу
GlavRed
2025-10-27T21:27:16Z
Де в Україні можна зустріти привидів: 5 найзагадковіших і містичних місць
TSN
2025-10-27T21:21:27Z
Кривіша за Пізанську вежу: де побачити унікальну церкву, яка кинула виклик гравітації
24tv
2025-10-27T21:18:53Z
Як зварити сливовий джем, як у Девіда Бекхема: рецепт "Beck-JAM" з його кухні
Знай
2025-10-27T20:51:37Z
Гороскоп на тиждень: Ракам - непорозуміння в сім'ї, Терезам - раптові зміни
FaceNews
2025-10-27T18:57:39Z
З ним десерти перетворюються на шедеври: забутий крем з манки, який "дасть фору" заварному
24tv
2025-10-27T18:33:21Z
Кажани у США можуть світитися примарним зеленим: учені не знають, чому
ZN UA
2025-10-28T04:09:14Z
У Британії створили 3D-принтер нового покоління з генеративним ШІ
InternetUA
2025-10-28T04:03:44Z
Microsoft Teams дозволить через Wi-Fi відстежувати місцезнаходження співробітників
InternetUA
2025-10-28T03:04:10Z
"Розвинули нову суперсилу": в Чорнобилі виявили собак із синьою шерстю
Фокус
2025-10-28T01:27:18Z
У застосунку «Київ Цифровий» з’явився інтелектуальний пошук
УкраинФорм
2025-10-28T00:24:31Z
Bloomberg: Amazon планує звільнити десятки тисяч людей через успіхи штучного інтелекту
ZN UA
2025-10-28T00:12:22Z
Акції Qualcomm злетіли на 22% після анонсу нових ШІ-чипів для дата-центрів
InternetUA
2025-10-28T00:03:18Z
Смартфони Samsung у 10 разів швидше передають дані про місцезнаходження, ніж iPhone
InternetUA
2025-10-27T23:03:26Z
У Китаї стали справжньою сенсацією маленькі роботи-гуманоїди
InternetUA
2025-10-27T20:42:29Z
Брендан Роджерс залишив Селтік
Football.ua
2025-10-27T22:30:35Z
Атлетіко впевнено переграв Бетіс
Football.ua
2025-10-27T22:06:27Z
Усик лідирує в престижному рейтингу боксерів: на якому місці його суперник
24tv
2025-10-27T21:54:03Z
Великі проблеми: понад 500 футбольних арбітрів з Туреччини пов'язані зі ставками
ГЛАВКОМ NET
2025-10-27T21:48:38Z
Боруссія Дортмунд націлилася на таланта Крузейру, яким цікавиться Шахтар
Football.ua
2025-10-27T21:33:43Z
Непереможений боксер кинув виклик на бій жертві Усика
24tv
2025-10-27T21:09:05Z
Завершився четвертий тур баскетбольної Суперліги
ГЛАВКОМ NET
2025-10-27T21:06:51Z
Збірна України зі спортивної боротьби завершила виступ на ЧС : 7 медалей
УкраинФорм
2025-10-27T21:06:16Z
Моурінью: У Ароки був один удар по воротах — після втрати м’яча Судаковим
Football.ua
2025-10-27T21:00:55Z