Як правильно занурюватися у ополонку на Водохреще: рекомендації МОЗ

У МОЗ України озвучили рекомендації щодо безпечного святкування Водохреща 2021 та купання в ополонках під час пандемії коронавірусу.

Про це написав головний санітарний лікар Віктор Ляшко. Він нагадав про необхідність дотримання соціальної дистанції та уникнення скупчення людей.

– Не забувайте про фізичну дистанцію та уникайте скупчення біля ополонок, коронавірус вихідний на свято не брав, – зазначив Віктор Ляшко.

Також він нагадав, як правильно занурюватися в ополонку.

Для цього потрібно дотримуватися низки правил, щоб уникнути переохолодження.

Рекомендації:

• купайтися можна лише у спеціально обладнаних місцях із перевіреним дном;
• енергійна розминка – обов’язкова умова перед зануренням у воду;
• занурюватися у воду треба поступово;
• залишатися у воді варто не довше 3-5 секунд, людям, які практикують загартування водою роками, – не довше 1,5-2 хвилин.