Рождественский пост: главные правила и календарь питания

Как питаться во время поста.

В субботу, 28 ноября, для православных верующих начинается Рождественский пост. Другое его название – Филиппов, поскольку заговенье на него приходится на Филиппов день 27 ноября, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Рождественский пост был установлен в честь празднования Рождества Христова. Длится он ровно 40 дней, в течение которых запрещается употреблять продукты животного происхождения. Мы подготовили календарь питания в Рождественский пост по дням.

Календарь питания по дням: что можно есть в Рождественский пост

• 28 ноября, суббота – разрешена к употреблению рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;
• 29 ноября, воскресенье – разрешены рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;
• 30 ноября, понедельник – разрешена горячая пища без масла;
• 1 декабря, вторник – рыба, горячая пища с маслом;
• 2 декабря, среда – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 3 декабря, четверг – разрешена рыба и морепродукты, горячая пища с маслом;
• 4 декабря, пятница – в честь праздника Введение Богородицы разрешаются к употреблению рыба, блюда с маслом и вино.

• 5 декабря, суббота – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;
• 6 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;
• 7 декабря, понедельник – разрешается горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 8 декабря, вторник – рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;
• 9 декабря, среда – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 10 декабря, четверг – рыба и морепродукты, горячая пища с маслом;
• 11 декабря, пятница – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 12 декабря, суббота – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;

• 13 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;
• 14 декабря, понедельник – разрешена горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 15 декабря, вторник – рыба, морепродукты, горячая пища с маслом;
• 16 декабря, среда – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 17 декабря, четверг – рыба и морепродукты, горячая пища с маслом;
• 18 декабря, пятница – сухоядение (разрешены хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 19 декабря, суббота – День святого Николая, разрешается есть рыбу, горячую пищу с маслом, выпить немного вина;
• 20 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;
• 21 декабря, понедельник – горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

• 22 декабря, вторник – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 23 декабря, среда – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 24 декабря, четверг – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 25 декабря, пятница – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 26 декабря, суббота – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;
• 27 декабря, воскресенье – можно есть рыбу, морепродукты, горячую пищу с маслом;
• 28 декабря, понедельник – горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;

• 29 декабря, вторник – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 30 декабря, среда – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 31 декабря, четверг – горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 1 января, пятница – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 2 января, суббота – разрешается горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 3 января, воскресенье – разрешается горячая пища с маслом: постные супы, каши, тушеные овощи и грибы;
• 4 января, понедельник – сухоядение (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи);
• 5 января, вторник – разрешена горячая пища без масла: постные супы, каши, тушеные или вареные овощи и грибы;
• 6 января, среда – Рождественский сочельник, сухоядение: (хлеб, соль, вода, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, мед, орехи).

Читайте также: Лучшие снимки года по версии британского фотоконкурса Capturing Ecology. Фото

В канун Рождества, в Святой вечер 6 января, с появлением первой звезды в небе к столу подают 12 постных блюд, первым традиционно является кутья.