Олимпийский чемпион Виктор РУБАН: Плохое зрение стрелку не помеха

Виктор Рубан - первый и пока единственный украинец, которому удалось стать олимпийским чемпионом в индивидуальной стрельбе из лука.

За его спиной уже четыре Олимпиады.

Две из четырех предыдущих принесли ему командную бронзу Афин-2004 и личное золото Пекина-2008.

Будущим летом Рубан разменяет пятый десяток, но твердо рассчитывает выступить на своей пятой Олимпиаде в Токио.

На золото в Пекине не рассчитывал.

- Виктор, как вы восприняли перенос Олимпийских игр в Токио-2020?.

- Непросто.

Я готовился на этот год.

Мы с ребятами планировали завоевать лицензию на Игры, но эта пандемия некстати вмешалась в наши планы.

Сейчас в условиях карантина морально сложно тренироваться, потому что нет соревнований.

Естественно, упала мотивация и снизились результаты, как бы я ни старался держать себя в форме.

Это некая ментальная ловушка, потому что подсознательно понимаешь, что в этом году все равно уже стартов не будет.

И если этот год мы начинали с уверенностью, что завоюем лицензию в Токио, то теперь психологически добыть ее в следующем году будет сложнее.

- За вашей спиной четыре Олимпиады.

Самые запоминающиеся - Игры в Пекине-2008, не так ли?.

- Безусловно! Стрельба из лука - один из самых непредсказуемых видов спорта.

Далеко не все зависит от результата.

Немаловажное значение имеет турнирная сетка и соперники, на которых ты попадаешь.

Ты можешь победить своего оппонента, но в параллельном поединке кто-то проигрывает с лучшим результатом, чем ты показал в своем поединке.

Фарт в стрельбе из лука – не пустой звук.

В нашем виде спорта редко победитель в квалификации становится чемпионом в финальной части.

В олимпийских раундах больше идет игра нервов.

Конечно, я надеялся на медаль в Пекине.

Накануне Олимпиады я выиграл Кубок мира и в целом показывал хорошие результаты.

Но если быть предельно честным, то на золото не рассчитывал.

- В увлекательной финальной схватке вы перестреляли корейца Пака исключительно на выдержке.

На "дострелах" у Пака сдали нервы, а вы были спокойны как удав.

По крайней мере нам так казалось.

А как было на самом деле?.

- Я тоже дико нервничал.

Пак - достаточно опытный спортсмен.

Он был уже чемпионом мира и стал победителем Игр в Пекине в командных соревнованиях.

Пак ставил себе за цель победу в индивидуальных соревнованиях.

Я неудачно начал поединок, уступал ему два балла.

Где-то смирился с поражением.

Но вмиг собрался, решив не опускать руки.

Возможно, Пак посчитал, что победа в кармане, и расслабился в последних выстрелах.

У него были не очень хорошие попадания, и это позволило мне его достичь и опередить на одно очко.

- В чем секрет корейцев? Почему они лучшие лучники в мире?.

- У корейцев лучшие тренеры в мире.

У них работает целая команда специалистов, которые готовят спортсменов.

Это сотни тренеров, которые системно работают в одном направлении.

По всей Корее поставлена одна техника и система подготовки.

Если лучник пробивается в сборную, тренеру не нужно индивидуально подстраиваться к технике спортсмена.

Все работает как один слаженный механизм.

Не имеет значения, с каким тренером лучник работает.

Во-вторых, стрельба из лука у корейцев массовый вид спорта.

В корейских школах стрельба преподается на уроках физкультуры.

Отбор в команду идет не из тысячи спортсменов, а из сотни тысяч.

.

Виктор Рубан - олимпийский чемпион 2008 года.

На соревнованиях в амфитеатре ощутил себя гладиатором.

- С чем связываете неудачные выступления на двух следующих Олимпиадах - в Лондоне-2012 и Рио-2016?.

- В первую очередь, с ростом результатов в мире.

В Лондоне не сказал бы, что Олимпиада вышла неудачной.

Я занял достаточно высокое седьмое место, уступив в четвертьфинале будущему олимпийскому чемпиону корейцу О Джин Хёку.

