Як підвищене занепокоєння впливає на здоров'я

Іноді ми настільки переживаємо, що самі того не усвідомлюючи, робимо собі гірше. Надмірне занепокоєння може негативно впливати на здоров’я. Про це повідомила спільнота "Психологічна підтримка" у Telegram. 

Зазначається, що головна причина криється в такому явищі як іпохондрія. 

"Іпохондрія або надмірна тривога про здоров'я - це тип тривожного розладу, який характеризується тим, що людина звертає особливу увагу на певні симптоми і потім інтерпретує їх як реальне захворювання, але часто ці симптоми є психогенними або надуманими. На жаль, наше підвищене занепокоєння згодом може реально негативно вплинути на здоров'я", - йдеться у повідомленні. 

Щоб уникнути тривожного розладу, лікарі радять дотримуватися певних порад: 

1. Найголовніше - не шукайте пояснення своїх симптомів в інтернеті. 

2. Якщо лікар запевнив вас, що нема про що турбуватися, то не потрібно перебільшувати і шукати додаткові діагнози і спростовувати слова фахівця

3. Не займайтеся самолікуванням

Іпохондричний розлад дуже поширене під час пандемії коронавірусу. Оскільки це досить серйозне захворювання, занепокоєння спонукає нас шукати у себе помилкові симптоми і адаптувати їх під симптоми коронавірусу. Чим більше людина відчуває тривогу з приводу свого стану, тим більша ймовірність того, що помилкові симптоми перетворяться в ознаки реального захворювання, адже стрес, тривога, занепокоєння безпосередньо впливають на фізичний стан людини і на його імунітет.

Як підвищене занепокоєння впливає на здоров'я

Головна причина криється в такому явищі як іпохондрія

 13:15 04.01.2021