Русин: Травма неприятная, но процесс заживления идет хорошо

Русин: Травма неприятная, но процесс заживления идет хорошо.

Форвард Динамо продолжает восстанавливаться после повреждения ключицы.

В середине ноября нападающий киевского Динамо Назарий Русин перенес операцию на травмированной ключице, после которой он по-прежнему проходит восстановительный процесс.

Украинский форвард рассказал, когда планируется его возвращение к полноценным тренировкам с командой.

"С момента операции прошел уже месяц.

Позавчера я делал контрольный рентген, который показал, что процесс заживления идет хорошо, но кости еще не срослись полностью.

Сроки реабилитации по-прежнему — три месяца.

19 февраля планирую начать тренировки в общей группе".

"Могу сказать, что это неприятная травма.

Ведь совсем нельзя нагружать верхний плечевой пояс.

Восстановление я прохожу у себя дома, делаю только упражнения на ноги, которые дает мне динамовский тренер-реабилитолог.

Кроме ног, качаю пресс — и все, больше ничего делать не разрешается.

Уделяю тренировкам полтора часа в день, а из процедур делаю только холод".

"В ноябре у меня родился сын, который меня очень мотивирует! И это действительно круто, что я, хоть и вследствие травмы, имею возможность больше времени побыть со своей семьей.

Рождественские и новогодние праздники также планирую провести дома в кругу семьи.

Но уже очень соскучился по футболу и буду стараться как можно быстрее восстановиться и вернуться в строй", — приводит слова Русина официальный сайт Динамо.

Хочешь быть в курсе всех событий? Football.

ua запустил приложения на Android и iOS!.

​Переходи по ссылкам и будь в тренде! Приложение Android, Приложение iOS.