К тому же в Лондон я ехал не в оптимальной форме и рад даже такому результату.

Рассчитывал на меньшее, а получилось так, что показал немного больше, чем планировал.

А в Рио-де-Жанейро сложно было выступать в психологическом плане.

Наша команда не попала на Игры в Бразилии, а одному без поддержки ребят морально выступать сложнее.

По факту ты отстреливаешься за всю команду, и если проиграл, то некому реабилитироваться за тебя.

- В Рио соревнования проводились на самбодроме.

Это самое оригинальное место, где выступали?.

- Нет.

Мне больше запомнились Олимпийские игры в Афинах-2004.

Стрельбище там организовали на месте древнего эллинского амфитеатра "Панатинаикос", где проходили еще первые Олимпийские игры в 1896 году.

Удивительное место, словно прикасаешься к истории античности.

- Украинская лучница Лидия Сиченикова рассказывала, что ей больше всего запомнились соревнования у стен датского парламента в Копенгагене.

В каких еще оригинальных местах проводят соревнования по стрельбе из лука?.

- В Пекине-2008 китайцы построили отдельный стадион под соревнования стрельбы.

Но он был обычным, ничего особенного.

В Лондоне-2012 стреляли на древнем стадионе по крикету.

Тоже исторически весьма уникальное место.

Простых смертных туда же не пускали.

Это была закрытая территория, где собирались сливки общества, приближенные к британской королеве.

Крикет был не доступен простым людям.

Мировое первенство проводили зимой, поэтому амфитеатр накрыли навесом.

Арена была полностью заполнена по кругу.

Места для зрителей старые, ощущаешь себя гладиатором во всем этом шуме и гаме.

- Есть ли разница, в каких климатических условиях стрелять и при какой погоде – в жару или холод?.

- Погода имеет сильное значение.

Стоит разбушеваться ветру - и шансы уравниваются.

Более слабая команда может победить фаворита.

Дул жуткий шквальный ветер, но у них каким-то чудом стрелы залетали в "желтое", а мы делали почти все выстрелы в "молоко".

Белорусы неожиданно стали чемпионами Европы.

Только благодаря ветру.

.

Виктор Рубан несет украинский флаг на открытии Европейских Игр-2015 в Баку.

Подвыпивший спортсмен не сможет выполнить три одинаковых выстрела.

- Спокойные по характеру ребята имеют гораздо больше шансов задержаться в стрельбе из лука? Вы встречали импульсивных лучников, которые бросают лук, как теннисисты ракетку?.

- Эмоции в стрельбе сильно мешают.

Здесь нужна выдержка.

Импульсивный лучник не сможет сосредоточиться и неизбежно будет совершать ошибки.

А вот уравновешенный и хладнокровный спортсмен может спокойно подумать и трезво оценить ситуацию.

- Выдающиеся писатели создавали свои шедевры под влиянием алкоголя.

В вашем виде спорта, если выпить, можно показать результат лучше?.

- Никогда такое не практиковал (улыбается).

Не думаю, что это лучшее решение в стрельбе из лука.

Алкоголь точно повлияет на координацию движений, здесь очень важна точность повторения каждого движения.

Накладывание выстрела на выстрел приводит к хорошему результату.

Если выйти на стрельбище даже слегка подвыпившим, то вряд ли спортсмен сможет выполнить три одинаковых выстрела.

Это невероятно сложно!.

- Расстояние лучника до мишени 70 метров.

Зрению лучника позавидует горный орел?.

- Вы знаете, нет.

Это предрассудки.

Много лучников носят очки в повседневной жизни, а снимают их только в момент соревнований.

Плохое зрение - абсолютно не помеха стрелку.

В стрельбе не нужно видеть цель четко.

Лучник не целится в самый район десятки, диаметр которой составляет 12 сантиметров.

Мы ориентируемся на желтый цвет в районе восьмерки, девятки и десятки, и туда пускаем стрелу.

- Рекордсмен мира, трехкратный олимпийский чемпион (Афины-2004, Пекин-2008, Лондон-2012) кореец Лим Донг-Хен имел зрение "минус три", но стрелял без линз и без очков и бил мировые рекорды.

