Як відновитися після коронавірусу: лікарка розповіла про "метод спортсменів"

Лікарі помітили, що навіть люди, які перехворіли на COVID-19 в легкій формі, після одужання скаржаться на швидку стомлюваність і задишку.

За словами медиків, ці симптоми вказують на легку дисфункцію легень: вони частково втрачають здатність забирати кисень з повітря і транспортувати його по органам.

Рік по тому багато фахівців по всьому світу дійшли думки, що всі пацієнти, котрі перенесли COVID-19, потребують додаткової реабілітації після коронавірусу.

"COVID-19 відрізняється вражаючою неоднорідністю симптомів - і в цьому його головна небезпека.

У пацієнтів з тяжкою гіпоксією (низьким рівнем кисню в крові) може бути як виражена задишка, так і спокійне дихання, що навіть породило термін "щаслива гіпоксемія", - розповідає лікарка клініки "Літус" Ірина Літус.

Одним з найбільш ефективних фізіологічних методів відновлення, за її словами, є інтервальна гіпокситерапія (Re.

"Метод заснований на дозованому і помірному зниженні рівня кисню у вдихуваному повітрі.

Відомо, що у відповідь на контрольоване короткочасне зниження надходження кисню відбувається активізація всіх адаптаційних механізмів і стимуляція відновлення організму за рахунок внутрішніх ресурсів", - каже лікарка.

Ця процедура не нова, гіпокситерапію вже давно використовують у спорті, зокрема, рекомендують проходити курс для підготовки організму у разі серйозних фізичних навантаженнях (наприклад, перед участю в марафоні або перед підйомом на Еверест).

Що таке гіпокситерапія?.

У 2019 році американські та британські вчені провели дослідження і дійшли висновку, що нестача кисню може позитивно впливати на роботу організму.

У період короткочасної гіпоксії клітини організму включають особливий режим і використовують всі додаткові ресурси, переходячи на більш високий рівень енергозабезпечення.

В результаті, зростає кількість клітин, що переносять кисень, активізуються відновні процеси.

Організм активно використовує можливості, які раніше були неактивні.

Що таке інтервальна гіпокситерапія?.

Це фізіотерапевтичний метод допомагає відновити рівень кисню в крові.

Метод не новий, раніше його активно використовували в спортивній медицині для відновлення спортсменів.

Також гіпокситерапія популярна серед любителів гірських сходжень.

За допомогою процедури можна підготувати організм до високогірних умов і адаптуватися до умов розрідженого повітря.