Зцілення душі й тіла: На що здатна звукотерапія

Зцілення душі й тіла: На що здатна звукотерапія

Оригінал - на сайті Al Jazeera

Чи впливає музика на ваш настрій? Чи відчуваєте ви себе краще завдяки щебетанню птахів?

Якщо відповідь позитивна, то ви не помиляєтеся. Звуки мають магічну силу змінювати настрій і дарувати радість навіть у повсякденності. Але чи чули ви коли-небудь про звукову терапію або звукові ванни? Це один із найстаріших методів лікування.

Звуки, музика, інструменти використовувалися з такою метою у всіх стародавніх цивілізаціях планети, від Греції до Тибету та Індії. "Вони зцілювали тіло, розум і дух", — зазначила Софія Кузма в інтерв'ю Al Jazeera.

Софія Кузма - звукотерапевт із Канади. Їй подобається середземноморський спосіб життя: близько чотирьох років вона провела в Лівані. Крім того, вона фотограф, мандрівник і блогер.

Звукотерапія поєднує в собі різні методи, зокрема практики з традиційної китайської медицини (лінії меридіан), ароматерапію і лікування кристалами.

Вплив звуків

Кузма розповіла нам про спадщину стародавніх культур, зокрема шаманізм. Племена шаманів живуть у Гімалаях, зустрічаються в Індокитаї та інших місцях, а шаманські ритуали в основному пов'язані зі зціленням хворих. За словами експерта, у своїх традиційних ритуалах вона концентрується на силі голосу та інших звуків як інструментах терапії.

"Так само, як будь-який інструмент може з часом вийти з ладу, наші тіла можуть легко втратити гармонію через щоденний стрес і негативні переживання. Це впливає не тільки на енергетичне поле навколо нас, але й на стан всередині організму, і, оскільки ми є енергією і вібраціями, ми можемо використовувати звукову терапію, щоб досягти глибокої розслабленості за допомогою заспокійливих звуків.

Іншими словами, звуки дуже сильно впливають на людину, усуваючи давні перешкоди в організмі і дозволяючи енергії (ци, прана), або життєвій силі, рівномірно текти по всьому тілу. Частота вібрацій впорядковується, що дозволяє досягти оздоровлення організму.

Процес лікування

Як же саме протікає процес зцілення? "Звук дозволяє підвищувати рівень енергії", - пояснює Кузма.

У звуковій терапії фахівець підіймає частоту вібрацій тіла на вищий рівень і повертає його до гармонії, вивільняючи минулі негативні переживання, травми або енергію з поля аури та вирівнюючи чакри (енергетичні центри).

За словами Кузми, звук допомагає прискорити трансформацію мозкових хвиль. Коли сильніша вібрація зустрічається зі слабшою, вона фізично синхронізується і трансформується в потужніші хвилі.

"Ми можемо змусити мозкові хвилі перейти з нормального бета-стану в розслаблений альфа-стан, досягти стану тета і навіть активувати дельта-ритми. Це те, що робить медитація. Однак рушійними силами звуку є частота і вібрація. Саме вони і стають причиною такої швидкої трансформації", — говорить Кузма.

Часто для досягнення результату потрібні невеликі зусилля, а часом, якщо людина здатна повністю відкритися новому досвіду, вони зовсім не потрібні. Попри гучність звуків, деякі люди настільки розслаблялися, що засинали під час сеансу терапії.

Інструмент

Інструменти, які використовує Кузма, - це тибетські чаші, що співають (використовувані в Тибеті), маленькі й великі гонги, кришталеві чаші, барабани, брязкальця, камертони, дзвіночки, зумери, передзвони, вібрації і голос.

Тибетські чаші, що співають, виготовляються вручну із суміші семи сплавів: срібла, золота, заліза, ртуті, міді, олова і свинцю. У процесі виготовлення суміш "просочується молитвами, намірами і цілющими властивостями". Кожна посудина звучить однією нотою, коли твердий або м'який молоток рухається навколо чаші або використовується для ударів. Це і є те, що змушує чашу співати.

Під час сеансу терапії Софія Кузма використовує майже всі звукові інструменти, заспокоюючи симпатичну нервову систему і змінюючи стан свідомості.

За її словами, звукова терапія - дуже давня наука. Піфагор використовував її для "духовної трансформації" людей, а шаманські племена Гімалаїв - як частина традиційної медицини.

Квантова фізика допомогла пояснити, що лежить в основі звукової терапії: було доведено, що все має вібрації, і ця галузь знань неухильно розширюється.

Софія Кузма додала: "Багато західних лікарів вносили звукову терапію до свого медичного арсеналу, щоб допомагати пацієнтам і лікувати їх ефективними, але неінвазивними методами".

Запити для терапії

Звук можна використовувати для досягнення станів глибокої медитації і розслаблення, заспокоюючи розум, тіло і дух.

На глибшому рівні опрацювання також можна знижувати стрес, артеріальний тиск, зміцнити імунітет, позбутися  безсоння, підвищеної тривожності і депресії. Крім того, серед запитів на терапію — синхронізація чакр з енергетичним полем, синхронізація півкуль головного мозку, позбавлення від ментальних і емоційних проблем, раку, аутизму, хвороби Альцгеймера, підвищення інтуїції, розвиток творчих здібностей, розширення сприйняття й усвідомленості тощо.

Звукова ванна

Що стосується сеансів, які Кузма називає "звуковими ваннами", то більшість із них тривають більше ніж годину, якщо формат груповий без глибокого занурення, або дві години, якщо сеанс індивідуальний. В останньому випадку час минає дуже швидко, але результати кращі.

"Ми всі розуміємо, що музика має здатність переносити нас до іншого світу або простору, і сеанс звукової терапії спрямований саме на це. Ми намагаємося оживити спогади і навчитися ставити на перший план поточний стан розуму", — додала вона.

Ми складаємося приблизно на 70-80% з води, тому, якщо вдарити по чаші, вібрація поширюється на все тіло. Це допомагає досягти якісних стрибків у станах свідомості, якщо людина до цього готова.

У терапії можна сфокусуватися відразу на декількох запитах, в залежності від ситуації, будь то фізичні захворювання, страхи або інші проблеми. Крім того, досвід проходження звукової терапії може мати позитивний вплив на професійні якості, емоційний і соціальний аспекти життя людини.

Заспокійлива музика

Кузма називає присутні в природі звуки дуже гармонійними, заспокійливими, а також здатними генерувати більше енергії. Це можна легко відчути на собі під час прогулянки морським узбережжям або лісом.

Тут можна згадати іншу форму прослуховування музики, яка програється з різною частотою (герци). Наприклад, можна слухати медитативну музику з частотою 432 Гц або 623 Гц, що є особливою одиницею виміру, що сприяє зціленню.

Під час прослуховування музики ми використовуємо обидва вуха, досягаючи балансу між лівою і правою півкулями мозку, а "частоти сольфеджіо" мають здатність зцілювати розум і тіло.

Халя аль-Хатиб

Редакція може не погоджуватися з думкою автора. Якщо ви хочете написати в рубрику "думка", ознайомтеся з правилами публікацій і пишіть на [email protected].