За счет чего он побеждал?.

- По поводу линз… Мне кажется, он все же в них стреляет.

Но у него действительно очень плохое зрение.

Он реально почти слепой, но практически всегда попадает в десятки.

- Гаджетов и ноутбуков лучникам лучше избегать, не так ли?.

- Не только лучникам, но и всем людям.

Глаза устают от экрана.

Если один зрительный орган устает, это неизбежно сказывается на всем организме.

.

Виктор на соревнованиях в Рио-де-Жанейро на знаменитом самбодроме.

В год совершаю 46-47 тысяч выстрелов.

- Сколько дней в году Рубан не прикасается к луку? И сколько вы совершаете выстрелов за один сезон?.

- Давайте прикинем.

В месяц я совершаю порядка 5 тысяч выстрелов.

В году двенадцать месяцев, но отбрасываем отпуск и выходные.

Думаю, наберется 46-47 тысяч.

Для стрелка пропуск более двух недель сильно чувствителен.

Мышцы отвыкают от нагрузок, нужно заново набивать мозоли.

И хотя мы используем напальчник, который защищает пальцы, все равно от тетивы появляются мозоли.

Если долго не постреляешь, то появляются водянки.

- Когда-нибудь соскальзывала тетива с пальцев во время решающих выстрелов?.

Однако несмотря на это, я сумел пройти квалификацию и затем в олимпийском раунде стрелял без срывов и выиграл первую свою значимую золотую медаль.

- В качестве подготовки к соревнованиям лучники часто используют медитацию.

Вы из их числа?.

- Я - нет.

Только аутогенные тренировки.

- Что это?.

- Это мысленная имитация выстрелов.

Закрываешь глаза и пошагово представляешь, как ты делаешь выстрел.

Таким образом отрабатываются все элементы перед выстрелом.

- Помогает?.

- Мобилизует.

Если перед соревнованиями есть какая-то неуверенность, эта практика приводит в боевую готовность.

- У лучников, наверное, много примет?.

- Как и у всех спортсменов.

У меня тоже есть свои ритуалы.

Какие - говорить не буду, но есть.

Это личное.

.

Из-за пандемии все соревнования по стрельбе из лука в этом году отменили.

- Как у вас возникла идея создать Кубок Рубана?.

- Кубок Рубана стали проводить сразу после Олимпийских игр 2008 года.

Инициатором выступил директор нашей школы Васильев Павел Иванович.

Он полностью им занимается, сам ведет эти соревнования.

С каждым годом популярность Кубка Рубана растет.

В этом году в Харькове собралось 120 спортсменов с разных уголков Украины.

- Где самые лучшие условия подготовки лучников в Украине?.

- В Каховке.

Там отличный стадион не только для подготовки лучников, но и для проведения соревнований.

Сильные школы подготовки во Львове и Харькове.

- Стрельба из лука - дорогой вид спорта? Сколько стоит обучение в месяц?.

- Для детей секция абсолютно бесплатная.

Всей необходимой для тренировок материальной частью обеспечивает школа.

Сами тренировки тоже бесплатные.

Есть возможность пострелять и простым любителем.

Но уже за деньги.

Какая стоимость, не скажу, но, думаю, достаточно бюджетная.

- Что, кроме призовых и медалей, дает этот спорт?.

К сожалению, стрельба из лука - не коммерческий вид спорта.

Если теннис, легкая атлетика и многие другие виды спорта возобновили соревнования во время пандемии, то стрельба из лука впала в спячку.

Наш спорт финансово не привлекателен телевидению, организаторам и рекламодателям.

Всю мировую серию по стрельбе из лука в этом году отменили.

Немного обидно.

- Вынуждены работать параллельно?.

- Я состою на ставке в погранвойсках.

И еще у меня полставки в сборной Украины.

- За свою спортивную карьеру вы побывали во многих странах.

Какое из мест на Земле понравилось больше всего?.

- Я люблю Азию, особенно Китай и Южную Корею.

Нью-Йорк сильно впечатлил.

В Европе больше всего по душе Рим и Мадрид.

Олимпийский медалист Илья Кваша: При прыжке с 27-метрового трамплина права на ошибку нет.